Причины сухости кожи всего тела. Способы лечения и восстановления водного баланса кожи

Сухая кожа тела является довольно неприятной и распространенной проблемой, причиняющей дискомфорт. Сухость кожи может быть врожденным явлением, а может проявляться в течение жизни в следствие воздействия некоторых факторов. Помимо сухости и тусклости на коже тела могут возникать красные шелушащиеся участки, да и в целом она теряет упругость, эластичность, быстро стареет и выглядит довольно неприглядно. К тому же чрезмерно сухая кожа всегда сопровождается сильнейшим зудом. Что же делать при сухой коже тела?

При нормальной коже сальные и потовые железы в ходе взаимодействия формируют на поверхности кожного покрова тоненькую плёночку, которая защищает эпидермис от отрицательных внешних воздействий (перепад температур, чрезмерное и частое пребывание в горячей воде и т.п.). Этот процесс под воздействием некоторых факторов может нарушаться, следствием чего и является обезвоживание, утрата упругости и эластичности, появление сухости кожи.

Сухость кожи (ксероз) в основном является временным явлением и появляется вследствие каких-либо причин, период обострения наблюдается чаще всего зимой. Однако сухая кожа может беспокоить и причинять немало неудобств в течение всей жизни. Эта проблема распространяется на область живота, рук, нижние конечности. Но такое распространение весьма условно.

Изменение образа жизни, питания, уход за кожей с активным применением помогают избавиться от сухости кожных покровов тела.

Причины сухой кожи тела.В появлении сухости кожи тела, помимо генетического фактора, виновны многие другие, в частности:

• Гормональные сбои.
• Сухой воздух (отопление зимой, кондиционирование летом).
• Горячий душ, горячая ванна иссушают кожу, лишают ее жировой защитной пленки.
• Недостаточное употребление чистой воды приводит к ее дефициту в организме, и, как следствие, к обезвоживанию эпидермиса.
• Климат.
• Не сбалансированное и не здоровое питание, длительные жесткие диеты.
• Вредные привычки (курение, употребление газированных напитков, в том числе сладких, кофе, чая в больших количествах).
• Длительное пребывание на открытом солнце (загар, солярий).
• Заболевания кожи нарушают процесс выработки керамидов, ответственных за водный баланс (псориаз, экзема, кератоз, сахарный диабет, атопический дерматит, ихтиоз, аллергия).
• Генетическая предрасположенность.
• Использование мыла (оно иссушает кожу).
• Слишком частое использование агрессивных косметических средств для очищения и отшелушивания кожи (скрабы), либо полное отсутствие данной процедуры в уходе.
• Нарушение обмена веществ.
• Недостаток витаминов в организме (особенно Е и A), а также гиповитаминоз.
• Длительное лечение антибиотиками (после такой терапии обязательно требуется курс витаминов и лечение желудка, что положительно отразиться на коже).
• Частые стрессы.

В косметологии выделяют два типа сухости кожных покровов:

• Наличие хорошего тонуса, когда кожа обладает чувствительностью по отношению к раздражителям, иногда наблюдается неприятный зуд, при этом кожа не утратила эластичность, гладкая и матовая без глубоких и многочисленных морщин. Часто наблюдается в молодом возрасте, необходим регулярный и тщательный уход, обязательная защита от ультрафиолета.
• Сухая кожа со сниженным тонусом характеризуется очень тонкой кожей вокруг глаз и в зоне носогубной складки, интенсивно формируются морщины. Обычная косметика в уходе бесполезна, требуются более глубокие процедуры.

Определить, какой тип ваш достаточно просто, нужно просто немного надавить подушечками пальцев на кожу. При быстром восстановлении (разглаживается) вам бояться нечего.

Лечение сухости кожи тела.Если сухая кожа появилась на фоне смены климатической температуры, в результате длительных загаров и пребываний в солярии, сухостью воздуха в помещении, то в таких случаях необходимо ограничить или вовсе прекратить загорать, в квартире, на работе использовать увлажнители воздуха.

Обязательно ежедневное увлажнение кожи тела дважды в день.

Если проблема сухости и зуда кожных покровов возникла на фоне вашего активного похудения или недостаточного питья в течения дня, рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивать не меньше полутора литров чистой питьевой воды в сутки. Помните, жесткие диеты ведут к дефициту белков и микроэлементов в организме, а препараты для похудения выводят из организма уже не лишнюю жидкость. Отсюда кожа теряет тонус, эластичность и упругость, быстрее стареет.

У женщин подобная проблема в период климакса решается назначением гормонозаместительной терапии.

Вообще сухая кожа может возникать в качестве признака очень серьезных заболеваний, поэтому если сухость кожи сопровождается покраснением, зудом, бессонницей, появлением на коже язв или широких участков шелушения, следует не медлить и обратиться к специалисту. Только после полного обследования, анализов специалисты (аллерголог, косметолог и дерматолог) смогут выявить причину сухости эпидермиса и назначить оптимальное лечение.

Важно отказаться от вредных привычек, наладить свой рацион питания, необходимо употреблять больше продуктов, в составе которых много витамина Е (жирная рыба и морепродукты, молочная продукция высокой жирности, орехи, растительные масла, бобовые, шпинат и брокколи).

При данной проблеме рекомендуется отказаться от горячих ванн. Следует отдавать предпочтение теплому душу или ванне и не более пятнадцати минут, во избежание обезжиривания кожного покрова. В качестве гигиенических средств желательно выбирать гели для душа или жидкое мыло на кремовой основе, которые содержат в своем составе много ингредиентов с увлажняющим свойством. Подобными средствами желательно пользоваться не более одного раза в семь дней.

Основные правила ухода за сухой кожей.Уход за чрезмерно сухой кожей тела должен быть регулярны и включать в себя мягкое отшелушивание (пилинг и скраб не чаще одного раза в неделю) и увлажнение (косметические масла, молочко, лосьон, крем для тела) сразу после гигиенических процедур и на ночь. Кстати, при сухой коже после водных процедур не нужно вытирать ее полотенцем, а лишь слегка промокнуть, чтобы осталось некоторое количество влаги. Желательно после этого нанести на тело косметическое масло, оно прекрасно является сильным увлажнителем и прекрасно удерживает влагу в тканях. А перед сном можно воспользоваться лосьоном с большим содержанием в составе керамидов, фосфолипидов и жирных кислот.

Обязательно в любое время года пользуйтесь защитной косметикой.

Поскольку сухая кожа очень чувствительна на различные раздражители, соответственно, желательно отдавать предпочтение одежде исключительно из натуральных дышащих тканей (кроме шерсти), исключить синтетику, гипюр и т.п. Важно правильно выбирать одежду, соответствующую сезону.

При сильном зуде хорошо помогают холодные компрессы, уменьшают воспаления гидрокортизоновые мази или кремы.

Очень хорошо для кожи увлажняющие маски для тела, которые надо делать дважды в неделю, ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажнят, успокоят и очистят кожу, но и будут стимулировать ее регенерацию.

Сухая кожа тела, лечение народными средствами.

Рецепты ванн.Добавить в ванну с теплой водой отвар льняного семени (пять чайных ложек на литр воды, варить на огне пятнадцать минут, настоять, процедить) и ромашки аптечной (рецепт с оборотной стороны упаковки). Отвары добавить в воду. Продолжительность процедуры должна быть не более пятнадцати минут.

Для восстановления сухой кожи идеально подходит глицериновая ванна. В ванну с теплой водой добавить половину стакана медицинского глицерина в жидком виде (продается в аптеке).

Подогреть литр молока, но не кипятить. На водяной бане развести 200 г меда. Мед и молоко постепенно соединить, ввести в нее две чайные ложки миндального масла и вылить в ванну.

Три столовые ложки овсянки завернуть в марлевый мешочек и завязать. Этот мешочек необходимо закрепить на кране в ванной так, чтобы при открытии вода текла сквозь овсянку. В этой воде принимать ванну пятнадцать минут.

Рецепты пилинга.Соединить четыре столовые ложки меда (лучше в жидком виде, либо растопить) и столовую ложку соли, в состав добавить столовую ложку любого растительного масла (льняного, оливкового и т.д.) и тщательно размешать. Состав нанести легкими массирующими движениями на кожу тела, выдержав пять минут, смыть.

Смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и миндальных орехов, все перемолоть с помощью кофемолки. Далее смесь смешать с двумя столовыми ложками сметаны. После принятия душа нанести смесь на кожу, спустя пять минут смыть. Обсушить кожу полотенцем (слегка) и увлажнить кожу.

Рецепты увлажняющих масок для тела.После принятия душа или теплой ванны на тело рекомендуется наносить смесь из двух столовых ложек меда (предварительно подогреть на водяной бане) и такого же количества оливкового масла. Смесь выдержать двадцать минут, после чего смыть. Такая маска, помимо питания, выводит токсины.

Соединить стакан минеральной воды с 50 мл молока. Такой смесью необходимо растирать тело на протяжении двадцати минут, потом смыть. Процедура способствует выработке коллагена.

Мякоть одного авокадо измельчить, добавить в нее мякоть измельченного банана. В смесь ввести полстакана сливок, 100 грамм сливочного масла и в конце добавить пару капель масла розы. Все взбить, нанести на тело после принятия ванны и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть с применением мочалки. Такая маска не только питает, но и еще эффективно очищает кожу.

Полезно после купания увлажнять кожу натуральными продуктами. К примеру, смочить косметическую салфетку (большую) в молоке (можно использовать сок алоэ, кефир) и нанесите на тело. Длительность процедуры пятнадцать минут.

Для глубокого питания кожи тела рекомендуется маска из масляного раствора витамина Е и воды (витамин можно заменить персиковым, абрикосовым, миндальным маслом, маслом авокадо).

Если все вышеуказанные способы вы перепробовали, а улучшения нет, а, наоборот, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу.

Как избавиться от сухости кожи тела?

Методики увлажнить кожу различны и во многом определяются устранением источника – катализатора проблемы. Если причиной является конкретное заболевание, то лечение сухости кожи тела включают в себя все необходимые мероприятия, которые способны купировать патологию, а отсюда убрать и сопутствующую ее симптоматику.

Если же причина в другом, то необходимо предпринять меры по защите кожного покрова от негативного влияния внешних раздражителей, которые можно устранить и самостоятельно.

• Необходимо поддерживать кожный покров в чистоте, при этом не следует перебарщивать с количеством умываний и принятий ванны и душа. Косметические средства для умывания должны быть качественные и соответствовать типу кожи.
• Следует использовать только качественную, непросроченную косметику.
• В зимнее время необходимо пользоваться защитными кремами.
• В быту предпочитать одежду и обувь из натуральных материалов. Это убережет от появления аллергических реакций на искусственный материал и защитит от возникновения термического перегрева кожи.

При этом необходимо научиться правильно ухаживать за своей кожей.

• Кожный покров рассматриваемого типа следует очищать два раз в день: утром и вечером. При этом отдавать предпочтение не спиртовым лосьонам, а, например, термальным водам.
• Особенно следует обратить внимание, что в утреннее время не следует пользоваться средствами, которые удаляют с поверхности дермы гидролипидную пленку. В такой ситуации человек теряет защиту при выходе из дома. Большинство гелей и пенок для умывания, при очистке разрушают данный слой. Поэтому их лучше использовать вечером, ведь за ночь этот барьер успеет восстановиться.
• Не следует принимать слишком горячие ванны, по возможности стоит перейти на души. Они более полезны нашему организму.
• После принятой ванной, тело необходимо просушивать мягкими, промакивающими, движениями. Полотенце при этом должно быть мягким, а не жестким, и изготовленным из натуральных материалов.
• Процедуру увлажнения следует проводить вечером перед сном. Если увлажняющий крем наносится утром, перед выходом на улицу, то велика вероятность его кристаллизации. И вместо защиты, кожа может получить негативные последствия.
• Использование питательных кремов и масок, которые обеспечивают воздухо- и влагообмен следует наносить с утра, перед выходом на улицу, а имеющих тяжелую текстуру следует приберечь на холодное время года.
• Несколько раз в неделю необходимо обогащать слои эпидермиса масками, содержащими натуральные продукты: минералы и витамины.
• Косметологические методики очистки и питания стоит применять с той же периодичностью, но делать это желательно в специализированных учреждениях и у опытного квалифицированного мастера. Ведь отклонение от требований проведения данных процедур может только навредить коже, внести инфекцию. Особое внимание стоит обратить на проблемные зоны.
• Не следует забывать и о режиме питания и сбалансированности рациона. Стоит запомнить, то, что мы кушаем, отражается на нашей коже. Питание должно быть полноценным, богатым полезными для организма веществами.

Достаточно активно и эффективно работают в данном направлении и средства народной медицины, которые дешево и легко произвести в домашних условиях, но они во многом ничем не уступают продукции косметологических фирм.

• Хорошо себя зарекомендовала маска из яичных желтков. В блендере следует измельчить 5 г овсяных хлопьев, после чего добавить в них 20 мл растительного масла (подойдет любое) и один свежий желток. Составляющие косметического средства хорошенько смешать. Маска наносится на тело небольшим слоем и выдерживается четверть часа. После завершения, питательную кашицу смывают теплой водичкой.
• Для умывания прекрасно подойдет настойка череды, которая приготовлена из столовой ложки травы и стакана кипятка, которые необходимо настоять в течение четверти часа, предварительно укутав.
• Высокий очищающий эффект показывает домашний скраб, который способствует открытию пор и избавлению поверхности от омертвевших клеток, что благоприятно для обогащения организма питательными веществами, витаминами и минералами. Следует сразу предупредить, что данная процедура проводится нечасто и очень аккуратно. Для получения скраба понадобится 20 г жирного творога (лучше взять самый жирный, базарный из молока с которого не собирали сливки) и 40 г кофейной заварки. Эти два ингредиента смешать и небольшим слоем, массирующими движениями, нанести на поверхность тела. Достаточно 15 – 30 минут, чтобы дерма очистилась и получила питание. После процедуры принять теплый душ.
• Можно в домашних условиях получить и прекрасный питательный крем, который эффективно устраняет сухость кожи тела. Для его приготовления следует сначала приготовить отвар: две столовые ложки ромашки лекарственной (около 20 г) заливают половиной стакана кипятка и выдерживают 15 минут на водяной бане. После этого отвар отцеживают и в получившуюся жидкость вводят 5 мл глицерина и 5 г натурального меда. Все ингредиенты смешать до получения однородной массы. Первая половина косметического средства готова.

Для второй следует растопить 20 мл сливочного масла и ввести: один яичный желток, камфорное масло (5 мл), растительное масло (лучше оливковое) – 20 мл. Хорошо перемешать и соединить с ингредиентами первой половины. Можно воспользоваться миксером. Крем выложить в удобную емкость.

Если самостоятельно подобрать косметику, питательные и увлажняющие средства не удается, стоит обратиться за консультацией к профессиональному дерматологу или косметологу.

Если же причина неэстетичной кожи – заболевание, то без вмешательства специалиста не обойтись. Только он способен определиться с причиной патологии и расписать лечение, позволяющее избавиться от проблемы.

Если это грибковое заболевание, то инфекционист проведет лечение, но при этом необходимо заострить свое внимание на дезинфицировании мест общего пользования, например, ванной и туалета.

Средства от сухости кожи тела

Современная косметология и медицина в состоянии предложить своим пациентам многочисленные и разноплановые средства от сухости кожи тела. Следует лишь не запутаться в этом «море» продукции и подобрать себе именно ту, которая подходит для кожи человека наибольше. Ведь наш покров индивидуален и при наличии нескольких аналогичных средств, их степень воздействия на дерму может быть различной.

Сегодняшний косметологический и фармакологический рынок в состоянии предложить различные формы и фармакодинамические характеристики выпускаемых средств. Это и всевозможные скрабы, мыло, ароматизированные масла, концентрированные витаминно-минеральные комплексы, гели для душа и умывания, увлажняющие и питательные кремы и маски, другая соответствующая продукция.

В состав средств, которые применяются для устранения причины сухости кожи тела, обязательно вводят хумектанты (гидратанты) – вещества, которые при нанесении на кожу притягивают к себе влагу. По способу действия и структуре, данные химические соединения разносятся на гигроскопичные и пленкообразующие.

Пленкообразующие хумектанты представлены такими натуральными веществами: минеральное масло, жиры, естественного происхождения, пчелиный воск, глицерин и другие. При их нанесении на кожный покров, они формируют на поверхности водонепроницаемый слой, который эффективно удерживает жидкость, препятствуя ее испарению.

Особое место из веществ данной группы занимает глицерин. Как показывают последние исследования американских ученых, он не только препятствует обезвоживанию, но и способствует активизации процедуры созревания молодой клети дермы. Обновленная и молодая клетка стабилизируют в норме водно-солевой баланс, предотвращая сухость кожи тела.

Принадлежащему к пленкообразующим гидратантам шестиатомному спирту – сорбиту, присущи гигроскопические характеристики, которые позволяют не только увлажнять кожный покров, но и делать его эластичным, упругим и бархатистым.

Еще один представитель данной группы – линоленовая кислота, при ее нанесении на эпидермис не только формирует гидрофильный слой, но и происходит регулирование уровня его липидной барьерной проницаемости, тем самым контролируется степень локального иммунитета.

К категории гигроскопичных хумектантов относятся такие вещества: коллаген, молочную, пирролидонкарбоновую и гиалуроновую кислоты, а так же мочевину. Данные соединения во многом являются аналогами кожных составляющих. Они эффективно удерживают влагу в кожных и подкожных слоях, защищая тем самым эпидермис от обезвоживания.

Вещества данной группы имею возможность нормализовать и поддерживать необходимую степень натурального увлажняющего фактора (natural moisturizing factor – NMF).

Наиболее высокий уровень гигроскопичности имеет гиалуроновая кислота. Грамм данного вещества в состоянии «превратить» в гель около литра жидкой субстанции, в данном случае воды. Именно этот продукт, благодаря своим уникальным свойствам, сегодня широко используются в медицине, косметологии, космической промышленности и во многих других областях человеческой жизни. На сегодняшний день данный продукт в основном получают из кожи акул и гребешков петухов.

Природный коллаген способен связывать такие объемы жидкости, которые по весу в 30 раз больше его собственного. Присутствуя в клеточной и межклеточной области дермы, они легко удерживают воду, не допуская сухости.

Основываясь на выше озвученных фактах, при подборе косметологического средства, необходимо обращать внимание на их состав. При проблеме сухой кожи, в составе приобретаемой косметики должны обязательно присутствовать данные ингредиенты.

Наилучшим решением проблемы является подбор индивидуальной программы по уходу за своим телом. Она должна включать не только очищающие, увлажняющие и питающие мероприятия. В нее обязательно должно входить и правильное питание, здоровый образ жизни, благоприятный эмоциональный настрой.

Помочь в разрешении данной ситуации способны специалисты дерматолог и косметолог, после оценки уровня дегидратации эпидермиса и с учетом возраста пациента, его индивидуальных особенностей организма, времени года. Благодаря совместным усилиям можно достичь желаемого результата, приобретя здоровый естественный вид, продлив тем самым молодость.

Витамины от сухости кожи тела

Одной из причин рассматриваемой проблемы является гипавитаминоз – нехватка одного или многих витаминов в организме человека. Ряд из них просто необходим и для поддержания нормального состояния кожного покрова, позволяя сохранить его защитные функции. Такие витамины от сухости кожи тела так же существуют и к ним относят витамины группы В, С, А и Е.

Большую часть необходимого количества этих веществ человек получает с пищей, но питание современных людей не всегда сбалансировано и требует дополнительного ввода в виде поливитаминных комплексов или других средств, например, в виде местной «доставки» с кремом или другими косметическими методиками.

Базовым для здорового вида эпидермиса является аскорбиновая кислота или как ее еще называют – витамин С. Данное вещество играет не последнюю роль в синтезе коллагена и эластина, которые в свою очередь делают нашу кожу эластичной, упругой и бархатистой. Его дефицит приводит к обезвоживанию, сухости кожи, чешуйки эпителия активнее отмирают, провоцируя повышенное шелушение покрова. Нехватку аскорбиновой кислоты можно восполнить ягодами черной смородины, чесноком, капустой, цитрусовыми, луком, яблоками, сладким перцем, печенью, томатами и другими продуктами.

Не меньшим влиянием обладает и витамин Е (токоферол). Его тандем с витамином А (ретинол) обладает достаточно высокими антиоксидантными характеристиками. Токоферола много в яйцах, сливочном масле и растительном масле, молоке, моркови, различных орехах, пророщенных зернах пшеницы.

