Омега 3 жирные кислоты. Инструкция по применению, полезные свойства, цена, отзывы

17 марта 2017 5369

Омега 3 жирные кислоты – это вещества, которые необходимы организму человека, однако, они не синтезируются им самостоятельно. Содержатся эти компоненты в рыбе, в частности, в её жире, некоторых растениях, овощах и растительных маслах.

Получить данные вещества можно только из пищи, причем, они быстро окисляются и теряют свои свойства. Вот почему полезно принимать полиненасыщенные жирные кислоты в качестве добавки к пище.

Что это, для чего и кому нужны такие добавки

Омега 3 кислоты выполняют в организме человека множество разнообразных функций. В основном, они являются строительным материалом в процессе воспроизводства клеток, но также и участвуют в таких процессах, как:

• выработка эйкозаноидов – это биологически активные вещества, похожие на гормоны; эти компоненты участвуют во всех внутритканевых процессах, их недостаточное содержание ведет к появлению хронических заболеваний;
• омега 3 кислоты активно участвуют в процессе строительства клеток, так как входя в состав клеточной мембраны; особенно остро необходимы омега 3 для клеток мозга, сперматозоидов, сетчатки глаз, а также сердечнососудистой системы;
• формируют запас энергии: откладываясь в жировой ткани и быстро расходуясь при необходимости, омега 3 не влияет на вес, но используется организмом как некий дополнительный резерв, который может быть использован в любой момент;
• для формирования клеток мозга у детей, в том числе, омега 3 кислоты прописывают беременным женщинам и кормящим матерям;
• для улучшения памяти, внимания, скорости мышления у детей и взрослых;
• для омоложения и укрепления иммунной системы организма.

Из вышесказанного следует, что принимать омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты нужно и детям, и взрослым, так как из пищи получить их в достаточном количестве довольно сложно, а также они участвуют во множестве важных функций организма и в строительстве новых клеток.

Кардиомагнил: инструкция по применению

есть в нашей статье на сайте.

Как применять препарат Кудесан, читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как правильно чистить зубы.

Фармакологическое действие, состав, форма выпуска

По своим свойствам, омега 3 жирные кислоты относят к биологически активным пищевым добавкам. Они стимулируют иммунитет, снижают холестерин, триглицерид, липопротеины, улучшают обмен веществ.

Кроме этого, омега 3 обладает  гипохолестеринемическими, антигипертензивными, антиатеросклеротическими, противопсориатическими свойствами. Также, данная добавка снижает риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, сердечно-сосудистые и ревматоидные заболевания, тромбозы за счет того, что уменьшает или увеличивает те или иные вещества в организме, а именно:

• уменьшение продукции метаболитов простагландина;
• снижение уровня тромбоксана А2 ;
• уменьшение образования ЛТВ4;
• увеличение концентрации в плазме тромбоксана А3;
• увеличение концентрации общего простациклина;
• рост концентрации ЛТВ5.

Омега 3 жирные кислоты в основном добывают при переработке рыб лососевых пород. Они содержатся и в других породах, но там меньше концентрация.

Данное вещество жирорастворимо. Как правило, добавку выпускают в капсулах, внутри которых находится рыбий жир в чистом виде или смешанный в соотношении с растительным маслом и витаминами.

Оболочку делают на основе желатина, чтобы она растворялась уже в желудке. Упаковывают капсулы в блистеры и картонные коробки, либо во флаконы тёмного стекла, чтобы они не окислялись на свету и не теряли своих полезных свойств.

Показания и противопоказания

Биологически активная добавка Омега 3 показана людям с ожирением, диабетом, гипертензией, атеросклерозом. В комплексном лечении и профилактике заболеваний сердечнососудистой системы и тромбофлебита. Для борьбы с сухостью кожи, выпадением и ломкостью волос, перхотью, а также такими кожными заболеваниями, как экзема, псориаз и другими.

Принимать добавку можно начиная с 12 лет.

При индивидуальной непереносимости компонентов препарата, в том числе при аллергии на рыбу, а также при наличии острых желудочно-кишечных инфекции, приём добавки противопоказан.

