Марва Оганян – очищение организма, кишечника, голодание, лечение. Отзывы

Некачественное, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятные экологические условия, постоянные стрессы, применение некоторых лекарственных препаратов — эти и другие факторы способствуют зашлаковыванию организма, создавая благоприятную среду для развития болезней. Со временем токсичных веществ становится так много, что организм уже не в состоянии справиться с ними самостоятельно. На помощь приходят различные системы очищения, одна из которых — метод Марвы Вагаршаковны Оганян.

Суть метода

Кандидат биологических наук, терапевт и биохимик Марва Оганян, из-под пера которой вышло несколько популярных книг по естественной медицине, много лет своей жизни посвятила изучению и популяризации натуральных способов врачевания.

Марва Оганян — биохимик с медицинским образованием, популяризатор естественного оздоровления организма

Цель методики Оганян — оздоровление всех систем организма, которое достигается за счёт комплексного очищения. Программа обеспечивает:

• выведение шлаков и токсичных веществ;
• освобождение внутренних органов от скопившихся камней, песка, солей, гноя, слизи и грязи;
• повышение иммунитета.

Основной метод, пропагандируемый Оганян с целью оздоровления, — условное голодание, которое, с одной стороны, очищает все клетки организма, с другой — питает их необходимыми веществами (за счёт употребления травяного отвара, мёда, фруктовых и овощных соков), что препятствует формированию сильного чувства голода и истощению.

Если в желудок не поступает твёрдая пища, пищеварительные ферменты перестают образовываться (для них нет работы), и организм сосредотачивает всю энергию на очищении клеток. Стимулируется активность протеолитических ферментов, которые устраняют больные ткани.

Всё лишнее из организма выводится через:

• кишечник;
• почки;
• кожу;
• нос и лёгкие.

Поэтому для облегчения процесса очищения и повышения его эффективности в программе Оганян условное голодание сопровождается:

• клизмированием;
• ежедневными горячими ваннами (душем);
• очищением носовых пазух;
• чисткой лёгких;
• соблюдением режима сна.

О важности соблюдения режима сна. Марва Оганян советует вставать в 5–7 утра и ложиться в 21 час. Это позволяет синхронизировать биоритмы организма с природными биоритмами. Согласно аюрведическим знаниям, если человек спит в период с 21 до 24 часов, включается режим естественного очищения.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе.

Прогулка на свежем воздухе — прекрасная альтернатива вечернему просмотру телевизора, которая настроит организм на здоровый сон

В период очищения Марва Вагаршаковна рекомендует:

• воздержание от употребления алкогольных напитков;
• отказ от применения фармакологических препаратов;
• чистку зубов без использования пасты (только щёткой), при этом ротовую полость нужно полоскать слабым раствором морской соли.

Видео: теоретическое обоснование метода Марвы Оганян

Показания

Методика Оганян обычно позиционируется как способ излечения от большинства болезней. Наиболее часто программа рекомендуется в качестве терапии и профилактики:

• бронхиальной астмы;
• болезни Бехтерева;
• бесплодия;
• аллергии;
• эпилепсии;
• гриппа и других инфекционных заболеваний;
• рассеянного склероза;
• инфаркта;
• болезни Альцгеймера;
• дисбактериоза;
• болезней щитовидной железы;
• заболеваний печени;
• повышенного артериального давления и др.

Стоит отметить, что автор методики не выделяет чётких показаний и противопоказаний для проведения методики очищения.

Как подготовиться к процедуре?

Подготовка начинается вечером дня, предшествующего переходу на условное голодание. Людям с избыточным весом и тем, чей организм чрезмерно зашлакован, следует повторять описанную ниже процедуру на протяжении 3 вечеров подряд.

1. В 19 часов нужно подготовить раствор английской соли (50 г сульфата магния на 3/4–1 стакан тёплой воды), добавить по вкусу сок лимона и выпить состав залпом, запив заранее изготовленным травяным отваром, приправленным лимонным соком и мёдом (см. рецепт ниже). Людям с лишним весом и тем, чей организм сильно зашлакован, рекомендуется увеличить дозу английской соли в растворе до 65–75 г.
2. Лечь на правый бок, поместив под печень грелку. Грелку нельзя подкладывать при гепатите и желчнокаменной болезни. Пребывать в этом положении 1 час без подушки, одновременно наслаждаясь травяным отваром с мёдом и лимоном (рекомендуется выпить 3 стакана). Посетить туалет, когда этого захочется (английская соль действует как слабительное).
3. В 20 часов прогуляться на свежем воздухе, выпить ещё 3 стакана отвара с лимоном и мёдом, в 21 час отправиться спать.

Через неделю процедуру рекомендуется повторить.

В раствор сульфата магния нужно добавить лимонный сок для усиления эффективности

При патологиях желудка (в том числе при язве и гастрите) подготовка осуществляется аналогично, однако для приготовления раствора вместо английской соли следует брать касторовое масло (3 столовые ложки). При панкреатите в острой фазе течения в качестве слабительного применяется трава сенны (2 столовые ложки на 300 мл воды).

Основная программа начинается на другое утро, для полных людей и тех, чей организм чрезмерно зашлакован — на 4-й день (так как им подготовку рекомендуется осуществлять в течение 3 дней).

Программа очищения по Оганян

Первый день программы начинается с клизмы.

Промывания кишечника (клизмы)

1. С 5–7 утра влить в кружку Эсмарха тёплую (37–38 °С) воду (2 л) с растворённой в ней пищевой содой (1 чайная ложка) и поваренной солью (2 чайные ложки).
2. Занять колено-локтевую позу, слегка приподнять таз и поместить в прямую кишку обработанный маслом либо вазелином конец трубки. Дождаться, пока водно-солевой раствор полностью войдёт в кишечник, достать наконечник.
3. Посетить туалет, когда почувствуется позыв.
4. Сделать ещё 2 клизмы подряд (всего понадобится 6 л раствора).
5. Насладиться горячим душем (15–40 минут).
6. Выпить отвар с мёдом и лимоном.

Курс клизмирования — 21 день. В одних источниках рекомендуются делать клизму ежедневно, в других предлагается такая схема: первая неделя — процедура проводится каждый день, следующие 2 недели — раз в 2 дня.

Соль в тандеме с содой — активные компоненты очищающей клизмы, обеспечивающие освобождение кишечника от шлаков и токсинов

Условное голодание

В первые 7 дней питать организм следует исключительно травяным отваром.

Травяной отвар

В одинаковых пропорциях соединить:

• мяту;
• душицу;
• мать-и-мачеху;
• чабрец;
• тысячелистник;
• спорыш;
• крапиву;
• цветки календулы;
• мелиссу;
• подорожник;
• шалфей;
• цветки липы;
• ромашку;
• хвощ полевой;
• пустырник;
• корень валерианы.

В некоторых источниках предлагается другой сбор:

• душица;
• подорожник;
• трёхцветная фиалка;
• тысячелистник;
• спорыш;
• лавровый лист;
• полевой хвощ;
• мята;
• мелисса;
• мать-и-мачеха;
• шалфей;
• ромашка;
• толокнянка;
• шиповник.

Засыпать смесь (4–6 столовых ложек) в термос, заварить 3 л горячей (60 °C) воды и настоять 60 минут. Профильтровать, отжав сырьё.

Каждый раз перед тем, как выпить, в стакан напитка вмешивать мёд (1–2 чайные ложки) и свежий сок лимона (2–3 столовые ложки). Важно растворять мёд в составе, а не есть его вприкуску.

Содержащиеся в мёде питательные вещества препятствуют истощению организма в период условного голодания

Допускается замена сока лимона соком кислых сезонных ягод. В качестве крайней меры вместо этого продукта можно добавлять яблочный уксус (1 чайная ложка на 200 мл).

В первую неделю следует принимать по 3 л отвара (по 200 мл каждые 60 минут) ежедневно.

Если есть аллергия на все травы, входящие в состав рекомендованного сбора, а также на мёд и лимон, пить чистый отвар шиповника. Со временем введение других ингредиентов станет возможным. Если и шиповник явялется аллергеном, в первые 3 дня очищения пить только воду, а затем включать шиповник и другие растения, мёд и лимонный сок.

При аллергии на травы, лимон и мёд начинать условное голодание рекомендуется с отвара шиповника

Со второй недели рекомендуется обогащать рацион фруктовыми и овощными соками. Необходимо каждый час выпивать либо отвар, либо сок, чередуя напитки. Таким образом, начиная с 8 дня объём употребляемого отвара снижается примерно до 1,5 литров.

Фруктовые и овощные соки

Фруктовые и овощные соки вводятся на 8 день очищения. Обычно рекомендуется начинать с цитрусовых (грейпфрут, апельсин, мандарин), которые следует употреблять вместе с травяным отваром с 8 по 11 день очищения, затем включать остальные овощи и фрукты.

Возможные составы соков:

• свёкла, морковь, яблоко (можно добавить грейпфрут);
• морковь, свёкла, капуста;
• свёкла, помидоры, морковь;
• болгарский перец, огурцы, помидоры, яблоки семеренко (при желании можно добавить укроп, сельдерей, петрушку, чеснок, морковь, капусту);
• арбуз;
• апельсин, грейпфрут;
• грейпфрут (можно добавить мёд, разбавить водой);
• кабачок/тыква, яблоко;
• капуста;
• сезонные ягоды и др.

Тонкости изготовления соков. Морковь и картофель подготавливаются без использования картофелечистки: овощи нужно промывать с использованием жёсткой губки. Соки не следует разводить водой (за исключением виноградного, вишнёвого и грейпфрутового). Готовые напитки обязательно профильтровывать через ситечко.

Условное голодание при гастрите

При гастрите в первые 7 дней очищения употреблять травяной отвар, изготовленный только из мяты. На 8 день постепенно вводятся в состав напитка остальные компоненты, в рацион включаются цитрусовые и овощные (свёкла и яблоко, картофель и морковь) соки.

При гастрите в первую неделю условного голодания по Оганян рекомендуется готовить травяной отвар только из мяты

Не стоит использовать старый, проросший картофель, овощ с зелёными участками или глазками. Отдавать предпочтение желательно красным либо светло-коричневым клубням.

Очищение лёгких

Если позволяет самочувствие, с первого дня очищения можно принимать такую смесь: сок, выжатый из трёх лимонов смешать со 100 г измельчённого корня хрена и мёдом (по вкусу).

Проглатывать лекарство не жуя. Съедать по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в сутки.

После голодания можно продлить употребление продукта. Продолжительность применения — до 45 дней.

Видео: как принимать хрен для очищения лёгких (советы Марвы Оганян)

Чистка носовых пазух

Корень цикламена очистить, измельчить и с помощью сложенной в 4 слоя марли отжать сок. Половину получившегося продукта разбавить дистиллированной водой, соблюдая соотношение 1 к 10. Держать в холодильнике 10 суток, затем подготовить новое средство из неразбавленного сока цикламена.

Корень цикламена поможет очистить носовые пазухи от скопившегося в них гноя, слизи и других токсичных веществ

Лечь на спину, ввести по 1 капле лекарства в каждый носовой ход, полежать 5–10 минут, подняться, наклониться до пола и постоять в такой позе несколько минут. После процедуры Марва Оганян рекомендуется сразу выпить пару кружек отвара с мёдом и лимоном для усиления эффективности. Повторять 2–3 раза в день в течение 1–2 недель, можно дольше.

После голодания рекомендуется продолжать закапывание средства на протяжении 4–6 месяцев.

Методика очищения может варьироваться врачом-натуропатом исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

Ощущения во время очищения

В период очищения на языке может скапливаться белый налёт, который следует обязательно убирать с помощью щётки.

Тошнота и рвота — также нормальные явления. При возникновении тошноты необходимо промыть желудок.

Промывание желудка. Выпить 3–4 стакана тёплого содового раствора (0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия на 200 мл воды), слегка надавить на корень языка, спровоцировав рвоту.

Кашель и гнойные отхождения из носа — признаки выведения из организма токсичных веществ.

Также может возникать слабость, апатия, упадок сил, справляться с которыми рекомендуется прогулками на свежем воздухе.

Иногда во время голодания может отмечаться упадок сил, апатия, справиться с этим помогут прогулки на свежем воздухе

Как выходить из голодания?

1. 1–4 день. Кушать мягкие либо переработанные в пюре фрукты, продолжать принимать отвар, пить соки из овощей и фруктов. приём пищи осуществлять трижды в день: в 10, 14 и 18 часов. За один приём съедать 100–150 г пищи.
2. На 5-й день к фруктам добавляются измельчённые на тёрке овощи, чеснок и зелень. Салаты из овощей приправляются только лимонным либо кислым ягодным соком.
3. Спустя 10 дней можно обогащать меню одним сырым желтком (яйца использовать только домашние) каждый день.
4. Постепенно включать в меню запечённые овощи (свёклу, тыкву).
5. Через 20–30 дней после начала употребления овощных салатов их можно приправлять малым количество нерафинированного растительного масла холодного отжима.
6. Через 2 месяца рацион обогащается приготовленными на воде кашами (пшённой, ячневой, гречневой, овсяной). После приготовления в блюдо по вкусу добавляется чуть-чуть растительного масла. Каши рекомендуется кушать вместе с измельчёнными на тёрке овощами. В этот период вводятся также и овощные супы, которые после приготовления можно приправить небольшим количеством домашней сметаны.

Видео: опыт применения программы Оганян

Как часто проводить?

В течение 1–2 лет следует повторять методику каждые 3 месяца. Только после этого наступит окончательное очищение организма.

Особенности рациона после процедуры

Когда организм очищен, Марва Вагаршаковна рекомендует придерживаться следующих принципов питания:

• исключить рыбные, мясные (в том числе куриные и мясные бульоны), молочные продукты;
• отказаться от хлебобулочных изделий (иногда можно кушать выпечку домашнего приготовления);
• растительное масло есть нежареное, без горечи, приправляя малым количеством продукта готовые блюда.

После очищения организма Марва Оганян рекомендует отказаться от употребления рыбы, мяса и молочных продуктов

Рецепт домашнего хлеба. Смешать в одинаковых объёмах муку и пшеничные отруби. Подготовить тесто на воде, вмешав растительное масло (2–4 столовые ложки) и пищевую соду (чайную ложку). Сформировать некрупные булочки и испечь их в разогретой духовке (обычно процесс занимает 30–40 минут).

Видео: советы Марвы Оганян по правильному питанию

Противопоказания и меры предосторожности

Источники, рассказывающие о методике Оганян, рекомендуют соблюдать осторожность при проблемах с желудком, панкреатите, желчнокаменной болезни. Однако с точки зрения науки, голодание недопустимо в детском и пожилом возрасте, а также при:

• онкологических заболеваниях;
• истощении;
• сахарном диабете;
• повышенной функции щитовидной железы;
• выраженных патологиях почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
• повышенной свёртываемости крови;
• язвенных заболеваниях желудка и кишечника;
• туберкулёзе;
• состояниях после перенесённого инфаркта миокарда;
• беременности и лактации и др.

По мнению врачей, использование клизм при некоторых патологиях пищеварительной системы противопоказано.

Стоит проконсультироваться с врачом прежде, чем приступить к очищению организма по методике Оганян

Полный отказ от употребления лекарственных препаратов при серьёзных заболеваниях, требующих медикаментозной терапии, с медицинской точки зрения, недопустим.

В некоторых случаях врачи признают лечебное голодание, однако терапия должна осуществлять в условиях стационара. Оздоровление посредством очищения организма не признаётся официальной медициной. Решаясь прибегнуть к методике Оганян, пациент берёт ответственность за здоровье в свои руки.

Отзывы

Методика очищения Марвы Оганян подходит не всем. Прежде чем прибегнуть к программе, стоит посоветоваться с врачом: в вопросах своего здоровья не стоит полагаться на восторженные отзывы и советы с форумов, любое голодание должно происходить под контролем специалиста.

• Автор: Анастасия Павлова

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, – ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше. Оцените статью:

(2 голоса, среднее: 5 из 5)

Наш организм зашлакован так, что, решив очистить его, порой удивляемся, откуда столько гадости в нас? Многие решают устроить генеральную уборку в организме, и это похвально. Некоторые способы приводят прямо-таки в дрожь. А вот Марва Оганян очищение организма рекомендует по своей уникальной методике. И описала ее в книге «Золотые рецепты натуропатии».

Немного об авторе методики

Марва Вагаршаковна Оганян – биохимик из Армении с 45-летним стажем работы в исследовательских медицинских лабораториях, на курортах, преподавателем. Её перу принадлежит ряд книг, в которых она описывает и свою методику – голодание по Марве Оганян, и способы лечения, и лечебное голодание.

Вряд ли ей принадлежит идея лечения натуропатическим, то есть естественным способом. Но она его популяризирует, преподавая на лекциях в Санкт-Петербурге и Краснодаре, где живет сейчас, Ереване, Москве и в других городах.

Звание кандидата биологических наук, полученное в 1973 году за кандидатскую «Биохимия гормонов гипоталамуса», склоняет к доверию. Ведь на основе ее диссертации был обнаружен гормон нового поколения с коронароактивными качествами. Многие пациенты, по слухам, вылечились от мигрени и сахарного диабета, бесплодия и лишнего веса, аллергии, мастопатии, болезни Бехтерева, гипертонии и астмы.

А как обстоит дело с методикой очищения? Всем ли она подходит и в чем суть процедуры?

Очищение или голодание?

Очищение по Оганян – это, по сути, лечебное или даже профилактическое голодание. Автор методики убеждена, что начинать чистку необходимо с желудка и кишечника. Именно там собирается максимум токсинов, солей, слизи, грязи, песка, гноя, камней. А помогают им в этом другие органы, та же печень (ее очищению мы посвятили отдельную статью) и желчный пузырь.

Такое засорение может привести к отравлению на межклеточном уровне, генетическим изменениям, ослаблению иммунитета, подверженности вирусам и размножению бактерий.

С этой частью методики можно полностью согласиться. Но, если даже частично придерживаться рационального питания, следить за здоровьем, пить витамины и различные отвары, укрепляющие защитные силы организма, то ситуация уже не будет столь ужасающей. Но и само очищение организма – дело нужно и полезное.

Оганян и очищение организма

Мы знаем, что голодание не длится долго. Если речь идет о такой процедуре, как чистка по Оганян, методика подразумевает строгую, прописанную автором, диету, рассчитанную на срок от 7 дней до трех недель. И рекомендует Марва ее повторять каждый квартал в течение длительного времени – год, два, три. Сможете столько выдержать?

Итак, сама методика.

• Вечером, в 7 часов выпить слабительный раствор из неполного стакана воды и английской соли (50 г), он же сульфат магния. Чтобы не было раздражения желудка, сразу выпить приготовленный заранее отвар из трав с добавлением меда и лимонного сока.

При язве или гастрите слабительный раствор заменить настоем сенной травы (на ложку травы 1 ст. кипятка) или маслом касторовым (3 ложки).

• Выпив снадобье, лечь на диван, подложив под правый бок в районе печени грелку. И на час забыть о делах.
• Периодически нужно попивать травяной отвар с медом и лимоном. С 7 вечера и до 9 объем питья должен составить до 6 стаканов. Как допили, сразу в постель.

Биохимик считает, что это время совпадает с фазой отдыха нашего организма и с биоритмами солнца.

• Проснувшись на рассвете, сделать очищающую клизму из соляного раствора (соли ложка и соды чайная ложка на 2 литра теплой воды). Дольше спать вы все равно не сможете, поскольку выпитое накануне будет давить и на глаза, и то, что пониже. И сделать нужно 3 двухлитровые клизмы подряд.
• Такое очищение следует делать на протяжении всего периода голодания.

А вот дальше начинается самое сложное. После клизмы есть нельзя ничего. Только пить стаканами чай из трав, добавив мед и лимон.

При всей специфичности такого очищения последователей довольно много у Марвы Оганян. Отзывы благодарственно кричат о действенности и пользе метода.

«Мне далеко за 50. Вдохновилась личным примером Марвы и решилась на голодание. Уже пошел 18-й день. Мне легко, здоровье крепкое, головные боли не мучают, сердце работает хорошо. «Заразила» и подругу. Уверена, что такое голодание ради собственного здоровья оправдано».

«Уже второй раза перешла на голодание по Оганян. Отзывы, подтверждаю, правдивы – убедилась сама. А результаты. Минус лишний вес, нет обвислостей. После первого раза было так легко. Я поняла, сколько накопленной грязи из меня вышло. Кто хочет круто изменить жизнь – настоятельно советую начинать, не откладывая. Да и не голодание это в привычном понимании. Можно пить соки, чаи. Выход тоже легкий. У меня проблем никаких не было».

Травы для отвара

Теперь о самом отваре – том самом, который нужно пить сразу после слабительного раствора и во время всего голодания.

Из трав понадобятся:

• мята;
• тысячелистник;
• подорожник;
• материнка;
• ромашка;
• мелисса;
• спорыш;
• мать-и-мачеха;
• толокнянка;
• шалфей;
• шиповник;
• календула;
• хвощ полевой;
• фиалка трехцветная;
• лаврушка.

Травы можно брать в равных пропорциях и в любом составе. Но желательно, что было их как можно больше из списка.

Взять по ложке каждой травы, смешать их, залить в кастрюле 3-мя литрами кипятка и настаивать полчаса.

В стакан настоя добавить чайную ложку натурального меда и 2 большие ложки лимонного сока. Людям с гастритом лучше заменить сок лимона на ягодный, но свежевыжатый, или клюквенный, калиновый, апельсиновый, смородиновый, грейпфрутовый. Можно сделать сок из яблок, моркови, свеклы, тыквы и смешать их.

Пить настой каждый час по стакану – в день получится около 12 порций. Есть ничего нельзя, принимать лекарства тоже.

Отрицательные моменты:

• тошнота и рвотные позывы. Так и должно быть, утверждает Марва Оганян. Кислый сок поможет побороть позывы. Если тошнота не прошла, выпить несколько чашек теплой воды с содой и спровоцировать рвоту.
• белый налет на языке. Его нужно чистить обратной, рифленой стороной зубной щеточки;
• головная боль. Можно себя успокоить тем, что таким образом организм реагирует на выведение токсинов;
• кашель, гнойные выделения из носа – наоборот, хорошо, если это случится.

Тем, кто желает продлить голодание до 3 и более недель, рекомендуется включить в рацион соки-фреш:

• яблочный;
• свекольный;
• смешанный: яблоко и свекла или тыква и яблоко;
• морковный;
• овощной: из морковки, капусты, пастернака и свеклы или огурцов, сладкого перца и томатов.

За день нужно выпивать помимо травяного настоя и 5 стаканов сока. Итого 10-12 стаканов всего.

Еще раз о промывании. За первую неделю нужно это делать каждый день, а далее – через день.

Что есть после очищения?

Главное, после окончания чистки не наброситься на еду, опустошая холодильник. Какой же он – выход из голодания по Оганян? Первое – перестаем делать клизмы.

Первые 4 дня

Желудок сейчас очень щепетильно относится ко всему, что в него попадает. Поэтому начинать стоит с фруктов и сырых овощей. Едим их 4 дня по часам: в 11, 3 часа дня и в 19 часов.

• Апельсины, яблоки, мандарины.
• Арбузы и спелые дыни.
• Огурцы, помидоры.

И продолжаем попивать отвар в день по 3 стакана и фруктовые или овощные соки.

5-10 день

В рацион вводят салаты из перетертых овощей – морковки, свеклы, томатов, шпината, свекольной боты, щавеля. Для вкуса добавить зелень, лучок, чеснок. Заправить лимонным или ягодным соком.

10-20 день

Овощи уже можно запекать с растительным маслом, делать из них салат с зеленью, но уже без масла.

С 20-го дня

Растительное масло уже добавляют в салаты.

Через 2 месяца можно кушать каши с маслом, сваренные на воде. Вкусно будет, если добавить то же овощное или фруктовое пюре. А на первое – суп или борщ без мяса.

Закончили выход и снова погружаемся в голодание. И снова по кругу. Марва полагает, что очищаться нужно не менее года, а людям с лишним весом или заболеваниями и того больше.

Делаем выводы

У описанного способа очищения много сторонников. Никто и не спорит, что оно необходимо. Положительных отзывов много. Кто-то более многословен, кто-то менее. И все, как один восхищаются Марвой Оганян. Отрицательные отзывы тоже имеются. Причем, не только желающих очиститься, но и практикующих врачей.

Вера

«Если голодание для вас – способ сбросить вес, хочу предостеречь. Потом сброшенные килограммы возвращаются молниеносно и с запасом. А если худеть постепенно, то и метод Оганян не понадобится. Организм сам очистится от шлаков».

Ирина

«Не верьте Марве Оганян. Есть ее якобы официальный сайт – это клиника, у которой нет адреса, а лишь телефоны. И сумму запрашивают баснословную. И все это само, способ зарабатывания денег. Никогда еще недостаток белка и невероятное количество очистительных клизм не бывало полезным. Белок – строительный материал. А его явно нет при голодании».

Виктор

«Я, как врач, хочу сказать, что голодать и восстанавливаться нужно под наблюдением врача. И такое количество клизм может привести к дисбактериозу и запорам. Идет явное нарушение кишечной микрофлоры, а потом ее восстановить будет очень трудно. А на пустой желудок цитрусовые соки – так и до язвы с гастритом недалеко».

Елена

«Методика Оганян рассчитана на доверчивых, наивных людей. Если бы она была оправдана, автору присудили бы Нобелевскую премию. Нет ни одного универсального средства оздоровления. Разве что правильное питание, отказ от жирной и т.д. пищи, активный способ жизни».

Верить отрицательным или положительным отзывам, решать вам. Но подумайте объективно – сможете выдержать такой пищевой «целибат»? Может, медленно, но уверенно действовать другими способами? И еще одно – это как же надо жить, чтобы очистить организм аж за 2 года.

Учтите, что длительный прием отвара или настоя трав в таком объеме тоже не лучшим образом скажется на организме.

Каждый хочет быть здоровым и никогда не болеть. К сожалению, таким мечтам не суждено исполниться. Плохая экологическая обстановка, частые стрессы, некачественная еда негативно отражаются на состоянии нашего здоровья. Помочь способно очищение организма. С этой целью можно использовать революционный метод легендарного доктора Марвы Оганян, который ломает стереотипы, навязанные каждому из нас с детства — представление о здоровье и болезнях.

Очищение организма по Оганян: показания, действие, эффективность

Диеты и лечебное голодание — в тренде нашего времени. Всё больше людей стремятся как можно дольше сохранить стройность, молодость и здоровье. И это хорошо!

Лучше быть богатым, молодым и здоровым, чем бедным, старым и больным.

С таким утверждением не поспоришь. Вот только в этом благородном стремлении многие идут на жертвы и рискованные эксперименты, изнуряя тело мучительными новомодными методиками и сомнительными препаратами. Последствия часто бывают печальными. На этом фоне заслуживает особого внимания замечательная, основанная на целительных силах природы методика условного голодания, которую разработала и много лет успешно применяет на практике известный натуропат Марва Вагаршаковна Оганян.

В травах и фруктах — целительная сила природы

Лечебное голодание имеет следующие показания:

• начальные стадии артериальной гипертензии; ишемическая болезнь сердца (начальная стадия);
• хронические заболевания бронхов;
• хронический гастрит с пониженной секрецией;
• хронический некалькулезный (без камней в желчевыводящих путях) холецистит и панкреатит;
• заболевания суставов;
• непереносимость лекарств;
• аллергии;
• неврозы.

Об авторе

Кандидат биологических наук Марва Оганян — биохимик, профессионал с высшим медицинским образованием, врач-терапевт и натуропат. Стаж практической и исследовательской работы — около полувека. Много и плодотворно работала на крупнейших курортах Армении и России, занималась научной деятельностью.

Марва Оганян — автор метода условного голодания

Доктору Оганян принадлежит разработка нескольких оригинальных оздоровительных методик, которые проверены многолетней практикой и демонстрируют ошеломляющие результаты. Марва Вагаршаковна — автор нескольких десятков научных статей и книг-бестселлеров:

• «Золотые правила естественной медицины»;
• «Золотые рецепты натуропатии»;
• «Путь к здоровью ребёнка».

И сегодня, в канун своего восьмидесятилетия, эта удивительная женщина полна оптимизма, бодрости и грандиозных планов. Марва Вагаршаковна ведёт огромную просветительскую работу, проводит лекции и семинары. У неё десятки тысяч учеников по всему миру. И никто не сумеет подсчитать, скольким людям доктор Оганян подарила здоровье и помогла изменить жизнь к лучшему.

Почему это важно

Полнота отнюдь не является синонимом здоровья. Жировые ткани затем и возникают у человека, чтобы отфильтровать, инкапсурировать в себе его гнойные накопления.

Человек полнеет и с виду вроде бы хорошо себя чувствует. Но это длится только до какого-то определённого момента. Жировая ткань не выдерживает нагрузки, расщепляется — обычно уже лет в сорок начинает вертеться колесо болезней. Чем старше мы становимся, тем быстрее оно вертится.

К пятидесяти годам, считает Марва Оганян, от тридцати до пятидесяти процентов нашего веса составляют мёртвые ткани. Прибавьте к этому залежи гноя и вес полчищ микробов, которые на них паразитируют. Что хорошего может происходить на таком кладбище клеток, которое человек носит в себе?

По мнению автора методики, элементарное просвещение о культуре питания и культуре тела вообще подменяется лавинообразным ростом прибылей фармакологического производства. Бороться с этим можно только одним методом — не покупать продукцию. Но чтобы не ходить в аптеки, нужно быть здоровыми. А этому надо учиться.

Вместо этого, мы покупаем и горстями глотаем антибиотики, сами убиваем свои клетки. Образуются антитела, чтобы ликвидировать убитые клетки, и в результате сами погибают. Тогда формируются новые антитела, чтобы удалить трупы своих предшественников — и тоже погибают. Как снежный ком нарастают заболевания и аллергические реакции.

Почему мы болеем? Потому что не соответствуем законам природы. И только самой природе под силу исправить человеческие ошибки, беспечность и незнание. На этом Марва Оганян и строит свой уникальный метод, с которым уже сумели качественно улучшить жизнь десятки тысяч её последователей.

Уже первая чашка травяного чая начнёт менять вашу жизнь

О методе

Суть метода доктора Оганян состоит в том, что основой лечения любых болезней является очищение организма от токсичного мусора, который накапливается в нём буквально с момента рождения. Вывести из организма гной, шлаки, солевые и прочие отложения — процесс непростой и небыстрый, он может затянуться на несколько месяцев, вплоть до года. Но начинать менять свою жизнь нужно безотлагательно, буквально с сегодняшнего дня. Методика проста и гениальна, как сама природа.

Условное голодание даёт возможность бережно сохранить и приумножить всё то полезное, что есть в организме, и беспощадно избавиться от вредоносных накоплений.

Этапы очищения организма в домашних условиях

Подготовьтесь к проведению лечебного курса заранее. Он включает в себя три этапа — три ступени к здоровью и красоте. Это подготовительное очищение, собственно само условное голодание и выход из него. Важно ответственно соблюдать правила на каждой из трёх ступеней, и по результатам организм скажет вам огромное спасибо.

Основа метода Оганян — травяные настои

Что понадобится

Первое, что очень важно иметь при себе, начиная голодать по методике Марвы Оганян, — это большое желание изменить свою жизнь к лучшему.

Из инвентаря же потребуется совсем немногое: соковыжималка (лучше шнековая, чем обычная центрифуга), кружка Эсмарха и напольные весы.

Важное условие успеха при очищении — это большое желание изменить свою жизнь к лучшему

Из продуктов: набор трав, лимоны, мёд, фруктовые соки, магнезия (или касторовое масло), соль, сода и вода — дистиллированная или очищенная. Запаситесь набором трав заранее.

Список трав

Вам понадобится много качественного сырья, правильно собранного и заготовленного. В травяной сбор входят:

• мята;
• душица;
• мелисса;
• подорожник;
• мать-и-мачеха;
• трёхцветная фиалка;
• шалфей;
• тысячелистник;
• ромашка;
• спорыш;
• толокнянка;
• лавровый лист;
• шиповник;
• полевой хвощ.

Основательно запаситесь сушёными травами, они должны быть правильно собранными и заготовленными

Качественными должны быть все компоненты, которые вы станете использовать, включая воду. Мёд — только натуральный, без примесей сахара. Фрукты и травы — экологически чистые, не подвергавшиеся химической обработке.

Первый этап: чистка

Ступень первая — подготовка к голоданию. Чтобы оздоровительная процедура прошла без сбоев и с максимальным эффектом, следует предварительно провести уборку в организме — очищение желудочно-кишечного тракта и печени. Как это делается?

Обновление начинается с ложки английской соли

1. Первая процедура начинается ровно в 19 часов. В это время следует принять английскую соль (сульфат магния) – слабительное средство, которое обычно называют магнезией: 50 граммов соли на неполный стакан подогретой фильтрованной воды. Есть проблемы с желудком? Замените магнезию касторовым маслом.
2. Следом за слабительным выпейте маленькими глотками настой трав с мёдом и соком лимона.
3. Продолжая пить травяной чай, ложитесь на правый бок, разместив тёплую грелку в области печени. Постель должна быть ровной, без подушки, не слишком мягкой. Прогревайте печень таким образом на протяжении часа.
4. В 20 часов вставайте. Ровно в 21.00 нужно лечь спать.
5. Не ограничивайте себя в питье: от начала процедуры до сна желательно успеть выпить до полутора литров травяного настоя.

На первом этапе очищения полезно пить много травяного чая

Голодаем с удовольствием

День второй — он же первый день условного голодания. Просыпаемся рано, в 5 утра. Утро начинаем с промывки кишечника — делаем очистительную клизму.

1. Готовим очистительный раствор из двух-трёх литров тёплой (до сорока градусов) воды, поваренной соли и пищевой соды (по столовой ложке). Заливаем раствор в кружку Эсмарха, пластмассовый наконечник снимаем.
2. Промывание делаем в «позе кошки» – опираясь на локти и колени. Вазелином смазываем конец резиновой трубки и вводим его в анальное отверстие.
3. Процедуру повторяем подряд два-три раза.
4. Такой обязательный утренний ритуал рассчитан на неделю или полторы — с этим определитесь сами исходя из результатов.

Завтрака не будет. С этого дня ваша еда — травяные чаи с мёдом и лимоном и фруктовые соки. Можно использовать фрукты и ягоды соответственно сезону, например, гранат и калину или смородину, кизил, вишню и так далее.

Во время лечения вместо завтрака необходимо пить фруктовый сок или чай из трав

Ингредиенты для настоя трав:

• травяной сбор — 1 столовая ложка каждого из компонентов;
• горячая вода — 3 литра;
• мёд — 1 стакан;
• лимон (или ягоды с повышенным содержанием кислоты) — около 0,5 килограмма.

Приготовление.

1. Залить смесь трав кипящей водой.
2. Оставить в тёплом месте на двадцать минут.
3. Настой отлить в стакан — это порция на один приём.
4. Выжать сок из лимона или ягод. Фреш нужен свежеприготовленный, поэтому не делайте его впрок. На стакан чая — две-три столовые ложки натурального кислого сока (или яблочного уксуса).
5. Добавить мёд, не более двух чайных ложек на порцию.
6. Принимать через примерно равные промежутки времени. За день следует выпить весь приготовленный настой — это десять-двенадцать стаканов.

Мёд и лимон — верные соратники на пути очищения организма

Этот режим дня поддерживается от недели до двух, по вашему самочувствию. Не насилуйте себя: если появилось непреодолимое чувство голода, начинайте мягко выходить из голодания.

В процессе очищения проявляются симптомы, которые могут вас насторожить. Не пугайтесь — эти сигналы как раз свидетельствуют о том, что процесс идёт нормально.

Появился белесый налёт на языке? Аккуратно, но тщательно счистите его зубной щёткой.

Чувствуете приступ тошноты? Значит, пора промыть желудок. Чтобы вызвать рвоту, выпейте до литра тёплой воды, в которой размешайте две чайные ложки пищевой соды.

Начался кашель с мокротой, из носа выделяется слизь с неприятным запахом? Так очищается организм, продолжайте голодание.

Со второй недели в рацион вводятся фруктовые и овощные фреши, до шести стаканов за день. Рекомендуется пить чистый яблочный сок и/или смеси фрешей в таких сочетаниях:

• морковь, свёкла, яблоки (свёкла — красная);
• тыква и яблоки;
• морковь, свёкла, капуста, редька и пастернак;
• огурцы, помидоры, болгарский перец.

Фреши станут вашей любимой пищей

В сочетании с таким объёмом фрешей, употребление чая из трав уменьшается до четырёх-пяти стаканов в день. Общая продолжительность лечебного курса — три недели.

Следует употреблять фрукты по сезону: зимой — цитрусовые, летом полезно использовать ягоды по мере их созревания.

Выходим аккуратно

Ни в коем случае не форсируйте выход из голодания — это должно происходить мягко и постепенно. Режим питания — трёхразовый, в 11, 15 и 19 часов. В первые после лечебного курса четыре дня в меню остаются фреши и настои, по два-три стакана, но добавляются свежие фрукты, мягкие или измельчённые блендером. Затем в рацион включаются заправленные соком лимона салаты из овощей с зеленью. Компоненты тонко шинкуются или натираются на крупной тёрке. Можно использовать

• помидоры;
• лук;
• чеснок;
• укроп;
• петрушку;
• кинзу;
• мяту;
• ботву моркови и свёклы;
• щавель;
• шпинат.

Ещё через десять дней можно попробовать печёные овощи и корнеплоды, сдобренные небольшим количеством растительного масла. Его можно будет добавлять и в овощные салаты, но только минимум через две недели. А вот каши и супы получат право быть на вашем столе только спустя два месяца после выхода из голодания. Их готовят на воде из таких злаков:

• овёс;
• ячмень;
• пшено;
• гречка.

Сваренную кашу и суп можно заправить сметаной, сливочным или растительным маслом.

Курс лечебного голодания повторяют раз в три месяца на протяжении года или двух, в зависимости от зашлакованности организма. Постепенно такой режим питания станет для вас привычным и естественным стилем жизни.

Очистка кишечника по Марве Оганян — видео

Кому не подходит эта методика

Нежелательно использовать очистительную методику тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, гастритами. Процедура противопоказана в случае индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на любой из компонентов. Нужно воздержаться от очищения организма на время беременности и грудного вскармливания. На весь период голодания и выхода из него следует отказаться от алкоголя и никотина, а также от приёма каких-либо лекарственных препаратов.

К сожалению, чудесный метод Оганян подходит не всем

Отзывы

Уникальная методика доктора Марвы Оганян даёт шанс возродить природные силы организма, вернуть ему молодость и здоровье. Болезни и беды станут обходить вас стороной. Не упустите этот свой шанс на новую, счастливую жизнь без лекарств!

• Автор: Ирина Нежигай

Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов. Оцените статью:

(1 голос, среднее: 5 из 5)

И еще раз, здравствуйте, мои дорогие друзья!

Сегодня я решила начать очищение своего организма по методике Марвы Оганян. На самом деле, я не сторонник голодания, вообще всегда темы голодовок обходила стороной.Так как лишним весом особо не страдала, да и на здоровье тьфу тьфу не жалуюсь. Максимум, на что меня хватало — это не есть 36 часов.

Делала я такие разгрузки на воде, но не часто, может раз в полгода. Начинала не есть с вечера, днем перед началом голодовки употребляла только легкую пищу, естественно без мяса, птицы и рыбы. Хотя последние 2 года мясо я не ем вообще, птицу очень редко, когда уж очень хочется, рыбу иногда. Так вот, в дни подготовки к голоду, я не ела ничего молочного, никакого животного белка, чисто овощи и фрукты, ну и возможно крупы. Вечером вообще переставала есть, только пила воду.

Утром просыпалась и начинался день мучений Пила только чистую воду — не менее 2-2,5 литров. К вечеру жутко начинала болеть голова. Когда боль была невыносимой, я добавляла в стакан воды ложечку мёда, немного помогало. Иногда срывалась и вечером делала себе салат «Метла» — из свежей капусты и моркови с льняным маслом, плюс кусочек черствого черного хлеба. В эти дни срывов голодовка у меня была суточная, если удавалось продержаться до утра, то 36-ти часовая.

После таких разгрузок чувствовала себя отлично, заметно улучшалось состояние кожи, было ощущение легкости, хотелось порхать как бабочка. Но сделать эти практики регулярными я не могла — воспоминания о жуткой головной боли еще долго напоминали о себе. Но то, что это полезно, я конечно знала и понимала уже тогда.

Сейчас я изучила много материалов по этому вопросу и знаю, что головные боли были от того, что организм активно начинал выводить токсины. Поэтому в настоящий момент, я готова на новый эксперимент над собой — хочу осилить 3-х дневное голодание по методике Оганян.

Да, у нее очищение должно проходить от 7 дней и до 42 кажется, но на такие подвиги я пока не готова однозначно. Да и в конце недели мне предстоит поездка в Москву для защиты диплома, поэтому я с трудом представляю себя с термосом с заваренной травой, бегающую по Столице Поэтому пока мой эксперимент рассчитан на три дня.

Решилась я на этот шаг неспроста, не так давно пришлось провести курс лечения антибиотиками и теперь я «пожинаю плоды» так сказать — чувствую что организм загрязнен, моя кожа, как лакмусовая бумажка показывает мне, если есть какие-то проблемы. Сейчас у меня есть небольшая сыпь на лбу и мне это не нравится, хоть и не особо заметно. Поэтому моя цель — привести свой организм в порядок. Если трех дней будет не достаточно, то проведу позже 7 — дневный курс.

Сейчас опишу немного саму методику и пользу от нее:

«В организме в желудочно-кишечном тракте может собираться до 10% от роста человека токсинов, шлаков, застойной желчи и паразитов. Например, у вас рост 1 метр 80 см. По сложившимся представлениям вес должен быть 80 кг, который получается из формулы 180 см — 100 = 80 кг. В действительности, в вас ещё может содержаться до 10% от вашего роста токсинов и шлаков, т.е. 18 кг, и настоящий вес вашего организма без веса шлаков и паразитов вычисляется по формуле: 180 см — 100 = 80 кг и минус 18кг(10%) = 62 кг. Это чистый вес человека с астеническим строением тела, очищенного от токсинов. У гиперстеников с этим ростом вес должен быть на 5% меньше, т.е. 71 кг. При варёноедении 10% токсинов от роста человека в организме может накопиться за один год, особенно если человек любит молочные продукты, являющимися питательной средой для всех паразитов. Это, в общем-то, тот предел, выше которого у человека может наступить смерть.»

Универсальная методика безлекарственного исцеления факторами природы по М.В.Оганян
(условное голодание, соковая диета, соковое питание, диета на питательных коктейлях)

Что купить в аптеке:
1. Сульфат магния — белая горькая соль (для тех у кого любые проблемы с желудком, сульфат магния заменяется касторовым маслом).
2. Травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей,крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны — каждой по 50 грамм и смешать их все в одном пакете.
3. Кружка Эсмарха и газоотводная трубка индивидуально для каждого.

При гастрите пить только отвар мяты с медом без лимона, на 8й день условного голодания постепенно и осторожно вводить остальные травы и цитрусовые соки, можно включить картофельный в смеси с морковным, свёкольным или яблочным. Картофель выбирать не старый и не проросший, без глаков и зеленых областей, лучше светло-коричневый или красный, российский.
При тошноте и рвоте промыть желудок. Выпить 3-4 больших стакана воды, добавляя в каждый стакан 0,5 ч л соды. Нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.

При аллергии на все травы, лимон и мед пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное.

Что купить в магазине:
1. Ящик: грейпфрутов, апельсинов для соков, коробку лимонов и 6л меда для отваров.
2. Морская соль и пищевая сода по 1 упаковке.
3. Воронку для удобного заполнения водой кружки Эсмарха.

Что сделать перед очистительными клизмами:
1. Сменить график сна! Просыпаться в 6 утра, засыпать в 21. Перед сном ТВ не смотреть, выйти погулять на час.
2. Вечером ориентировочно часов в 18-19:00 полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) 50г сульфата магния с соком лимона и выпить (касторовое масло пополам с лимонным соком для тех у кого гастрит или язва — взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст. ложку, а у кого еще и острый панкреатит, то заварить траву сенны — 2 ст л/300 мл).
3. Взять грелку предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки! и подложить грелку под область печени на 1 час. При гепатите и камнях в желчных протоках без грелки!
4. В течении этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
5. По истечении этого часа ходить и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
6. Когда захочется в туалет, тогда и идти (сульфат магния должен подействовать, как слабительное).
7. Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм.

Также всем рекомендуется гидроколонотерапия в начале первого условного голодания до пяти сеансов по 40 мин.

Слабительное (сульфат магния, касторовое масло или трава сенны) пить 1 день (а для больших людей — три дня) в начале и 1 раз через неделю.

Очистительные клизмы.
Начинается на следующий день (или на 4 день для больших людей):
1. В 5-6-7 часов утра (как встанешь, но желательно в это время) в 2 литра теплой воды температурой 38 градусов добавляется 2 чайные ложки поваренной морской соли и 1 чайная ложка пищевой соды. Все это размешивается до растворения и наливается в кружку Эсмарха.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Наконечник смазать растительным маслом или вазелином и ввести в прямую кишку приподняв таз.
3. После того, как 2 литра вошли, вынуть наконечник и сходить в туалет. Так нужно с утра сделать 3 клизмы подряд. Ходить и трясти в кишечнике 2 литра этой жидкости не нужно. Ввели и в туалет. Всего получится 3 раза по 2 литра жидкости, итого 6 литров жидкости.
4. Принять горячий душ 15-40 минут.
5. Полный курс утреннего промывания кишечника 21 день!

Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно.
Следующие 2 недели — через день.
Следующие 2 недели — один раз в неделю.

Отвар:
1. Смешать все сушеные травы в один пакет (измельчить в блендере при необходимости).
2. Брать 4-6 столовых ложек готовой смеси трав (или только мяты при гастрите), заварить в 3 литрах воды при 60 C в термосе или эмалированной кастрюле на 1 час.
3. Процедить и отжать траву.
4. В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!
5. Пить каждый час! Всего отвара нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора отвара и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина.
6. Ничего не есть 21 день!!! только пить каждый час отвар и сок в объеме указанный выше.
7. Зубы полоскать морской солью. Налет с языка счищать зубной щеткой.

Соки:
1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишневого и виноградного.
Лучше начинать пить с цитрусовых соков, а с половины курса можно добавлять овощные соки и все остальные. Одни апельсиновые и грейпфрутовые соки пить с 8-го дня 11 дней.
Отвар пить весь курс.

При нормальном самочувствии можно употреблять тертый корень хрена с лимоном — 100 грамм корня хрена и сок трех лимонов + мед — и медом с 1го дня условного голодания, не жуя, а проглатывая. После голодания продолжать употреблять 1-4 ч л 1-4 р в день до 45 дней.
https://vk.com/topic-21293291_28426897

На 10й день условного голодания начать закапывать в нос тертый клубень цикламена (купить любое горшечное растение в цветочном магазине), разбавленный водой 1 к 10 — купить горшечное растение в цветочном магазине и отделить клубень цикламена. После голодания продолжать закапывать 2-3 раза в день по паре капель в каждую ноздрю 4-6 месяцев.
https://vk.com/topic-21293291_28061495

После голодания:
Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду. Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без домашнего масла и домашней сметаны еще 10 дней (магазинные нельзя ни в коем случае!). Через 10 дней можно добавлять один сырой яичный желток домашних кур ежедневно. В салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и тп) – через 20–30 дней от начала их употребления. Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная — в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи. Зелёные коктейли будут очень полезны (см В. Бутенко). Особенно полезны желтые помидоры и черный виноград.

Вот такая методика, причем множество положительных отзывов и я смотрела видео и меня они очень вдохновили. Очень грамотный автор этой методики — Марва Оганян — врач-терапевт и биохимик, кандидат биологических наук, думаю ее словам стоит верить.

К тому же, я уже читала о пользе живой еды у Зеланда, но так как это не было подкреплено какими-то научными знаниями, то у меня были сомнения. Сейчас все встало на свои места. Не скажу, что я готова полностью перейти на сыроедение, но однозначно пересмотрю свой рацион и добавлю больше «живых» продуктов. Буду есть сырым то, что возможно, особенно весной и летом.

Наткнулась на эту методику совсем случайно, но верю, что ничего случайного не бывает и это именно то, что мне сейчас нужно. Не хочу кого-то агитировать пройти этот путь вместе со мной, каждый решает такие вопросы сам. Просто хочу поделиться с вами своим опытом и возможно, кому-то будет это интересно.

Мой первый день по методике очищения

Подходит к завершению мой первый день по методике очищения Оганян.

Если сравнивать этот вид голодания с теми, что я проводила на воде, то скажу однозначно — на травах и соках гораздо легче. У меня нет головной боли вообще. Посмотрим, что будет дальше, но пока я очень рада этому факту.

Пью весь день отвар трав с лимонным соком и мёдом, аппетит приходил три раза — утром, когда мама пекла блины и вся квартира наполнилась этим запахом. Я стоически вынесла это испытание.

Второе меня поджидало в обед, варили гречку, а так как я пишу на кухне и уходить в комнату мне было лень, так как творческий процесс был в самом разгаре, то пришлось нюхать и желудочный сок таки начал вырабатываться и появилось слюноотделение. Но я пересилила и этот порыв.

Третье испытание было в магазине, там всегда выпекают свежий хлеб и запах разносится на весь магазин. Я скорее забрала свой килограмм лимонов и убежала восвояси.

Вернувшись из магазина я выжала сок из одного грейпфрута, получилось половинка стакана, смешала его 50/50 с водой и выпила. Желудок был счастлив. А я всегда думала, что цитрусовые и пустой желудок не совместимы, оказалось нет, все в порядке.

Да, я следую методике Оганян не полностью, но в целом, на мой взгляд, почти все соблюдаю, поэтому надеюсь на отличный результат!

Завтра напишу о своих ощущениях к вечеру.

До связи, друзья!

Описание методики взяла вот в этой группе Вконтакте

Читайте о моем втором дне здесь

День третий здесь

Повторная чистка по Оганян уже на 5 дней здесь