Как не сгореть на солнце – 3 главные ошибки?

Это сейчас чистота и стерильность в больнице – превыше всего, но до

…1867 года в больницах не было даже понятия стерилизации! Инструменты в операционной не обрабатывались антисептиком, а врачи оперировали и принимали больных в своем повседневном костюме. В то время именно инфекция, которая попадала в организм через руки врача, инструменты и другие нестерильные предметы, являлась основной причиной высокой смертности. Все изменилось только когда английский хирург Джозеф Листер доказал взаимосвязь между инфекциями в операционной и частотой осложнений после операций. Он впервые разработал обоснованные мероприятия по борьбе с хирургической инфекцией. Сейчас даже дети знают, что чистота — залог здоровья! Mehr anzeigen

Уход за лицом и телом.
В публикациях этого раздела вы найдете подробное описание как домашних способов ухода за лицом (ежедневные процедуры очищения, увлажнения и питания кожи, а также разнообразные маски, скрабы, лосьоны, кремы и масла для кожи, гимнастические упражнения и всевозможные виды самостоятельного массажа лица), так и салонных косметологических процедур, таких как: чистка лица; мезотерапия; биоревитализация; пилинг; фотоомоложение; биоармирование; лазерная шлифовка; RF-лифтинг; криотерапия; массаж и др. Рубрика содержит большое количество статей с материалами по омоложению кожи лица в салоне и дома. В разделе также представлены дополнительные советы по уходу за кожей лица с помощью продуктов питания. Вы узнаете, какие продукты и напитки стоит включить в свой рацион и от каких лучше отказаться для решения проблем кожи. Если проблем нет, вас могут заинтересовать диеты для чистой и здоровой кожи лица, с помощью которых можно привести лицо в безупречное состояние. Для удобства поиска в меню раздела есть сгруппированные статьи об уходе за кожей вокруг глаз и нежной кожей губ. Материалы публикаций позволят легко, быстро и правильно подарить лицу молодость и сияющий внешний вид! Любовь Прекрасна!

ВСЕ совершают эти 3 ОШИБКИ отдыхая на море

Из года в год, отдыхая на морских курортах, я наблюдаю одну и ту же картину – сотни обгоревших отдыхающих…

💬 Комментарии к видео

💥 55 Ошибок в уходе за лицом

⭐️ Самоучитель по уходу за кожей #1

🐼 Поплывший овал, отёки, носогубные складки

💆‍♀️ Cамомассаж лица “Ренессанс”

💌 Подписывайтесь на новые статьи и видео:

Автор — Косметолога.нет

спасибо, что снимаете даже в отпуске))

Автор — Ольга Опалева

Спасибо большое! Правила нетрудные, но их часто игнорируют…

Автор — Anna Kotenok

Ольга, спасибо за видео! Очень актуально! Мы тоже на море!!!!

Автор — Sk Skv

согласна! люди такие неграмотные.не мажутся а потом стонут и ходят красные

Автор — Елена 21

Ольга, нормально ли то, что человек проводя целый день на пляже не обгорает? Это плохо или хорошо? Я не смуглая, но никогда не обгораю.

Автор — Purple CAT

Спасибо большое за советы! А то очень часто обгораю.

Автор — AngeLINA

Чет какая-то хрень купаюсь и загораю на +34 с 10 до 2 и потом с 6-8/9, не обгораю вообще(солнцезащитными кремами не мажусь)

Автор — Дерево убившее Собаку на дереве

Все загорают на море, а я загораю на даче

Автор — ThePandi_ Girl

Ольга, скажите, пожалуйста, какую мезотерапию лучше сделать в области рубца, склонного к покраснению – для уплотнения кожи и укрепления капилляров? Лазер противопоказан (область нижнего века). Спасибо, очень жду ответ!

Автор — Анна Анна

Смотрю Вашие видео уже почти два года и приятно удивляюсь, как у Вас, Ольга, за это время изменился голос. Если сранивать с первыми видео, где голос был надрывистым, и даже не очень приятным, то сейчас он стал настолько красивым приятным и спокойным, словно слушаешь профессионального диктора. Пересмотрела видео несколько раз только из-за голоса)) Было бы очень интересно узнать, какие методикы Вы использовали для постановки голоса.

Автор — Oxana Karpa

Скажите, пожалуйста, какое у вас мнение о капсулах Сотрет? Стоит или нет?

Автор — Sabilyá

Здравствуйте, Ольга! Подскажите, пожалуйста: мне 22 года, на животе появились белые пятна после загара. Дерматолог сказал, что это избыток меланина и что ничего с этим не сделаешь. Выглядит некрасиво, и самое главное, что пятна продолжают появляться после очередного похода на пляж! Можно ли решить эту проблему с помощью косметологии (без вреда для здоровья) и какая процедура поможет? Заранее спасибо!