Инструкция по применению для детей и взрослых

Взрослым и детям рекомендовано принимать препарат перед каждым приемом пищи, а именно, трижды в сутки по 1-2 капсулы. Если требуется, можно запивать Омега 3 водой.

Побочные действия и передозировка

Препарат Омега 3 не имеет выраженных побочных эффектов при правильном потреблении. Единственным неудобством будет рыбный привкус в связи с основным веществом, из которого создана добавка – рыбьим жиром.

При передозировке наблюдается избыток витаминов A и D в организме, а также расстройство желудка и кровотечение из носа. Также возможны тошнота, вздутие и рвота.

Лекарственное взаимодействие, особые указания

Омега 3 совместим со всеми препаратами, однако, не стоит принимать добавку одновременно с витаминными комплексами, чтобы избежать передозировки. При возникновении сомнений в совместимости, лучше проконсультироваться у врача.

Самые популярные препараты Омега 3

Препараты, содержащие Омега 3 жирные кислоты, выпускает множество производителей. Рассмотрим самые популярные из них.

1. «Омега 3 Доппельгерц Актив» — это капсулы, содержащие не только комплекс из полиненасыщенных жирных кислот, но и витамин E. Относительно нормы, «Омега 3 Доппельгерц Актив» содержит 50% суточной потребности в витамине E и около 24% нормы Омега 3. Имеют особую направленность на сердечнососудистую систему организма. Выпускают продукт в затемненных флаконах по 30 и 80 капсул. Средняя стоимость упаковки 30 штук составляет 300 рублей.
2. «Омега 3-6-9» — комплексная добавка, содержащая концентрированный рыбий жир, омега 3, 6 и 9, а также льняное масло, витамин E, семена Борадж Ойл. Благодаря своему составу, «Омега 3-6-9» имеет общеукрепляющее и омолаживающее воздействие на организм. Препарат выпускают в непрозрачных банках из пластика по 90 штук в упаковке. Цена за препарат в среднем составляет 1400 рублей.
3. «Омега 3 Солгар» — капсулы, с различной концентрацией омега 3. Выпускаются в темной стеклянной таре по 30, 60 и 90 штук, соответственно. Отличаются более высокой концентрацией полезных веществ. Цена за 30 штук находится в пределах около 1400 рублей.
4. «Омега 3 Витрум Кардио» — жирные кислоты для укрепления сердечнососудистой системы. Выпускаются в повышенной концентрации омега 3 в форме капсул, по 60 штук в пузырьке. Каждая упаковка препарата стоит около 1300 рублей.
5. «Аквамарин Омега 3» — тщательно очищенный рыбий жир с высоким содержанием витаминов E и D Выпускают «Аквамарин Омега 3» в упаковке 60 штук, средняя стоимость за такую пачку составляет около 600 рублей.

Стоимость препарата очень сильно отличается из-за страны-производителя, бренда, качества сырья (чем дешевле рыба, которую использовали, тем проще и дешевле препарат, и наоборот).

Отзывы потребителей

Добавка к пище Омега 3 довольно популярна среди людей и имеет множество отзывов.

У нас на Сахалине все люди очень здоровые, поэтому я сильно удивилась, когда во время беременности врач мне предложил пить рыбий жир. Рыбы-то на столе всегда было много, но, видимо, усваивалось все плохо. Благодаря своевременному совету доктора, я родила здорового малыша, да и беременность перенесла неплохо. Хотя, признаться, глотать капсулы в токсикоз было трудно из-за привкуса и запаха.

Вероника, 28 лет, о. Сахалин

Постоянные поездки в Москву по работе измотали, иммунитет совсем перестал давать отпор болячкам. Поэтому, мой выбор в аптеке пал на омега 3 кислоты. Не знаю, в чем суть эффекта, но долгие поездки и нервную работу стала выносить в разы лучше и спокойнее, даже без седативов.

Ульяна, 32 года, Зеленоград

А мне не помогли хваленые ненасыщенные жирные кислоты. Может, я что не то купила, но мало того, что запах очень рыбный и сильный, отрыжка и послевкусие, так ещё и толка нет. Кожа как шелушилась, так и продолжает. Первое время даже что-то вроде сыпи высыпало, но быстро прошло.

Ирина, 20 лет, Волгоград

Мы с женой долго не могли завести ребенка, обежали кучу врачей, сдали уйму анализов. В итоге, выяснили, что проблема во мне. Собрав волю в кулак, я решил перейти на здоровое питание, установить режим дня. Не обошлось и без добавок и витаминов. Эффект не был моментальным, но, могу сказать, что сейчас мы ждём мальчика, сына. Я думаю, заслуга омега 3 здесь имеется.

Игорь, 39 лет, Севастополь

Раньше был спортсменом, крепким и здоровым, но с возрастом слабый стал совсем. Особенно сердце подкачало. После того, как мне диагностировали сердечный приступ, я стал тщательно следить за здоровьем и старался побыстрее восстановиться. Принимал разные добавки, в том числе рыбий жир «Омега 3 Доппельгерц Актив». Сейчас на сердце не жалуюсь, всё спокойно и ничего не болит.

Владимир, 51 год, Смоленск

Еще немного полезной дополнительной информации можно найти в следующем видео.

Содержание статьи:

1. Для чего полезен
2. Показания к применению и свойства
3. Побочные действия и противопоказания
4. Цена и форма выпуска
5. В продуктах
6. Отзывы

Омега-3 ― биологически активный препарат, состоящий из двух кислот (эйкозапентатеновой и докозагексановой) и витамина Е. Он помогает защитить организм от болезней сосудов и сердца, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на суставы.

Для чего полезен Омега-3?

В середине прошлого века врачи из Дании, занимающиеся углубленным изучением влияния природных компонентов на работу сердечной мышцы, посвятили несколько лет своей жизни анализу питания эскимосов и жителей Алеутских островов. Ведь именно у них был отмечен самый низкий процент в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы. В процессе исследования учёными было определено высокое содержание в пище северных народов трех ПЖК (полиненасыщенных жирных кислот). Именно этот фактор и оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека.

Показания к применению и свойства Омега-3

Польза данной добавки была доказана множеством исследований и тестирований. Она рекомендуется для:

1. Профилактики проблем с системой сердца и сосудов.
2. Борьбы с предвестниками инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии.
3. Нормализации обмена холестерина, триглицеридов.
4. Регуляризации функций мозга, поддержки при интеллектуальных нагрузках и изменениях, наступающих с возрастом.
5. Предупреждающего действия для роста атеросклеротических бляшек.

Кроме этого, Омега-3 оказывает положительное воздействие на состояние клеток кожного покрова, препятствует процессам старения, улучшает общий гормональный фон.

Несмотря на то, что препараты на основе Омега-3 отпускаются без рецепта, необходимо посоветоваться лечащим врачом перед его употреблением.

При беременности кормящим женщинам рекомендуют его для восстановления своего организма и стимуляции развития младенца. Есть данные о том, что это положительно влияет на:

• умственные способности малыша;
• моторику;
• координацию;
• языковые навыки.

Побочные действия Омега-3 и противопоказания

В целом препарат не имеет противопоказаний. Однако из-за влияния на кровь, врачи не рекомендуют принимать его людям после тяжелых травм и в постоперационный период. Что касается беременных и кормящих женщин, то употреблять Омега-3 им можно с осторожностью, после консультации лечащего врача.

Нежелательно принимать препарат при:

1. Индивидуальной непереносимости рыбных продуктов;
2. Геморрагическом синдроме;
3. Нарушениях функции печени.

В первые дни приёма у пациентов может оставаться во рту рыбный привкус, возможна отрыжка рыбой. В некоторых случаях возникают: вздутие, диарея, тошнота, запор, рвота. В любом случае сначала следует ознакомиться с инструкцией по применению.

Цена и форма выпуска Омега-3

Самая распространённая форма выпуска Омега-3 ― в капсулах. В упаковке их обычно 30, 50, 100 и 120 штук.

Цена Омега-3 в России 257 рублей за упаковку 30 капсул российского производства и 337 рублей за аналогичную упаковку производства Германии. Цена Омега-3 в Украине 140 гривен за 30 капсул.

Омега-3 в продуктах

Данное сочетание полезных жиров можно получить из продуктов питания. Наибольшее их содержание вы найдете в:

1. Жирной рыбе и морепродуктах. Особенно насыщен свежий лосось.
2. Нерафинированных растительных маслах. Рапсовое, соевое, оливковое.
3. Семенах и орехах. Семечки льна, чиа, грецкие и миндальные орехи.
4. Злаки. Пророщенная пшеница, также известна своим высоким содержанием ПЖК.
5. Соя и фасоль.
6. Икра семейства лососевых.
7. Яйца курицы и перепелок.

Употребляя в пищу эти продукты, вы обеспечите себя необходимыми веществами для здоровой жизни в любом возрасте. Детям и подросткам ПЖК придадут больше сил и активности. В молодости и зрелости препараты на основе омега-3 поддержат и простимулируют работу мозга, а в старости придадут коже упругости и эластичности, добавят энергии и здоровья всем органам.

Отзывы об Омега-3

Ирина, 29После родов у меня начали слоиться ногти, выпадать волосы и портиться состояние кожи. До этого у меня таких проблем не было, я чувствовала себя отлично. Быстро выздоравливала, если подхватила вирус, не страдала авитаминозом. Этот препарат посоветовали подружки. Многие из них пили и его во время беременности и после. Сейчас мне 32, пью капсулы уже три года и выгляжу младше, чем перед родами. Советую всем!

Анна 23Я спортсменка, и в спортивном лагере на сборах наш тренер порекомендовал нам различные витамины, эта добавка была среди них. После того, как я начала его пить энергии стало больше, у меня получалось проще просыпаться на утренние тренировки. Но особого эффекта я не заметила. Возможно моё бодрое состояние объяснялось всего лишь плацебо.

Алиса, 39Худею уже пять лет, мне почти сорок и в этом возрасте изменить свою фигуру не так просто. Эта добавка помогла мне не чувствовать себя плохо во время диеты. Скинула за год 15 килограмм, а кожа быстро стянулась, морщин не добавилось и состояние здоровья не ухудшилось.

Мода на здоровый образ жизни – это очень хорошо, но не стоит чересчур усердствовать. Например, гоняясь по аптекам за всеми возможными витаминами. Особенно часто в последние несколько лет упоминаются так называемые Омега-3, -6, -9. Все ли они так необходимы для нашего организма, как Омега-3? Для чего полезно принимать жирные кислоты и кому?

Что такое ненасыщенные жирные кислоты?

Все мы знаем, что продукты содержат в себе три основные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы. Но не все знают, чем же они полезны или вредны. Белки и углеводы являются строительным материалом большинства клеток нашего организма, что делает их жизненно необходимыми. А вот жиры мы воспринимаем как нечто совершенно ненужное и даже вредное (лишний вес, атеросклероз и проч.) для красоты и здоровья. Но почему же тогда врачи нам рекомендуют такие препараты, как рыбий жир или Омега-3? Цена их невысока, и мы часто ими пренебрегаем.

Прежде всего потому, что жиры – это энергетический запас нашего организма. Количество их в рационе здорового человека должно быть не меньше 40%. А кроме того, они являются питательной средой для клеток, на их основе синтезируются многие соединения, необходимые для нормальной работы всех органов и систем.

Но по своему воздействию на организм жиры очень сильно отличаются. Переизбыток насыщенных жирных кислот, содержащихся в пище животного происхождения, приводит к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы и к ожирению, а их недостаток – к сухости волос и кожи, вялости и общей раздражительности, депрессии.

Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, Омега-6 и -9, незаменимы для нашего здоровья. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Но наиболее ценными, как и наиболее недостающими, считаются именно кислоты Омега-3. для чего полезно их употреблять – лучше всего знают беременные женщины и молодые мамы.

В чем польза Омега-3?

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу таких функций и систем нашего организма:

• Сердечно-сосудистая система. Достаточное количество этого вещества обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови, то есть понижает уровень “плохого”, который откладывается на стенках сосудов. Также применение Омега-3 в лечении кардиологических проблем снижает риск образования тромбов, делает сосуды более прочными и упругими.
• Опорно-двигательный аппарат. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 способствуют лучшей усваиваемости кальция, тем самым укрепляют костную ткань, защищая от остеопороза. Омега-3 также защищает суставы, делает их более подвижными, то есть предотвращает артрит и его разновидности.
• Нервная система. При длительном недостатке Омега-3 в рационе человека нарушается коммуникация между нервными клетками мозга, что провоцирует развитие таких заболеваний, как хроническая усталость, депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и некоторые другие.
• Кожа, волосы, ногти первыми отражают недостаток Омега-3. Для чего полезно принимать этот витамин в капсулах? Так можно наиболее быстро получить внешний эффект: волосы перестают слоиться, становятся гладкими и блестящими, на лице пропадают прыщи, и ногти становятся крепкими и гладкими.
• Многие онкологи утверждают, что недостаток Омега-3 может стать причиной развития рака груди, простаты и толстой кишки.

Омега-3 беременным и детям

Наиболее необходимы полиненасыщенные жирные кислоты женщинам в период вынашивания и кормления ребенка. Во время беременности они активно участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы малыша, поэтому женский организм ежедневно отдает ребенку около 2 граммов Омега-3. Капсулы с натуральным рыбьим жиром или синтезированной кислотой в таком случае будут очень эффективны, так как обеспечить поступление необходимого количества витаминов с пищей бывает проблематично, особенно при токсикозе.

Если не обеспечить беременную женщину необходимой нормой Омега-3, то может возникнуть угроза позднего токсикоза, преждевременных родов и депрессии.

Признаки дефицита жирных кислот Омега-3

Самым явным признаком дефицита полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 является ухудшение состояния кожи волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками и перхотью. Прыщи на лице, высыпания и шелушение на коже также могут говорить о недостатке этой кислоты в организме. Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми.

К другим признакам можно отнести депрессивное состояние, запоры, боли в суставах, гипертонию.

Суточная норма

При определении суточной нормы поступления Омега-3 (капсулы это будут или потребление с пищей – не важно) нужно помнить, что организмом эти кислоты не синтезируются, соответственно, мы должны постоянно получать весь запас извне. Ежедневно здоровый человек должен получать от 1 до 2,5 граммов полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и от 4 до 8 граммов Омега-6.

В период беременности и грудного вскармливания ребенка потребность женщины в Омега-3 возрастает до 4-5 граммов в сутки. Кроме того, рекомендуемая доза препаратов на основе Омега-3 (инструкция по применению должна быть изучена обязательно) увеличивается в следующих случаях:

• в холодное время года;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, атеросклерозе);
• при психологической подавленности, депрессии;
• в лечении онкологических заболеваний.

В летний период и при пониженном артериальном давлении рекомендуется ограничиться продуктами, содержащими Омега-3.

Продукты с высоким содержанием Омега-3

Существуют три основные категории продуктов, в которых содержится максимальное количество полиненасыщенных жирных кислот. Это растительные масла, рыба и орехи. Конечно, Омега-3 есть и в другой пище, но в гораздо меньших количествах. Более подробно о содержании полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 в 100 граммах доступных нам продуктов расскажет таблица.

Рыбий жир	99
Семена льна	18
Печень трески	15
Рапсовое масло	10,5
Оливковое масло	9
Грецкие орехи	7
Скумбрия	5
Тунец, сельдь	3
Форель, лосось	2,5
Палтус	1,8
Соя	1,5

Очень сильно содержание полезных и питательных веществ в тех или иных продуктах зависит от способа их выращивания, приготовления и употребления. Например, при солении или копчении рыбы весь ее запас Омега-3 теряется, а вот консервирование в масле сохраняет жирные кислоты.

Поэтому очень важно следить не только за рационом, но и за правильностью приготовления блюд.

Омега-3: инструкция по применению

Если вы все же решили восполнить дефицит жирных кислот в организме с помощью аптечных препаратов, то лучше всего обратиться за консультацией к своему врачу и читать инструкцию к рекомендованному средству.

Стандартный способ употребления всех препаратов, содержащих Омега-3 (цена их зависит от качества сырья и стартует с отметки в 120 рублей за упаковку), предполагает два варианта – лечение и профилактику.

При выявленном недостатке этих жирных кислот в организме препарат следует принимать по 2-3 капсулы в день после еды в течение месяца. Рекомендация врача может отличаться от расписанных в инструкции доз в зависимости от состояния пациента.

В целях профилактики можно всей семьей принимать в холодное время года препарат с Омега-3, для чего полезно детям старше 12 лет и взрослым принимать по 1 капсуле в день в течение трех месяцев. Ребенку младшего возраста дозу должен назначить педиатр.

Противопоказания

С осторожностью и под наблюдением врача следует принимать препараты с Омега-3 людям с заболеваниями почек, печени и желудка, а также в пожилом возрасте.

Не рекомендуются такие препараты:

• при аллергии на рыбий жир;
• при почечной недостаточности и камнях в желчном или мочевом пузыре;
• во время активной формы туберкулеза;
• при заболеваниях щитовидной железы.

Как правильно употреблять жирные кислоты?

Конечно, максимум полезных веществ и витаминов содержится в свежих продуктах или подвергнутых минимальной обработке. Так же следует относиться и к продуктам с высоким содержанием Омега-3, для чего полезно соблюдать следующие правила:

• Растительные масла употреблять в салатах, так как при жарке большая часть жирных кислот будет разрушена. Кстати, хранить масло нужно подальше от солнца – в бутылках из темного стекла.
• Семена льна также лучше добавлять в необработанном виде в салаты или в качестве приправы в уже готовые блюда.
• Рыбу нужно выбирать сырую, а не замороженную.
• Съев ядра 5-10 грецких орехов, вы обеспечите себе суточную норму Омега-3.

Помните, что качественные и здоровые продукты питания способны полностью обеспечить нас полиненасыщенными жирными кислотами. При правильно разработанном рационе никакие дополнительные препараты вам не потребуются.

Сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся повышением уровня липидов в крови (холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности), широко распространены и являются основной причиной гибели среди населения. Назначение медикаментозных препаратов (статины, фибраты, ингибиторы всасывания холестерина) позволяют контролировать уровень жиров, однако, существует еще одна группа лекарственных средств, снижающая содержание липидов и нормализующее их соотношение – препараты с омега-3 жирными кислотами.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются полиненасыщенными, что и определяет их биологическое действие на организм человека. Со стороны химии, к ним относят эйкозопентаеновую, докозагексаеновую и линолевые кислоты. Они оказывают ряд воздействий на человеческие клетки:

• Изменяют метаболизм, нормализуя его показатели, а также участвуют в синтезе важных молекул (арахидоновая кислота, лейкотриены, простагландины и т.д.). Помимо этого, на фоне приема полиненасыщенных кислот улучшаются обменные процессы в тканях центральной нервной системы.
• Оказывают выраженное гиполипидемическое и противоатеросклеротическое действие, в том числе за счет снижения концентрации холестерина. Длительный прием данных кислот позволяет нормализовать соотношение между липопротеидами низкой и высокой плотности, что приводит к торможению процессов атерогенеза в кровеносных сосудах, а также способствует уменьшению уже существующих бляшек.
• Снижают активность свертывающей системы крови, тем самым предупреждая риск тромбозов и развития повышенной свертываемости крови в местах наличия бляшек. Имеются данные о том, что на фоне приема препаратов могут разрушаться уже существующие бляшки.
• Длительное применение Омега-3 кислот способствует нормализации уровня артериального давления, что связано с их влиянием на синтез веществ, участвующих в расслаблении стенок кровеносных сосудов. Последний эффект и приводит к понижению кровяного давления.

Полиненасыщенные кислоты – незаменимый компонент в синтезе целого ряда биологически активных веществ, в том числе необходимых для поддержания целостности мембран и поддержания метаболизма в организме.

Показания к применению

Омега-3 не используются в качестве монотерапии, а применяются совместно с немедикаментозными и медикаментозными способами лечения. Выделяют следующие показания:

• Повышение уровня липидов любой причинной обусловленности (в результате увеличение содержания холестерина, липопротеидов, триглицеридов и т.д.). Особенно эффективно при совместном назначении со статинами.

Омега-3 способны понижать уровень липидов в крови

• Профилактика атеросклеротических процессов и тромбообразования.
• Наличие у человека ишемической болезни сердца или транзиторных ишемических атак, связанных с атеросклерозом артериальных сосудов.
• Облитерирующая патология артерий нижних конечностей (синдром Лериша и пр.).
• Избыточный вес и ожирение.
• Заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет, недостаточная функция щитовидной железы и др.

Помимо показаний к назначению полиненасыщенных жирных кислот, выделяют и определенные противопоказания:

• Непереносимость отдельных компонентов препарата;
• Аллергические реакции на прошлые приемы аналогичных средств;
• Поражение печени, особенно в острый период, а так же желчнокаменная болезнь, острый панкреатит;
• Период беременности и грудного вскармливания, таккак безопасность Омега-3 жирных кислот в этот период не доказана.

Применение Омега-3

Препараты и биологически активные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами, как правило, выпускаются в капсулах, что значительно облегчает их прием. Согласно инструкции по применению Омега-3 жирных кислот, препарат назначается внутрь в первую половину дня. Лучше всего сделать это во время приема пищи, не раскусывая капсулу. Препарат запивается большим количеством воды.

Перед приемом Омега-3 необходимо ознакомиться с инструкцией по их применению

С профилактической целью, Омега-3 в капсулах назначают по 1-2 капсуле 1-3 раза в сутки. При использовании препарата для лечения, дозу увеличивают в два-три раза. Очень важно, чтобы за процессом лечения постоянно следил лечащий врач для контроля за его эффективностью и своевременным внесением изменения в схему терапии.

Возможные побочные эффекты:

• Диспепсические явления в виде тошноты, метеоризма, диареи или запоров.
• Аллергические реакции по типу крапивницы, отека Квинке и пр.

Предварительная консультация с лечащим врачом позволяет предупредить развитие побочных эффектов.

Препараты Омега-3

Существует целый ряд лекарственных препаратов, содержащих в своем составе Омега-3 жирные кислоты. Как правило, медикаменты отличаются только производителем и дозировками полиненасыщенных жирных кислот. Объективных различий между ними нет. Остановимся на наиболее популярных препаратах с Омега-3 в России.

• Омакор, препарат немецкого происхождения. Широко используется в качестве профилактического средства при риске развития инфаркта миокарда. В одной капсуле Омакора содержится 1 грамм высококачественных и очищенных Омега-3 кислот. Назначается по одной капсуле в день. Средняя цена за препарат – 1600-1800 рублей.

• Витрум Кардио Омега-3, выпускается в США. Дозировка полиненасыщенных жирных кислот аналогична Омакору – 1000 мг в одной капсуле. Кратность приема – один раз в сутки. Средняя цена в аптеках за 60 капсул – около 1200 рублей. Имеются упаковки, содержащие 90 и 120 капсул.
• Доппельгерц, немецкого производства. Содержит в себе лососевый жир в дозировке 800 мг. Цена за одну упаковку менее 500 рублей.
• Российский препарат Омеганол Форте. Содержит в себя как Омега-3, так и Омега-6 жирные кислоты. Наиболее низкая цена среди всех аналогов – около 300 рублей.

Существуют и другие фармакологические аналоги, однако, состав препаратов в основном идентичен. Существует ряд биологически активных добавок, сочетающих в себе не только Омега-3, но и ряд витаминов (витамин Е, группы В и т.д.). Подобные комплексные добавки, как правило, стоят дешевле, но их эффективность редко бывает доказана проведенными научными исследованиями.

Все лекарственные средства с Омега-3 оказывают схожее фармакологическое действие.

Какой препарат выбрать? Во-первых, стоит прислушиваться к мнению лечащего врача, так как цель приема Омега-3 выбирает именно он. Во-вторых, необходимо ориентироваться на финансовые возможности, так как, в общем, состав всех средств очень схож, однако имеются существенные отличия в процессе изготовления и отчистке лекарственного средства. Так, например, Омакор обладает наиболее высокой степенью очищения от примесей и содержит около 99% Омега-3. Но, другие препараты за счет наличия в них дополнительных компонентов могут оказывать дополнительные положительные эффекты на липидный обмен и общее состояние организма.

Омакор содержит незаменимые жирные кислоты

Выбор конкретного лекарственного средства или биологически активной добавки должен производиться после медицинского обследования и определения задач его применения. Очень важно уделить внимание оценке показаний и противопоказаний к назначению.