Почему женщины боятся стареть?

Статья на тему: "почему женщины боятся стареть?" от профессионалов.

Парикмахер жаловалась на боль в спине, которую ничем не удавалось укротить. Она пробовала пить «какие-то таблетки», «походила к девочкам на массаж» в своем салоне, мазалась двумя мазями, а спина все болела. Невролог рекомендовала ей дневной стационар. «Вот, закупила диклофенак, актовегин и мильгамму», – похвасталась больная.

– Полежу в стационаре и буду как новенькая. Знаешь, мне кажется, надо за собой следить. Я не понимаю, как можно признать, что ты старая. Я хочу быть красивой и молодой.

– Это хорошо, а лечебная гимнастика? Бассейн?

– Да лень мне. И некогда. Работа все. А по вечерам с женихами в рестораны хожу. Так страшно постареть. Надо замуж хотя бы успеть выйти.

Откуда берется этот страх у русских женщин перед естественными возрастными изменениями? Почему они так отчаянно боятся выглядеть даже на тридцать, а уж сорок или пятьдесят лет и вовсе кажутся им чем-то вроде «удалиться в лепрозорий и жить там в полной изоляции»? Почему они находят время на создание сложного маникюра с цветами и пайетками, но полчаса на растяжку по вечерам – это для них невиданная роскошь?

Сказочный сценарий

«Она вышла замуж, он обеспечивал ее, а она растила детей и мыла посуду, и с каждым годом он давал ей немного больше денег на косметолога, чтобы скрывать возрастные изменения кожи», – примерно так выглядит счастливая жизнь, по мнению моей мастерицы по окрашиванию волос.

Ни образование, ни попытки достичь чего-то самостоятельно, ни даже персональный счет в банке, который позволит обрести независимость от прекрасного принца, не входят в этот «идеальный» сценарий.

Почему женщины боятся стареть

Правда, у этой сказки есть слабое место. На роль прекрасной принцессы, которая будет заглядывать в рот и выполнять низкоквалифицированную работу по дому, может быть выбрана со временем другая девушка. Помоложе, постройнее, посговорчивее. Когда принц имеет регулярный доход, хорошую профессию и не выпадает, в отличие от жены, из социальной жизни на период декрета, вокруг него образуется некоторое количество поклонниц, которые поддерживают его уверенность в том, что он молодец и красавчик, а также в том, что он вправе решать, сколько денег выделять зависимой супруге и какие условия ей выдвинуть (танец у шеста два раза в неделю по вечерам, вареники ручной лепки на завтрак и рулет с мясом единорога на ужин, вес принцессы не более 50 килограммов и полное отсутствие целлюлита), чтобы она могла оставаться жить в сказочном замке.

Но если выйти за рамки этого сценария, можно обнаружить, что возраст – это совсем не страшно, потому что ценность женщины необязательно определяется ее молодостью или, простите, «вдувабельностью». Архитектор с мировой известностью Заха Хадид вряд ли беспокоилась о том, что возраст берет свое. Она просто создавала новые миры и вдохновляла своей работой человечество. Какая разница, насколько больше пятидесяти килограммов она весила?

Отсутствие достойных примеров

Кто первым приходит на ум, когда произносят фразу «сильная независимая женщина»? Скорее всего, Валерия Новодворская. Или другая женщина с чудинкой, одиночество которой скрашивают лишь сорок кошек. Несчастное существо, некрасивое, всеми осмеянное, хоть и с двумя высшими образованиями.

То ли дело «обычные» женщины: например, Ольга Бузова, которая считает, что жизнь без ресурсного мужчины – не жизнь, и поет об этом песни аккуратно перекроенным при помощи пластического хирурга ртом, или скучающие жены медийных лиц, которые с напряженными лицами раскрывают в интервью секреты своей счастливой семейной жизни. Им сразу веришь, потому что ценности вроде «был бы милый рядом» и «поехали мы однажды отдыхать в Сочи, а там плохой сервис» такие близкие и понятные.

А жизненная философия какой-нибудь Ангелы Меркель – это как будто другая вселенная. Не проводить весь отпуск у пластического хирурга, когда у тебя миллионы денег? Добровольно заниматься скучной политикой? Не, пусть это делает кто-нибудь другой.

Справедливости ради, в России и правда не так много возрастных женщин, которые ставят в приоритет самореализацию, а не самопрезентацию. Их достаточно в научной среде, однако счастливые и состоявшиеся в профессии женщины-математики не ведут инстаграмов с миллионной аудиторией, а успешные женщины-микробиологи редко дают интервью для глянцевых журналов

Возраст – не помеха здоровью и красоте. Правда, придется жестко расставлять приоритеты, и отказаться от ежевечерней бутылочки шампанского в компании подруг, и возмутительно рано ложиться спать, и полюбить физическую активность, потому что без удовольствия на спорт долго не походишь – все кончится пылящимися в углу гантелями.

Почему женщины боятся стареть

Женщины, которые боятся старости, привыкли видеть своих бабушек и мам несчастными, в окружении таблеток и в «ароматном» облаке корвалола. Пожилые родственницы жалуются на неграмотных врачей, которые не помогают им вылечить хроническую боль в спине и «подсаживают» на таблетки от гипертонии. Этих женщин не вытащить на улицу для прогулки, потому что у них вечерний сериал и нет комфортной одежды на холодную погоду – помилуйте, какая дама за пятьдесят в здравом уме пойдет в спортивный магазин, чтобы купить себе непромокаемые утепленные лыжные штаны? Они не понимают, что мешок конфет каждый вечер у телевизора – плохая эмоциональная анестезия, и слова доктора про то, что избыток сахара плохо влияет на холестерин крови, им непонятны.

Поэтому русские девушки боятся стареть. Им кажется, где-то там, уже очень близко, их поджидают болезни и крошечная пенсия. Им чудится, что сразу после тридцати они вдруг станут невидимками, если не будут прикладывать титанических усилий по созданию фантазийного маникюра и подбору «молодящей» стрижки. Поэтому они выбирают пойти в ресторан с женихом, вместо того чтобы отклеить наконец накладные ресницы и отправиться лечить уставшую спину в бассейн.

Но я уверена, что здравый смысл все-таки победит. И даже моя мастерица по окрашиванию волос когда-нибудь перестанет ворковать в трубку очередному жениху, страдающему похмельем, чтобы принял аспирин с янтарной кислотой и не забывал, как сильно любит свою мусечку. Однажды она просто пошлет его к черту, а потом откроет собственный салон красоты, запишется на пробное занятие по гравити-йоге и постепенно накачает себе восхитительные мышцы спины. Может, в нее влюбится прекрасный непринц. И у него не нужно будет выпрашивать деньги, потому что он сам будет осыпать ее подарками, восхищаясь ее разносторонними увлечениями и самостоятельностью. Впрочем, эта часть счастливой сказки совсем необязательна. Потому что если есть любимое дело жизни, удовлетворенность собой и навык обеспечивать себя самостоятельно – этого вполне достаточно для хеппи-энда в сказке об умной принцессе.

В последнее время мы видим культ молодости: возраст расцвета начинается все раньше, и хочется, чтобы период работоспособности длился как можно дольше. Людям нравится выглядеть хорошо и молодо, а развитие медицинских и косметических технологий им в этом помогает. Но можно наблюдать и своеобразный невроз, когда человеку нужно соответствовать неким стандартам — при устройстве на работу, например.

«Неужели эта женщина в зеркале — и правда я?» Чем старше мы становимся, тем труднее бывает принимать свой возраст и происходящие с телом изменения. Хочется выглядеть моложе, да и внутренне соответствовать если не молодежи, то уж точно не старшему поколению. О возрасте психологическом и календарном, страхе старости и смелости быть собой мы говорим с Даниилом Чугуновым, кандидатом психологических наук, сотрудником Клиники реабилитации г. Санкт-Петербурга.

Почему женщины боятся постареть?

  • Когда женщина решает надеть старушечий платок
  • Общение вне возраста
  • Как не бояться старости

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Когда женщина решает надеть старушечий платок

Что такое психологический возраст? Мне кажется, интерес к этому понятию усилился в последнее время.

Понятие «психологический возраст» существует несколько десятилетий, но, соглашусь, интерес к нему сегодня заметно возрос. По сути, это субъективная оценка собственного возраста, то есть то, на сколько лет ты сам себя ощущаешь. Психологический возраст часто не совпадает с календарным и биологическим: можно чувствовать себя и старше, и моложе.

В последнее время мы видим культ молодости: возраст расцвета начинается все раньше, и хочется, чтобы период работоспособности длился как можно дольше. Людям нравится выглядеть хорошо и молодо, а развитие медицинских и косметических технологий им в этом помогает. Но можно наблюдать и своеобразный невроз, когда человеку нужно соответствовать неким стандартам — при устройстве на работу, например.

Ваши клиенты — это те, у кого психологический возраст меньше календарного?

Скорее наоборот. К психологам чаще обращаются люди со сложностями в жизни, с внутренними переживаниями, с которыми они сами справиться не смогли. Тревога, депрессия, обиды, боль обычно связаны с событиями в прошлом. И если основной массив ярких событий — причем как отрицательных, так и положительных — в прошлом, а не в будущем, то такой человек чувствует себя гораздо старше.

Всегда ли «неправильный» психологический возраст надо исправлять?

Далеко не всегда это следствие каких-нибудь проблем. Когда в 25 лет человек чувствует себя стариком, у него потухший взор и ощущение, что жизнь прошла, нет идей, нет драйва, нет планов, — это действительно вызывает тревогу и желание помочь. Для этого и существуют специальные подходы и практики, в том числе психологические. Но в других случаях, наоборот, человек ощущает, что внутри он моложе, чем по паспорту, и воспринимает это как ресурс, как потенциал, испытывает от этого удовольствие.

Действительно здорово видеть активного и всем интересующегося пожилого человека, но существует такой тип людей, которых называют «молодящийся» — и уже в самом слове скрыто осуждение, не находите?

Существуют социальные стереотипы, они соотносятся с распространенными сценариями жизни: детсад, школа, институт, работа, карьера, семья, дети, выход на пенсию, внуки, дача, поликлиника. И когда кто-то не попадает в эти стереотипы, у нас это вызывает как минимум интерес, а как максимум — восхищение или осуждение, в зависимости от собственной системы координат. Но, по сути, это просто наши собственные оценки и ожидания, которые складываются и под влиянием социума, и под влиянием семьи, наших родителей, бабушек и дедушек.

Меня, например, интересует такой вопрос: когда и почему женщина начинает носить старушечий платок? Кто-то в 60 уже ходит в платочке, а кто-то и в 80 не наденет. В какой момент женщина начинает стесняться своего возраста и подчиняться какому-то ролевому ожиданию — как себя вести, как одеваться?

Так что если в старшем возрасте у человека еще много огня, глаза горят, планы, мечты, — тогда он должен быть готов преодолеть определенные социальные возрастные штампы.

Наверное, стоит разграничить: вот это гармонично, а вот это инфантилизм, когда человек не хочет принимать свой возраст.

Да, тут должен быть какой-то баланс соответствия: может ли человек действительно опереться на какой-то запас жизненной энергии, темперамент — или это просто фасад, за которым бегство от возраста, притворство, бесконечные пластические операции, отрицание, инфантилизм.

В психологии интересно то, что мы каждую позицию можем рассмотреть и найти рациональное зерно. Любопытно, например, посмотреть со стороны современных внуков, какая бабушка им понятнее: классический персонаж в платочке, который жарит пирожки, либо та бабушка, которая слушает прогрессивную музыку, ходит по выставкам и концертам. Тут, пожалуй, нельзя говорить «лучше, хуже», любая бабушка будет примером жизненного сценария для подрастающего поколения.

Кстати, невротическое бегство и страх старости обычно наблюдается у людей, у которых что-то не сбылось, не воплотилось. Не произошла какая-то важная личная встреча в жизни, не получилось реализоваться в профессии. Такой человек с беспокойством наблюдает свое отражение в зеркале, свои фотографии, свою одежду — и начинает удерживать время всеми силами, лишь бы успеть во вчерашний день. Однако при этом можно упустить настоящий момент, который потом, вероятно, тоже захочется догнать.

Общение вне возраста

Знаете, многие наши друзья младше нас лет на 15. Нам с ними интересно, им с нами тоже. Может, мы тоже удерживаем время?

Бывают люди, у которых есть и фонтанирующий интерес, и активная жизненная позиция, и стремление к развитию, за этим стоит желание куда-то двигаться, шире смотреть на мир, общаться с людьми — и это очень здорово.

В психологии считается, что замечательно, когда у человека есть хотя бы два друга его возраста, хотя бы два друга младше его и хотя бы два друга старше его.

Когда контактируешь с людьми разных возрастов — значит, ты и сам можешь в своей душе, в своей психике, в своем внутреннем мире быть гораздо богаче. Есть мнение, что каждый человек — как бы сумма всех возрастов. Внутренний ребенок, о котором многие уже слышали, внутренний подросток, которого тоже никто не отменял, и все остальные периоды, буквально каждое мгновение в жизни, которое в памяти бережно сохраняется, — может проявиться в виде интереса к людям соответствующего возраста. Возможно, с этими людьми, которые младше вас на 15 лет, какие-то возрастные грани личностей очень хорошо совпадают.

Насколько вообще важно общение «вне возраста»? Мы привыкли, что молодежь с молодежью, старики со стариками. Чаще всего молодым с пожилыми неинтересно…

Мы живем в социуме и неизбежно общаемся с людьми всех возрастов — на работе, в семье. С семьи все и начинается. Как родители относятся к своим родителям, насколько домашняя атмосфера пропитана уважением и доброжелательностью, а насколько — конфликтом и напряжением, — это будет отражаться на отношении к другим пожилым людям. Но все-таки даже семейные установки отшлифовываются со временем. Человек меняется, он не застывшая капля янтаря, он может сказать себе: а в моей семье будет по-другому, а я не хочу так, как было у нас. Тут важно возвращение к самому себе — а что ты хочешь, какой ты сам.

В каждом возрасте есть свои прелести: старость и зрелость тоже хороши. Важно не сгущать краски — и не разбавлять их. Не ждать, что в 50 лет ты будешь чувствовать и думать так же, как в 20; впрочем, как и наоборот. И это не всегда плохо и не всегда хорошо. Когда мы себе разрешаем такую гибкость оценки, восприятия, нам живется проще и свободнее.

Возьмем ситуацию: человеку 45-50 лет, у него есть потребность учиться дальше, хотя уже есть два образования. Но он сомневается: стоит ли, наверняка это будет тяжело, проще уже никуда не двигаться…

Так бывает в любом возрасте. Учиться, расти дальше — всегда труд и выход из зоны комфорта. В 18 лет тоже тяжело учиться, потому что вокруг столько соблазнов, столько других интересов, и приходится работать над собой. Тут встает не столько тема возраста, сколько тема ресурсов. Много ли их, доступны ли они? Если у человека активная жизненная позиция, если он умеет преодолевать себя в чем-то, двигаться дальше, этот мотив оказывается сильнее, чем лень или нехватка времени. Пожалуй, с возрастом выбор дальнейшего пути становится более осознанным.

Как не бояться старости

Возрастные модели стали одним из главных модных трендов последних лет. Для бренда Calvin Klein снялась 75-летняя Грейс Коддингтон и так далее. У меня не возникает вопроса, почему: у пенсионеров в Европе все нормально с финансами, они являются потребителями этих марок. У нас все по-другому, не зря часто слышишь термин «возраст доживания». Возможно, именно поэтому многие боятся старости.

Стоит обозначить: есть внешние обстоятельства, а есть внутренние условия. Обстоятельства жизни, включая возраст, размер пенсии, возможность подрабатывать, местность, где ты живешь, — это тот внешний фон, с которым неизбежно надо считаться. Вопрос в том, вписываемся ли мы в этот фон или же находим для себя какую-то установку, позицию, веру, которые могут стать опорой для преодоления различных сложностей.

Да, активная жизненная позиция связана и с культурой, и с местом проживания, и с какими-то традициями, стереотипами. Но человек на то и обладает внутренней свободой, чтобы не зависеть от внешних обстоятельств. Внутренне от них не зависеть.

Да, люди пенсионного возраста в Европе чаще позволяют себе путешествовать, жить более насыщенной жизнью. А когда некоторые наши бабушки и дедушки рассказывают о своей жизни, создается впечатление, что у них уже все сложилось, закончилось, и теперь дожить бы свое спокойно. И это не только финансово-экономический фактор, это уже внутренняя позиция. Далеко не всегда, даже если есть возможность, такой человек отправится путешествовать по миру. Нет интереса, нет драйва.

Разумеется, бывает, и наши пенсионеры с удовольствием путешествуют, открывают для себя что-то новое. Мне нравится высказывание о том, что за первой молодостью следует вторая, за второй — третья, четвертая, пятая и так далее. И бывает так, что третья молодость может быть даже лучше, чем первая. Дети выросли, времени для себя стало больше. Все возможно, было бы желание.

Но почему активность является таким значимым критерием? Есть время разбрасывать камни, есть время собирать камни. Если бабушка сидит в своей квартире, но с ней здорово, все к ней тянутся, и ее пресловутые пирожки у внуков нарасхват, разве это плохо? Ей не нужна пятая молодость, ей нужна просто ее старость.

Здесь опять же нет «плохо» или «хорошо». Каждая личность уникальна. Если в человеке гармония, и он может наслаждаться своей жизнью неспешно, — действительно, необязательно колесить по миру. Важно главное: насколько ему самому комфортно, насколько он принимает себя таким, какой есть. Насколько он невротичен или насколько он целостен, как справился с возрастными кризисами. Когда имеется опора на прошлые события, какими бы они ни были; когда есть эмоциональный контакт с настоящим — а быть здесь и сейчас это большое искусство; когда есть надежда на будущее, — тогда имеются все нужные для жизни ресурсы. И если у человека все три пункта оказываются выстроенными по-настоящему правильно, он идет по дороге жизни, и все у него хорошо. Но если он все время оглядывается в прошлое, — не реализовавшись в чем-то или зафиксировавшись на чем-то, — это уже совсем другое состояние.

В каждом психологическом возрасте есть свои цели, свои задачи. И есть время «пожинать плоды», быть наставником, передавать свой жизненный опыт следующему поколению. Однако это не исключает того, что учиться и развиваться можно всю жизнь.

Почему мы, женщины, особенно если нам за 40, чаще всего скрываем возраст, хотим выглядеть моложе?

Возможно, это ориентация на общественное мнение. И сопоставление себя с другими — на игровой площадке, в школе на родительском собрании, в фитнес-клубе, в рабочем коллективе. Как выглядит большинство, так и правильно. Все молодые — и я должна быть молодой. Но тут вопрос, как ты сам к себе относишься. Насколько ты сам себе даешь право быть уникальным, особенным. Ресурс быть не таким, как все, а таким, какой ты сам, есть не у каждого. Причем важно соблюдать баланс: я сам, который не похож ни на кого, и я сам, который все-таки в чем-то хочет не выделяться.

Приведу одну цитату Рудольфа Баландина, одного из биографов Вернадского: «Измерять длительность человеческой жизни годами все равно, что книгу измерять страницами, живописное полотно квадратными метрами, а скульптуру — килограммами. Тут другое ценится: сделанное, пережитое, продуманное, прочувствованное».

И когда мы держимся такой установки, мы не впадаем в невроз: «Вот, Боже мой, сколько мне лет», а переосмысливаем и принимаем что-то важное в себе и своей жизни. А на уровне имиджа можем следовать тому, как мы себя ощущаем. Может быть, сегодня я хочу быть яркой, чтобы все заметили. А завтра захочу одеться совершенно спокойно. И это не про возраст, это про принятие себя.опубликовано econet.ru.

Даниил Чугунов

Беседовала Анна Ершова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

«Неужели эта женщина в зеркале — и правда я?» Чем старше мы становимся, тем труднее бывает принимать свой возраст и происходящие с телом изменения. Хочется выглядеть моложе, да и внутренне соответствовать если не молодежи, то уж точно не старшему поколению. О возрасте психологическом и календарном, страхе старости и смелости быть собой мы говорим с Даниилом Чугуновым, кандидатом психологических наук, сотрудником Клиники реабилитации г. Санкт-Петербурга, ведущим специалистом программы «Психологический антиэйджинг».

Почему женщины боятся стареть

Даниил Чугунов

Что такое психологический возраст? Мне кажется, интерес к этому понятию усилился в последнее время.

Понятие «психологический возраст» существует несколько десятилетий, но, соглашусь, интерес к нему сегодня заметно возрос. По сути, это субъективная оценка собственного возраста, то есть то, на сколько лет ты сам себя ощущаешь. Психологический возраст часто не совпадает с календарным и биологическим: можно чувствовать себя и старше, и моложе.

В последнее время мы видим культ молодости: возраст расцвета начинается все раньше, и хочется, чтобы период работоспособности длился как можно дольше. Людям нравится выглядеть хорошо и молодо, а развитие медицинских и косметических технологий им в этом помогает. Но можно наблюдать и своеобразный невроз, когда человеку нужно соответствовать неким стандартам — при устройстве на работу, например.

Ваши клиенты — это те, у кого психологический возраст меньше календарного?

Скорее наоборот. К психологам чаще обращаются люди со сложностями в жизни, с внутренними переживаниями, с которыми они сами справиться не смогли. Тревога, депрессия, обиды, боль обычно связаны с событиями в прошлом. И если основной массив ярких событий — причем как отрицательных, так и положительных — в прошлом, а не в будущем, то такой человек чувствует себя гораздо старше.

Всегда ли «неправильный» психологический возраст надо исправлять?

Далеко не всегда это следствие каких-нибудь проблем. Когда в 25 лет человек чувствует себя стариком, у него потухший взор и ощущение, что жизнь прошла, нет идей, нет драйва, нет планов, — это действительно вызывает тревогу и желание помочь. Для этого и существуют специальные подходы и практики, в том числе психологические. Но в других случаях, наоборот, человек ощущает, что внутри он моложе, чем по паспорту, и воспринимает это как ресурс, как потенциал, испытывает от этого удовольствие.

Действительно здорово видеть активного и всем интересующегося пожилого человека, но существует такой тип людей, которых называют «молодящийся» — и уже в самом слове скрыто осуждение, не находите?

Существуют социальные стереотипы, они соотносятся с распространенными сценариями жизни: детсад, школа, институт, работа, карьера, семья, дети, выход на пенсию, внуки, дача, поликлиника. И когда кто-то не попадает в эти стереотипы, у нас это вызывает как минимум интерес, а как максимум — восхищение или осуждение, в зависимости от собственной системы координат. Но, по сути, это просто наши собственные оценки и ожидания, которые складываются и под влиянием социума, и под влиянием семьи, наших родителей, бабушек и дедушек.

Меня, например, интересует такой вопрос: когда и почему женщина начинает носить старушечий платок? Кто-то в 60 уже ходит в платочке, а кто-то и в 80 не наденет. В какой момент женщина начинает стесняться своего возраста и подчиняться какому-то ролевому ожиданию — как себя вести, как одеваться?

Так что если в старшем возрасте у человека еще много огня, глаза горят, планы, мечты, — тогда он должен быть готов преодолеть определенные социальные возрастные штампы.

Наверное, стоит разграничить: вот это гармонично, а вот это инфантилизм, когда человек не хочет принимать свой возраст.

Да, тут должен быть какой-то баланс соответствия: может ли человек действительно опереться на какой-то запас жизненной энергии, темперамент — или это просто фасад, за которым бегство от возраста, притворство, бесконечные пластические операции, отрицание, инфантилизм. В психологии интересно то, что мы каждую позицию можем рассмотреть и найти рациональное зерно. Любопытно, например, посмотреть со стороны современных внуков, какая бабушка им понятнее: классический персонаж в платочке, который жарит пирожки, либо та бабушка, которая слушает прогрессивную музыку, ходит по выставкам и концертам. Тут, пожалуй, нельзя говорить «лучше, хуже», любая бабушка будет примером жизненного сценария для подрастающего поколения.

Кстати, невротическое бегство и страх старости обычно наблюдается у людей, у которых что-то не сбылось, не воплотилось. Не произошла какая-то важная личная встреча в жизни, не получилось реализоваться в профессии. Такой человек с беспокойством наблюдает свое отражение в зеркале, свои фотографии, свою одежду — и начинает удерживать время всеми силами, лишь бы успеть во вчерашний день. Однако при этом можно упустить настоящий момент, который потом, вероятно, тоже захочется догнать.

Знаете, многие наши друзья младше нас лет на 15. Нам с ними интересно, им с нами тоже. Может, мы тоже удерживаем время?

Бывают люди, у которых есть и фонтанирующий интерес, и активная жизненная позиция, и стремление к развитию, за этим стоит желание куда-то двигаться, шире смотреть на мир, общаться с людьми — и это очень здорово.

В психологии считается, что замечательно, когда у человека есть хотя бы два друга его возраста, хотя бы два друга младше его и хотя бы два друга старше его.

Когда контактируешь с людьми разных возрастов — значит, ты и сам можешь в своей душе, в своей психике, в своем внутреннем мире быть гораздо богаче. Есть мнение, что каждый человек — как бы сумма всех возрастов. Внутренний ребенок, о котором многие уже слышали, внутренний подросток, которого тоже никто не отменял, и все остальные периоды, буквально каждое мгновение в жизни, которое в памяти бережно сохраняется, — может проявиться в виде интереса к людям соответствующего возраста. Возможно, с этими людьми, которые младше вас на 15 лет, какие-то возрастные грани личностей очень хорошо совпадают.

Насколько вообще важно общение «вне возраста»? Мы привыкли, что молодежь с молодежью, старики со стариками. Чаще всего молодым с пожилыми неинтересно…

Мы живем в социуме и неизбежно общаемся с людьми всех возрастов — на работе, в семье. С семьи все и начинается. Как родители относятся к своим родителям, насколько домашняя атмосфера пропитана уважением и доброжелательностью, а насколько — конфликтом и напряжением, — это будет отражаться на отношении к другим пожилым людям. Но все-таки даже семейные установки отшлифовываются со временем. Человек меняется, он не застывшая капля янтаря, он может сказать себе: а в моей семье будет по-другому, а я не хочу так, как было у нас. Тут важно возвращение к самому себе — а что ты хочешь, какой ты сам.

В каждом возрасте есть свои прелести: старость и зрелость тоже хороши. Важно не сгущать краски — и не разбавлять их. Не ждать, что в 50 лет ты будешь чувствовать и думать так же, как в 20; впрочем, как и наоборот. И это не всегда плохо и не всегда хорошо. Когда мы себе разрешаем такую гибкость оценки, восприятия, нам живется проще и свободнее.

Возьмем ситуацию: человеку 45-50 лет, у него есть потребность учиться дальше, хотя уже есть два образования. Но он сомневается: стоит ли, наверняка это будет тяжело, проще уже никуда не двигаться…

Так бывает в любом возрасте. Учиться, расти дальше — всегда труд и выход из зоны комфорта. В 18 лет тоже тяжело учиться, потому что вокруг столько соблазнов, столько других интересов, и приходится работать над собой. Тут встает не столько тема возраста, сколько тема ресурсов. Много ли их, доступны ли они? Если у человека активная жизненная позиция, если он умеет преодолевать себя в чем-то, двигаться дальше, этот мотив оказывается сильнее, чем лень или нехватка времени. Пожалуй, с возрастом выбор дальнейшего пути становится более осознанным.

Возрастные модели стали одним из главных модных трендов последних лет. Для бренда Calvin Klein снялась 75-летняя Грейс Коддингтон и так далее. У меня не возникает вопроса, почему: у пенсионеров в Европе все нормально с финансами, они являются потребителями этих марок. У нас все по-другому, не зря часто слышишь термин «возраст доживания». Возможно, именно поэтому многие боятся старости.

Стоит обозначить: есть внешние обстоятельства, а есть внутренние условия. Обстоятельства жизни, включая возраст, размер пенсии, возможность подрабатывать, местность, где ты живешь, — это тот внешний фон, с которым неизбежно надо считаться. Вопрос в том, вписываемся ли мы в этот фон или же находим для себя какую-то установку, позицию, веру, которые могут стать опорой для преодоления различных сложностей.

Да, активная жизненная позиция связана и с культурой, и с местом проживания, и с какими-то традициями, стереотипами. Но человек на то и обладает внутренней свободой, чтобы не зависеть от внешних обстоятельств. Внутренне от них не зависеть. Да, люди пенсионного возраста в Европе чаще позволяют себе путешествовать, жить более насыщенной жизнью. А когда некоторые наши бабушки и дедушки рассказывают о своей жизни, создается впечатление, что у них уже все сложилось, закончилось, и теперь дожить бы свое спокойно. И это не только финансово-экономический фактор, это уже внутренняя позиция. Далеко не всегда, даже если есть возможность, такой человек отправится путешествовать по миру. Нет интереса, нет драйва.

Разумеется, бывает, и наши пенсионеры с удовольствием путешествуют, открывают для себя что-то новое. Мне нравится высказывание о том, что за первой молодостью следует вторая, за второй — третья, четвертая, пятая и так далее. И бывает так, что третья молодость может быть даже лучше, чем первая. Дети выросли, времени для себя стало больше. Все возможно, было бы желание.

Но почему активность является таким значимым критерием? Есть время разбрасывать камни, есть время собирать камни. Если бабушка сидит в своей квартире, но с ней здорово, все к ней тянутся, и ее пресловутые пирожки у внуков нарасхват, разве это плохо? Ей не нужна пятая молодость, ей нужна просто ее старость.

Здесь опять же нет «плохо» или «хорошо». Каждая личность уникальна. Если в человеке гармония, и он может наслаждаться своей жизнью неспешно, — действительно, необязательно колесить по миру. Важно главное: насколько ему самому комфортно, насколько он принимает себя таким, какой есть. Насколько он невротичен или насколько он целостен, как справился с возрастными кризисами. Когда имеется опора на прошлые события, какими бы они ни были; когда есть эмоциональный контакт с настоящим — а быть здесь и сейчас это большое искусство; когда есть надежда на будущее, — тогда имеются все нужные для жизни ресурсы. И если у человека все три пункта оказываются выстроенными по-настоящему правильно, он идет по дороге жизни, и все у него хорошо. Но если он все время оглядывается в прошлое, — не реализовавшись в чем-то или зафиксировавшись на чем-то, — это уже совсем другое состояние.

В каждом психологическом возрасте есть свои цели, свои задачи. И есть время «пожинать плоды», быть наставником, передавать свой жизненный опыт следующему поколению. Однако это не исключает того, что учиться и развиваться можно всю жизнь.

Почему мы, женщины, особенно если нам за 40, чаще всего скрываем возраст, хотим выглядеть моложе?

Возможно, это ориентация на общественное мнение. И сопоставление себя с другими — на игровой площадке, в школе на родительском собрании, в фитнес-клубе, в рабочем коллективе. Как выглядит большинство, так и правильно. Все молодые — и я должна быть молодой. Но тут вопрос, как ты сам к себе относишься. Насколько ты сам себе даешь право быть уникальным, особенным. Ресурс быть не таким, как все, а таким, какой ты сам, есть не у каждого. Причем важно соблюдать баланс: я сам, который не похож ни на кого, и я сам, который все-таки в чем-то хочет не выделяться.

Приведу одну цитату Рудольфа Баландина, одного из биографов Вернадского: «Измерять длительность человеческой жизни годами все равно, что книгу измерять страницами, живописное полотно квадратными метрами, а скульптуру — килограммами. Тут другое ценится: сделанное, пережитое, продуманное, прочувствованное». И когда мы держимся такой установки, мы не впадаем в невроз: «Вот, Боже мой, сколько мне лет», а переосмысливаем и принимаем что-то важное в себе и своей жизни. А на уровне имиджа можем следовать тому, как мы себя ощущаем. Может быть, сегодня я хочу быть яркой, чтобы все заметили. А завтра захочу одеться совершенно спокойно. И это не про возраст, это про принятие себя.

Беседовала Анна Ершова

Здоровье

Вы боитесь стареть? Похоже, женщины во всем мире более обеспокоены тем, что годы проходят, чем мужчины, как показали исследования 2010, которые были проведены во многих странах. Например, самый большой страх постареть испытывают китайские дамы, возможно, из-за того, что из-за ограниченных возможностей иметь много детей, они часто задаются вопросом: “Кто будет обо мне заботиться в старости?” Француженки меньше всего беспокоятся о возрасте – например, когда их спросили о том, в каком возрасте женщину можно назвать “старой” треть опрошенных сообщили, что в 80 лет!

Вот пять вещей, которых боятся женщины в связи с возрастом:

1. Страх потерять привлекательность

Почему женщины боятся стареть

Среди проблем, связанных с возрастом, могут быть следующие: морщины, обвислая грудь, седые волосы, лишние килограммы, сухая кожа. Эти проблемы приходят постепенно, но женщина в определенный момент может заметить, что ее перестают замечать, потому что в современной культуре красота означает молодость. Чтобы скрыть признаки старения многие прибегают к пластической хирургии, обновляют кожу с помощью лазерной терапии и используют “антивозрастную” косметику.

Все это продолжается до бесконечности. Страх потерять привлекательность зародился в 1970-80-х годах прошлого века, когда женщины стали использовать любые средства, чтобы скрыть признаки возраста на своем лице и теле. Женщины всегда беспокоятся о своем возрасте, многие даже скрывают и меняют даты рождения в документах, только чтобы чувствовать себя моложе, ведь ощущение, что старость еще не близко, связано с функциональным статусом.

Как победить страх? Заботиться о себе. Вы не можете контролировать мнение окружающих, но в ваших силах сделать все, чтобы культивировать в себе чувство внутренней красоты, которое всегда отражается на внешности. Хорошо высыпайтесь, пересмотрите свои привычки питания, занимайтесь спортом, смейтесь и бывайте на виду. Есть верное выражение: “Ваш возраст – это то, на сколько лет вы себя ощущаете”.

2. Страх одиночества

Почему женщины боятся стареть

Женщины очень боятся в старости потерять мужа, остаться вдовой, пережить своих детей или потерять старых друзей, когда они переступают порог пенсионного возраста. Потери социальных связей всегда болезненны. “Мужчины – по сути борцы, поэтому когда они не могут сделать что-то, они чувствуют стресс, – говорит Эва Селхуб (Eva Selhub), специалист по стрессам из Гарварда, практикующий врач. – Женщины больше привыкли заботиться о ком-то и им очень нужны друзья, поэтому когда кто-то уходит из их жизни, они сильно переживают”. Страх остаться в полном одиночестве – самый сильный страх для женщины. Мужчинам в этом смысле проще – они легче могут найти себе партнера моложе, чем женщины.

Как победить страх? Знайте, что даже если у вас стало меньше людей вокруг, с кем можно общаться и взаимодействовать, эти отношения приобретают больше интимности и важности – это работает как для женщин, так и для мужчин. Мы считаем, что пожилые люди одиноки, но на самом деле это не так. Несмотря на то, что говорят, что мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга, после 70 лет представители обоих полов становятся менее зациклены на себе и больше ищут общения.

3. Страх остаться без средств к существованию

Почему женщины боятся стареть

Классический страх перед старостью – это остаться без средств. У женщин этот страх намного сильнее, ведь многие из них меньше работают, получают пенсии меньше, а те, кто всю жизнь полагается на мужа в заработках, совсем ничего не имеют, если вдруг остаются одинокими. Эта проблема существует не только в бедных странах, но и в развитых, хотя там пенсионеры имеют гораздо больше.

Как победить страх? Накопления могут быть выходом в данной ситуации. Даже если, казалось бы, откладывать нечего, понемногу можно собирать деньги. К сожалению, этот метод не всегда приносит желаемых результатов из-за сотни причин. Это могут быть и финансовые кризисы, и бешенные темпы инфляции, и бедность. Многие люди полагаются на детей и внуков, и больше уверены в том, что в старости они не будут нуждаться, потому что помощь будет приходить от младшего поколения.

4. Страх заболеть

Почему женщины боятся стареть

Почти у всех есть страх перед болезнями, которые обычно приходят в зрелом и пожилом возрасте. Рак, в особенности рак груди, в наше время поражает все больше женщин. Например, рак легких для женщин менее опасен, чем рак груди. Исследования показали, что больше всего женщины боятся рака яичников и груди, чем, например, рака кишечника, хотя последний более опасен для жизни.

“Чем больше маммограмм и колоноскопий нам приходится проходить с годами, тем больше растет страх, что у нас что-то обнаружат”, – говорит Эва Селхуб.

Как победить страх? Конечно, рака следует бояться. Но если вести правильный образ жизни и регулярно обследоваться, можно избежать многих проблем со здоровьем. Даже если рак будет диагностирован, но выявлен на ранней стадии, он поддается лечению. Следить за здоровьем нужно с молодости, тогда риск заболеть чем-то вообще, будет снижен до минимума. Более того, практически все заболевания могут быть следствием стрессов, неправильного образа жизни, негативных эмоций. Задумайтесь над тем, на что тратите энергию в жизни, почему негативные мысли преобладают? Может быть, надо перестать постоянно думать о плохом, а уделить внимание позитиву?

5. Страх быть зависимыми от других

Почему женщины боятся стареть

И мужчины, и женщины боятся в старости стать обузой для близких. Некоторые женщины, которые всю жизнь привыкли заботиться о других, особенно переживают из-за того, что в старости роли поменяются и теперь кто-то будет вынужден заботиться о них. Женщины боятся, что их супруги или дети возьмут на себя эту роль, которая не будет им нравиться.

Как победить страх? Планируйте наперед. Существуют некоторые виды страхования на случай недееспособности, о которых можно подумать заранее. Но на самом деле лучший способ победить страхи – это не думать о них, не культивировать в себе опасения перед неизвестностью, а наслаждаться настоящим и делать что-то хорошее сейчас для себя и других, тогда рисков, что опасения сбудутся, практически не будет, ведь страхи улетучатся сами собой.

Оценка 3.9 проголосовавших: 13
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here