Автор — Юля Касаткина

а тем кто уже загорелый, ненужно прятаться от солнца)

Автор — Петя Иванов

Здравствуйте, вопрос: мне пытаются продавцы объяснить что масла ( персиковое, оливковое и тд) очень помогают от ожогов. Загар ровный, красивый. ))) но в эту сказку я не верю. + если случился ожог, то когда наносишь масла, они успокаивают кожу и смягчают ожог. Может я чего-то не понимаю, или что? И как масло может питать кожу и при этом увлажнять??))) тут я вообще в замешательстве. )))

Автор — Elena Shmel

Содержание:

Красивый ровный загар, придающий коже бронзовый оттенок, — мечта, за которой мы гонимся, посещая солярии и отправляясь летом на море. Но земное светило коварно: приласкав теплом, оно способно сильно обжечь, испортив отдых и лишив надежды стать сексуальной мулаткой-шоколадкой. Узнайте, как не обгореть на солнце и обезопасить себя от болезней, вызываемых ультрафиолетом.

Польза и вред загара

Всем известно: солнечные лучи могут как дарить здоровье, так и вредить ему. Еще в школе на уроках физики нам рассказывали, что в солнечном спектре присутствуют инфракрасные (ИК) и ультрафиолетовые (УФ) лучи. Благодаря первым мы чувствуем тепло, а вот вторые, несмотря на мизерную долю — их всего 5%, способны воздействовать на клетки нашего организма, либо стимулируя выработку полезных веществ и укрепляя его защитные силы, либо разрушая иммунную систему и вызывая ожоги и онкологические заболевания.

Ультрафиолет в небольших дозах приносит следующую пользу:

• активизирует выработку витамина D, отсутствие которого приводит к рахиту в детском возрасте и остеопорозу — в зрелом;

• усиливает генерацию половых гормонов;

• стимулирует продуцирование серотонина — гормона радости, отвечающего за хорошее настроение;

• подстегивает выработку витамина D3, укрепляющего иммунитет, нормализующего артериальное давление и избавляющего от депрессии.

«Передоз» ультрафиолета наносит вред:

• ослабляет иммунитет, поскольку организм вынужден направлять все силы на защиту от ультрафиолетового излучения;

• формирует старение. Ультрафиолет проникает в клетки кожи и меняет их генетический код, активизируя свободные радикалы, которые и способствуют старению;

• полученные на солнце ожоги приводят к появлению меланомы и рака кожи.

Поэтому защита от солнца важна и нужна.

Кому противопоказан загар?

Цвет кожи (фототип) определяет ее предрасположенность к загару и сопротивляемость к воздействию УФ-лучей. Европейцы делятся на 4 фототипа:

Фототип	I	II	III	IV
Кожа	Белая с розовым оттенком и веснушками	Белая	Слоновой кости	Смуглая
Волосы	Белые, рыжие	Блонд, светло-русые	Каштановые, темно-русые	Темно-каштановые, черные
Цвет глаз	Голубой, зеленый	Серый, чайный	Карий	Карий

Медики категорически не советуют загорать представителям 1-го и 2-го фототипов, поскольку они в течение 10-20 минут пребывания на солнце получают ожог.

Загар также запрещен:

• онкологическим больным;

• тем, у кого в роду были случаи меланомы;

• на протяжении месяца после окончания приема антибиотиков;

• детям до 3-х лет — их организм слабо сопротивляется ультрафиолету;

• беременным.

Однако и остальным, чтобы не обгореть на солнце, придется соблюдать определенные правила.

Как красиво загореть и при этом не сгореть?

Минимизировать вред от пребывания на солнце можно, правильно выбирая время загара, дозируя солнечные ванны и умело защищая себя от УФ-лучей.

Когда лучше загорать?

Наибольшая активность солнца приходится на период с 11 до 15 часов, а потому не стоит в это время испытывать судьбу и подставлять открытые участки тела под излучение агрессивного светила. Лучше выбирайтесь на пляж с 9.00 до 11.00 и с 15.00 до 17.00.

Как правильно загорать?

Первые солнечные процедуры должны быть непродолжительными — не более 20 минут, потом постепенно увеличивайте их длительность. Пейте больше воды, поскольку на солнце быстро происходит обезвоживание. Помните: вода и песок отражают лучи, а потому в море и на пляже быстрее появляются ожоги.

Чтобы не обгореть на солнце, уходите от жары в тень. Не беспокойтесь, там тоже можно загореть. Ученые доказали, что даже сквозь тучи проникает 40% солнечных лучей. Не пользуйтесь косметикой: солнце активизирует действие некоторых веществ, входящих в ее состав, и у вас могут появиться пигментные пятна или проявления аллергии, о которых мы писали в статье «Аллергия на коже».

Чем защищаться?

За 20-30 минут до выхода на солнце смазывайте кожу кремом с солнцезащитным эффектом. Чем выше показатель SPF, тем дольше действие средства. Однако его все равно нужно обновлять каждые 2-3 часа. Помните: крем спасет от ожогов, но не от разрушительного действия УФ-лучей на ДНК клеток и не предотвращает угрозу меланомы.

Медики советуют повышать естественную сопротивляемость организма ультрафиолету, вводя в рацион морковь, бананы, арахис, молоко, йогурт, тыкву, сладкий перец, морскую капусту, чеснок и помидоры.

Смотрите видео и слушайте советы Елены Малышевой и ее коллег относительно того, как не обгореть на солнце: