Как правильно ухаживать за кожей зимой?

Чтобы весной вам не было мучительно больно за своё отражение в зеркале, воспользуйтесь этими советами.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

• не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
• избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
• используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
• выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
• не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

• ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
• в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
• отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

• Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
• Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
• Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
• Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
• Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
• Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

• не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
• избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
• ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
• самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Что купить:

• Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
• Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
• Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
• Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
• Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
• Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
• Крем для век с маслом арганы New line, 278 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
• постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
• регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

• Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
• Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
• Не облизывайте губы и не трите кожу.
• Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
• Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Многие дамы думают, что уход за кожей лица зимой особо не отличается от летнего. Это не так. В зимний период кожа становится суше – этому способствуют и морозный ветер на улице, и более сухой воздух в помещении.

В итоге кожа начинает шелушиться, количество морщин увеличивается, лицо грубеет. Поэтому о питании и увлажнении кожи следует позаботиться заранее. Легкие кремы сменить на более плотные, салонный уход – на домашний, а массаж кубиком льда – на контрастное умывание.

Что влияет на кожу лица в холодное время года?

На кожу влияет сразу несколько факторов, которые следует нейтрализовать или хотя бы смягчить их воздействие. В их числе:

Мороз и ветер. Их влияние травмирует кожу, пересушивает ее. А если еще и снег колючими осколками летит в лицо – то дома следует провести какую-либо восстанавливающую процедуру, например, нанести питательную маску. Не стоит забывать, что за 30-40 минут до выхода на улицу неплохо бы нанести крем, который превратится в защитный барьер для кожи. Заменой ему может стать косметическое масло или гусиный жир;

Сухой воздух в помещениях. Зимний уход для лица включает в себя увлажнение, но одними кремами тут не обойтись. Обогреватели высушивают воздух, что провоцирует появление морщин и заболеваний верхних дыхательных путей. Идеальный выход – покупка увлажнителя. Если по каким-либо причинам это невозможно – следует хотя бы расставить сосуды с водой по углам помещения или рядом с обогревателем;

Резкий перепад температуры. Смягчить его воздействие можно, если не бежать отогреваться непосредственно к источнику тепла, войдя в помещение;

Недостаток витамина D. Бледная и сухая кожа – это как раз результат нехватки солнца. Не стоит слишком интенсивно пользоваться кремами с высоким уровнем защиты от него – это оправдано лишь на горнолыжных курортах. Напротив, можно сходить в солярий, восполнив этот дефицит;

Недостаток питательных веществ. Увы, сосуды под воздействием холода сужаются и кожа не получает достаточно питания, чтобы быть красивой. Поэтому уход за кожей лица в зимнее время должен включать компенсацию этого недостатка.

Очищение, увлажнение, питание и защита – вот основы, на которых базируется зимний уход. Макияж следует делать послойно – так появится дополнительный барьер для мороза. И легкие флюиды лучше заменить на более плотный тональный крем.

Важно! Ухаживать за кожей следует не только наружными, но и внутренними способами. Соблюдение водного режима, продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 помогут сделать кожу красивой и здоровой.

Уход за лицом зимой изнутри

Вода, витамины и антиоксиданты – вот что нужно коже зимой в первую очередь. Недостаток всего вышеперечисленного моментально отразится на ее состоянии. Качественный уход за кожей лица зимой – это предпосылки к тому, чтобы не огорчаться весной, глядя на ее состояние.

Пейте много воды

Чистую воду нельзя заменить чаем, соками и другими напитками. К тому же достаточный водный баланс прекрасно влияет на метаболизм, а значит способствует появлению красивой и стройной фигуры. Поэтому 30 мл чистой воды на килограмм веса – обязательная норма в зимний период.

Принимайте витамины

Особенно актуальны жирные кислоты Омега-3, витамины D и C, а также антиоксиданты, которые не дают коже стареть. Поэтому уход за кожей лица в холодное время – это частое употребление жирных сортов рыбы, печени, орехов, растительного масла, а также тыквы, хурмы, цитрусовых и черной смородины. Иногда можно пить отвар шиповника или принимать витамины из аптеки, но курсом и по назначению врача.

Занимайтесь спортом

Зимние виды спорта – катание на лыжах и коньках – замечательно тренируют иммунитет, что не может не сказаться на состоянии кожи. Можно просто поиграть в подвижные игры на улице, несмотря на холодное время года прогулки на свежем воздухе все равно необходимы.

Уход за кожей лица зимой с помощью косметики

Косметические средства хорошо поддерживают и защищают кожу лица зимой, только следует правильно выбрать их. Легкие увлажняющие кремы лучше оставить до весны, даже тем, у кого жирная кожа, следует пользоваться кремами с более плотной текстурой. Уход за лицом зимой с правильным очищением кожи должен быть тщательным и деликатным – она и так находится под угрозой травмы. Метель и сильный ветер, мороз и яркое солнце – не самые дружественные факторы для нее. Дополнительное питание дадут маски, но их лучше делать дома, а не в салоне. После их применения нежелательно выходить на улицу в течение 4-5 часов. Поэтому лучше всего делать маски в домашних условиях, за 2-3 часа до сна.

Зимний тоник

Умеренный холод имеет и положительное влияние на кожу – он тонизирует ее. Но это не значит, что нет необходимости в выборе правильной косметики – крем для зимнего ухода за лицом требуется питательный с натуральными маслами. А макияж лучше снимать не умываясь (это потом), а с помощью косметического молочка или сливок. Лучшим тоником считаются отвары трав – хвощ, ромашка, подорожник, зверобой станут надежными союзниками в борьбе за молодость и красоту.

Увлажнение днем – питание ночью

Утро должно начинаться с качественного очищения, даже если накануне вечером был проведен полный комплекс процедур по уходу за кожей. Умывшись с применением мягкого средства следует завершить очищение витаминным лосьоном или тоником. Не следует применять вариант со спиртом – он высушит кожу, а это сейчас абсолютно не нужно. Лучше взять тоник без него или косметическое молочко. Потом наносится крем для лица. Он и послужит базой под макияж.

Вечером, сняв макияж, следует умыться с гелем либо пенкой, протереть лицо тоником и неплохо бы нанести маску. Это рекомендовано делать 1-2 раза в неделю. Маску лучше смывать теплым отваром трав – подойдут березовые почки, ромашка, календула. Отлично зарекомендовали себя домашние маски – картофельное пюре с молоком (картофель размять и развести молоком до нужной консистенции), банановая (половину банана размять, добавить 1 ст. ложку кефира), цитрусовая.

Совет: маску следует держать на лице 20-25 минут. Затем смыть ее и нанести питательный крем. Остатки крема обязательно удалить. И нельзя забывать о шее и зоне декольте – маска, а потом и крем, должны быть нанесены и там.

Как защитить кожу зимой перед выходом на улицу?

Важно создать защитный барьер на коже. Если наносить макияж – то с достаточно плотным тональным кремом и послойно. То есть базовый питательный крем, потом, когда он впитается – тональный или с тонирующим эффектом, после полного впитывания – пудра и так далее.

Если макияжа нет – следует нанести крем с плотной текстурой, но не менее, чем за час до выхода на улицу. Его можно заменить косметическим маслом или гусиным жиром, но последний актуален лишь при сильных морозах. Излишки крема, масла или жира обязательно следует снять. В связи с зимним временем крема без дополнений может не хватить для хорошей защиты при сильных морозах. Можно добавлять в него масляные (не водорастворимые!) витамины А и Е.

Уход за кожей лица зимой – советы косметолога

Для каждого возраста нужны свои советы – универсальных к сожалению не бывает. Поэтому зимний уход за кожей лица подростка будет отличаться от способов защитить молодость и красоту у зрелого человека.

Для юной кожи актуально тщательное очищение, избавление от акне, качественное увлажнение и защита. Но поскольку кожа подростков сама по себе быстро регенерируется – все средства должны быть достаточно легкими, чтобы не забивать ее, дать полноценный уход, но не переборщить. Можно пользоваться скрабами 1-2 раза в неделю, но при этом следить, чтобы не было воспалений. Умываться с мягким средством следует дважды в день – утром и вечером. За час до выхода на улицу использовать крем, соответствующий возрасту, а вот макияж только навредит.

Молодым женщинам (до 40 лет) необходим поддерживающий уход. Соблюдение водного режима, обязательные маски дважды в неделю, правильный выбор косметики. Подтягивающие маски из глины пока что стоит заменить другими, так как они подсушивают кожу. Банан, кисломолочные продукты, яичный белок и желток, эфирные и косметические масла помогут в регенерации кожи, подпитают ее и увлажнят. Для улицы лучше выбрать специальные зимние кремы. Можно сходить в салон на пилинг и получить дополнительные советы косметологов.

Зрелая кожа нуждается в еще более тщательном уходе. Салонный пилинг после 45 лет лучше оставить на весну, а пользоваться более мягким домашним. Самый простой вариант – добавить в средство для умывания скрабирующие вещества – мелко размолотую овсянку или рис, кофейную гущу, морскую соль. Больше подойдет косметическое молочко, а не тоник, но можно их чередовать. Крем должен быть питательным и на основе натуральных масел. И вообще – в этом возрасте количество химических веществ, наносимых на лицо, следует свести к минимуму.

Самый тщательный и бережный уход за кожей нужен после 60 лет. Скрабы должны уйти в прошлое, а пилинги быть максимально деликатными. Если был нанесен макияж – снимать его следует исключительно мицеллярной водой или косметическими сливками, крем – с максимальными питательными качествами применять следует и утром, и на ночь. Маски также обязательны. Сметана, сливки, яблочное пюре, размятый картофель, натертая морковь, яичный желток – эти составляющие должны там присутствовать. Зрелый возраст – не повод махнуть на себя рукой, нужно вести активный образ жизни, применять советы косметолога, смотреть на жизнь как можно оптимистичнее и баловать свою кожу.

Советуем вам посмотреть видео об зимнем уходе за кожей, о котором расскажем космотолог:

Уход за кожей лица должен быть круглогодичным, без каникул и выходных. Но в каждом сезоне ухаживать за ней следует по-особенному. Больше всего лицо страдает зимой. Поэтому уже начиная с ноября необходимо изменять ежедневные ритуалы по уходу за ним, пользуясь другой уходовой косметикой и вводя дополнительные процедуры. И тогда кожа не будет доставлять никаких проблем в конкретный момент и сохранит здоровье на перспективу.

Зимние враги кожи

Зима – это стресс для всего организма, а для лица особенно. Ведь только оно при выходе на улицу ничем не укрывается и принимает на себя весь «удар». Какие же три основных агрессивных фактора вредят коже лица зимой?

Мороз

При низких температурах сужаются сосуды. И капилляры, которые и без того достаточно узкие, не могут доставлять полезные вещества к поверхностным слоям эпидермиса. Из-за этого кожа лишается питания и начинает терять свои свойства: она тускнеет, приобретает сероватый цвет, шелушится.

Мороз с ветром – еще более опасная смесь. Микрокристаллики льда царапают незащищенную кожу, временно утратившую возможность регенерироваться. И чем больше времени вы проводите на морозном ветру, тем хуже выглядит лицо: оно шелушится, краснеет и раздражается.

Перепады температур

Заходя в помещение, мы согреваемся, но коже от этого не легче. Ведь переход из тепла в холод достаточно резкий, а разница температур может превышать 30 градусов. И покалывание лица при входе в теплое место – это не что иное, как резкое расширение сосудов и усиление кровообращения. Но это не спасает ситуацию, потому что усиленная работа «оттаявших» сальных желез провоцирует избыточное количество кожного сала.

Сухой воздух

Если даже целый день провести дома, не выходя на мороз, все равно кожа пострадает. Батареи и кондиционеры, работающие на максимум, сильно иссушают воздух. Кожа недополучает влаги и тоже становится сухой и безжизненной. Она шелушится и зудит. В этом случае отлично помогает домашний увлажнитель воздуха.

Ежедневный уход за лицом

Чтобы минимизировать риски и сохранить кожу здоровой в зимний период, нужно поддерживать ее естественное состояние. И главное правило ухода – регулярность. То есть следовать перечисленным советам нужно каждый день, не пропуская ни одной процедуры. Это не так сложно, как кажется. Нужно просто войти в этот ритм и привыкнуть.

Умывание

За ночь кожа отдыхает и восстанавливается, но ее поры все равно загрязняются пылью из подушки и секретом сальных желез. Поэтому нужно обязательно умываться, чтобы очистить лицо. Эта процедура состоит из следующих этапов:

1. Вымыть руки с мылом.
2. Немного смочить водой лицо.
3. Нанести на руки гель для умывания. Как его правильно подобрать, я писала в статье о том, как выбрать средство для умывания. Вспенить его.
4. Нанести полученную пену на лицо, уделяя особое внимание лбу, носу и подбородку.
5. Смыть пену проточной водой комнатной температуры.

Идеально использовать для умывания кипяченую воду, потому что в водопроводной много вредных микроэлементов, которые дополнительно сушат кожу. Умываться следует утром и вечером.

Тонизирование

Эта процедура направлена на сужение пор и нейтрализации негативного воздействия на кожу воды из-под крана. Она проводится после умывания. Для тонизирования можно использовать обычный кубик льда, приготовленный из дистиллированной воды. Нужно провести им по массажным линиям лица. Дополнительно это еще и закалит кожу, подготовив ее к выходу на улицу.

Также можно использовать покупные средства – тоники. Они бывают разными, но для зимы лучше выбирать тоник с пометкой «питающий», «увлажняющий» или «матирующий».

Увлажнение

Для зимы нужно выбирать максимально плотный крем с увлажняющим эффектом. Но перед покупкой смотрите, чтобы он соответствовал вашему типу кожи. Как определить свой тип кожи, я писала в отдельной статье. Он также наносится по массажным линиям. Нельзя забывать о шее и зоне декольте, так как зимой они нуждаются в дополнительном уходе.

Важно! Наносить увлажняющий крем на лицо следует не позднее, чем за полчаса до выхода на мороз. Иначе влага не успеет впитаться, и есть риск переохлаждения кожи.

После нанесения увлажняющего крема можно делать макияж.

Питание

Этот важный этап можно оставлять на вечер. После смывания косметики, умывания и тонизирования необходимо нанести на лицо ночной питательный крем, который поможет восполнить запас витаминов и полезных микроэлементов. Он тоже должен соответствовать вашему типу кожи.

Дополнительный уход

Кроме ежедневного ухода зимой коже требуются дополнительное питание и защита. Для этого периодически нужно пользоваться масками и сыворотками, которые можно купить в магазине либо приготовить дома. Предлагаю несколько рецептов средств для поддержания кожи лица зимой.

Питательная маска

Кожа зимой часто становится пересушенной. И даже жирный крем не всегда спасает ситуацию. В этом случае можно делать маску по следующему рецепту:

• йогурт без добавок (1 ст.л.);
• сливочное масло (1 ст.л.);
• 1 желток;
• любой незасахаренный мед (1 ч.л.).

Все смешать и нанести на лицо, минуя область вокруг глаз. Спустя 15 минут маска немного подсохнет, и ее можно будет смыть теплой кипяченой водой.

Сыворотка

Если планируется выход в свет и нужно как-то освежить лицо, и придать ему здоровый вид, можно приготовить эффективную молочную сыворотку:

1. 200 мл свежего молока налить в эмалированную кастрюлю и поставить на огонь.
2. После закипания убавить газ.
3. Добавить 2 ст.л. лимонного сока (молоко свернется) и начать помешивать.
4. Снять с огня спустя минуту нагревания.
5. Остудить и процедить через марлю.

Получившейся сывороткой протереть лицо после умывания и перед нанесением крема. К коже вернется эластичность, уйдет шелушение, мелкие морщинки разгладятся. Хранить сыворотку нужно в холодильнике не более 3 суток.

Деликатный скраб

Хоть кожа зимой и шелушится, полностью омертвевшие частички не отваливаются. И 1-2 раза в неделю нужно проводить скрабирование, чтобы удалять их. Для этого можно использовать домашний скраб, который делается очень просто:

1. Горсть овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке или в ступке.
2. Залить небольшим количеством молока так, чтобы получилась кашица.
3. Нанести смесь на лицо, распределяя ее пальцами массажными движениями.
4. Смыть теплой водой.

Овсяные хлопья отшелушивают очень мягко, поэтому никаких повреждений на коже не будет. Более грубые естественные абразивы (кофейная гуща, перемолотые косточки ягод) можно использовать для скрабирования только для других частей тела.

Если решите провести процедуру покупным средством, то покупайте пилинг, а не скраб. Так как он гораздо мягче и не травмирует кожу лица. Скраб же можно использовать только для кожи тела.

Салонные процедуры

Если есть время и возможность, зимой можно регулярно посещать салон красоты, чтобы за состоянием кожи следили специалисты. К тому же в холодное время года мало ультрафиолета, поэтому это отличная возможность делать такие процедуры, которые нежелательны летом из-за большого количества солнца.

Витаминные инъекции

Зимой можно подпитывать свою кожу гиалуроновой кислотой и биоактивными добавками. В результате даже после одной такой процедуры кожа существенно тонизируется, выглядит моложе, приобретает естественный цвет. Только инъекции нужно делать в проверенной клинике со всеми сертификатами и лицензиями, чтобы не рисковать своей красотой и здоровьем.

Пилинги

Для тех, кто давно хотел сделать химический салонный пилинг, зима – идеальное время года по причине отсутствия воздействия ультрафиолета. Все-таки выйти после пилинга на холод – это не так страшно, как появиться на солнце. Потому что ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать ожоги.

Чем хорош профессиональный салонный пилинг? Он стирает с лица различные дефекты: от прыщей до мелких морщин, выравнивает цвет лица, способствует обновлению кожи. Процедура показана женщинам после 30 лет.

Озонотерапия

Процедура проводится для нормализации обменных процессов в глубоких слоях эпидермиса, восстановления водного баланса и стимуляции синтеза коллагена. Озонотерапия позволяет улучшить проницаемость клеток, что повышает эффективность используемых кремов и масок. Зимой это особенно важно, чтобы активные компоненты лучше проникали в кожу, насыщали ее ценными микроэлементами.

Массаж лица

Эта процедура остается полезной в любое время года. Она улучшает кровообращение, разглаживает морщины и улучшает овал лица. Массаж рекомендуется делать после 30 лет.

Внимание! Необходимость тех или иных процедур определяется косметологом. Он же определяет частоту посещения салона.

Правила по уходу за кожей лица (видео)

Из видео вы узнаете об основных правилах и ошибках зимнего ухода за кожей лица.

Зимний уход за кожей лица должен продолжаться на протяжении всего периода, пока столбик термометра не поднимется хотя бы до -5 градусов. С этого момента можно будет постепенно отходить от усиленного увлажнения и делать акцент на питании. Потому что весна характеризуется авитаминозом, и кожа страдает от него не меньше, чем весь организм.

Пришла зима, и вместе с ней и сухость, стянутость кожи, тусклый цвет лица. Низкие температуры, ветер, снег и дождь – сильный стресс для нежной кожи лица, ведь она «под ударом» в любую погоду. И если от изменений природы никуда не деться, то помочь коже пережить тяжелые времена вполне нам по силам. Расскажем, на что обратить внимание в первую очередь при планировании ухода за кожей лица в зимнее время года.

Уход остается прежний?

В целом система домашнего ухода за лицом остается такой же, как и в любое другое время года. Обязательными ее пунктами являются очищение, питание, увлажнение. И если летом мы делаем акцент на защите кожи от ультрафиолетового излучения, то в холодное время года нужно увеличить количество баночек с увлажняющими кремами и питательными масками.

На что обратить особое внимание?

Увлажнение кожи лица зимой

Самое главное зимой – уберечь кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды. Причем речь не только о зимних природных катаклизмах. Конечно, долгое пребывание на улице под сильным ветром и в мороз не может не сказаться на здоровье коже. Однако если вы проводите много времени в помещении, сухой кондиционированный воздух влияет на кожу ничем не лучше. Как же быть?

Как правило, зимой мы все стремимся поскорей добраться домой и укрыться от холода. Поэтому часы нашего пребывания на улице в холода весьма ограничены. Если вы работаете в офисе или любом другом помещении, проводите там большую часть дня, то особо актуальным для вас является вопрос увлажнения кожи. С началом отопительного сезона уменьшается влажность воздуха. Зимой она равна 15-20% (для сравнения, в пустыне относительная влажность воздуха и того больше – 25%). Летом этот же показатель увеличивается до 60%. Комнаты зимой почти не проветриваются, и кожа уже не может получить из окружающей среды необходимое количество влаги. Такие перепады не могут не сказываться на здоровье кожи, поэтому она начинает сохнуть, вы ощущаете стянутость, а это приводит к появлению морщин и раннему старению кожи.

Для любителей зимних прогулок

Много гуляете, путешествуете или просто проводите массу времени на улице в холода? Тогда вам стоит пересмотреть свой ежедневный уход и отдать предпочтение жирному крему. Он создаст пленку, которая станет как бы барьером между вашей кожей и неблагоприятными проявлениями окружающей среды. Нанося его каждый раз перед выходом из дома, вы обеспечите себе необходимую защиту на целый день, проведенный на морозном воздухе. Однако не стоит считать жирный крем панацеей от всех бед. По возвращении домой его нужно смыть, ведь в обычных, не стрессовых для кожи лица условиях он только забьет поры.

По теме также читают: 7 фактов о ходьбе, которые делают ее повседневным лекарством для мозга

Сухая кожа лица зимой: правда ли, что кожа меняет свой тип зимой?

Многие девушки считают, что зимой их кожа из жирной или комбинированной переходит, например, в сухую. Это заблуждение. Из-за негативного воздействия окружающей среды наша кожа просто становится суше, с ней не происходит никаких кардинальных перемен. И ухаживать за ней нужно продолжать, как за жирной/комбинированной, просто сделать упор на увлажнение, питание и защиту от холода.

Крем для кожи лица зимой: что должно быть в составе?

Компоненты, предпочтительные в кремах для зимнего использования, делятся на две группы:

1. Те, что замедляют процесс испарения влаги с поверхности кожи.
2. Те, что забирают влагу из окружающей среды, тем самым наполняя саму кожу.

Как мы уже разобрались, что на улице, что в кондиционированном помещении влаги зимой мало, поэтому предпочтительнее будут первые компоненты. Нанося на кожу крем с маслом ши (карите) или авокадо, вы тем самым создаете на лице тончайшую пленку, которая препятствует испарению влаги. Также крем должен иметь в своем составе витамины, чтобы обеспечить дополнительное питание кожи. Например, витамин Е поможет коже с достоинством пережить холода, улучшив кровообращение и сняв все воспаления, шелушения и раздражения.

А чего там быть не должно?

Очень нежелательны в составе крема для зимнего ухода за лицом минеральное масло, вазелин и парафин. Если вы знаете, что проведете на сильном морозе несколько часов, то такой крем вполне может вам помочь пережить это время без существенных потерь влаги, так как создаст на лице пленку, неподвластную ветру и морозу. Но пользоваться им постоянно – значит обречь свою кожу стать неспособной самостоятельно удерживать влагу.

Основные правила по очищению кожи лица зимой

Если зимой после умывания вы ощущаете дискомфорт, которого не возникало при использовании того же средства летом, есть смысл присмотреться к более мягким очищающим средствам. Например, если у вас комбинированная кожа и летом вы пользовались очищающим гелем для жирной, комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются покраснения и шелушения, то попробуйте умываться крем-гелем или пенкой для чувствительной кожи.

Дополнительный домашний уход

Зимой есть смысл дополнить свой базовый уход сыворотками и масками, чтобы поддержать кожу в этот непростой период. Увлажняющие и питательные маски можно делать 2-3 раза в неделю. А сыворотки (с маслами, богатыми линолевой кислотой и содержащими ценные омега-3 жирные кислоты) проходить курсами, самый длинный составляет 3 месяца. После сделайте перерыв как минимум на 4 недели.

За чем идти в салон?

Зима – самое время для глубоких химических пилингов и биоревитализации. Основная задача пилингов – обновить кожу, снять верхний слой эпидермиса и простимулировать рост новых клеток. После такой процедуры процесс увлажнения кожи пойдет намного лучше. А биоревитализация (инъекция гиалуроновой кислоты) спасет от появления сосудистой сетки, которая часто появляется на лице в холода. Актуален зимой и массаж, хотя его можно делать круглый год. Процедура улучшает кровообращение, а, следовательно, и питание кожи.

А что можно сделать дома?

В домашних условиях будут полезны питательные маски на основе творога, банана или меда. Какой бы вы не выбрали рецепт, рекомендуется добавлять пару капель любого масла, чтобы усилить эффект маски.

Творожная маска отлично питает, очищает кожу, делает ее гладкой, устраняет покраснения и шелушения. Возьмите 2 столовые ложки нежирного творога и хорошенько разотрите его с двумя желтками. Добавьте в смесь 2 чайные ложки крепкой заварки или столько же лимонного сока. Нанесите маску на чистое лицо и через 25 минут смойте прохладной водой.

Банановая маска увлажняет кожу лица. Для ее приготовления нужно размять четверть банана, взбить с питательным кремом (чайной ложкой), лимонным соком и оливковым маслом (по 3 капли).

Что еще поможет коже?

Увлажнять кожу нужно не только при помощи кремов и масок, но и изнутри. Пейте больше чистой воды без газа, это положительно скажется не только на работе всех органов без исключения, но и на внешнем виде кожи. Возможно, пить придется даже больше, чем летом – зато результат не заставит себя ждать, и в зеркале вы увидите чистое, сияющее лицо.

Заведите привычку с началом отопительного сезона включать увлажнитель воздуха. Он поможет довести показатель влажности до идеального – 60% (как летом при открытых окнах). При таком состоянии воздуха ваша кожа перестанет терять влагу.

Как помочь коже тела пережить холода?

Не только наше лицо нуждается в особом уходе зимой. Обратите внимание на нежную кожу шеи и зоны декольте – от сухого воздуха и постоянного соприкосновения с колючими свитерами эта область может раздражаться. Каждый вечер наносите жирный крем и легко втирайте его массажными движениями – так вы успокоите и напитаете кожу. Стоит отказаться от слишком горячей воды в ванне, душе или просто при мытье рук, и обязательно наносить крем для рук после мытья и перед выходом на улицу. Не забывайте и об увлажняющем бальзаме или молочке для тела – при регулярном применении они дарят коже не только гладкость и упругость, но и дополнительно увлажняют, что даст возможность ближе к лету наслаждаться результатами, а не срочно устранять последствия зимних холодов.

Это полезно знать: 7 правил, как одеваться в мороз, чтобы не замерзнуть и не вспотеть

Автор: Наталья Козак

Иллюстратор: Анастасия Леман