Уже давно, и не без основания, ретинол называют витамином красоты. Ведь его дефицит в организме сразу становиться виден на состоянии волос, ногтей и кожи человека. Эпидермис теряет влагу, эластичность и упругость, появляется шелушение и зуд. Данный витамин невозможно восстановить просто скушав витаминку, он должен кумулироваться в организме. Поэтому продукты, максимально содержащие ретинол, обязательно должны присутствовать на столе любого человека ежедневно. Это спаржа, молочные продукты, сливочное масло, капуста, томаты, тыква, абрикосы, зеленый горошек, персики.

Не последнюю роль в здоровье кожного покрова и его высоком уровне защитных сил играют и витамины группы В. Их биофизические свойства отвечают за уровень усвоения легких и сложных углеводов и жировых структур, поступающих в организм с пищей. Витамины группы В влияют и на расщепление и синтез аминокислот, которые являются своего рода строительным материалом многих клеточных структур, в том числе и дермы. Получить вещества данной группы можно из хлебобулочных изделий, приготовленных на муке грубого помола, каш из различных круп. Много их в мясе и морепродуктах, овощах и фруктах. Вещества данной группы обладают высокой водорастворимостью, что не всегда хорошо для эффективного усваивания, зато позволяет им с легкостью выводиться из организма. Поэтому желательно поддерживать их адекватное количество еще и комплексом витаминов.

Крем от сухости кожи тела

Пожалуй, не обойтись, в решении создавшейся ситуации, и без другого косметического средства. Но крем от сухости кожи тела должен отвечать некоторым требованиям:

• Из ухода за таким типом кожного покрова должны уйти средства на основе спирта, пилинг и скраб на базе грубых структур. В противном случае коже можно принести только дополнительный дискомфорт и раздражение. Такие процедуры проводятся не более одного раза в неделю.
• Кремы для данного типа эпителия должны быть изготовлены на основе одного из питательных аромомасел, при этом в его состав не должны входить отдушки. В идеале такое косметическое средство можно сделать самому на основе натуральных компонентов. Такой продукт будет более полезен для кожи, ведь в нем отсутствуют консерванты, только хранить домашний крем придется в холодильнике.

Существует множество кремов, отвечающих данным требованиям. Но если в семье есть дети, и они по наследству получили от одного или обоих родителей сухой тип кожи, то использовать взрослую косметику нежелательно. Для этого существуют косметологические продукты, которые разрабатывались с учетом чувствительной детской кожи, но они будут так же эффективны и для взрослого человека.

Следует отметить питательный детский крем. Например, Weleda с календулой. Это средство составлено из натуральных компонентов, отлично смягчает кожу, снимают шелушение и зуд.

Еще один – Swiss Nature Baby – он обладает мягким защищающим действием. Состав крема натурален:

• Масло жожоба способствует увлажнению дерму.
• Аромомасло ши наполняет ее питательными веществами и повышает ее противохолодовые защитные качества.
• Экстракт ромашки снимает раздражение.
• Экстракт эдельвейса активизирует локальную иммунную защиту.
• Экстракт фиалки трехцветный заживляет ранки и купирует воспалительные процессы.

Данный крем допускается использовать в утреннее время, нанося перед выходом на улицу, и перед сном, после принятия душа.

Детский крем “Машенька”, в состав которого так же входят натуральные ингредиенты: эвкалиптовое масло, экстракт чистотела, масло лаванды. Это косметическое средство имеет приятную текстуру и легко наносится на кожный покров, эффективно питая, защищая и увлажняя кожу, как взрослого человека, так и ребенка. Не содержит красителей. Как не странно это звучит, но в данной ситуации, прекрасно себя ведет лекарственное средство, активно влияющее на процессы тканевого обмена – пантенол. Этот фармакологический препарат стимулирует заживление при повреждении дермы, что неизменно сказывается и на постановке надежного барьера в процессе защиты от излишней потери влаги.

Данное средство можно использовать как в роли спрея, так и кремом, который имеет еще одно название – бепантеном. Активное действующее вещество пантенол легко наносится на кожу и прекрасно увлажняет ее. Одна оговорка – пользоваться данным средством следует локально, не нанося на все тело.

Желающим попробовать сделать крем для сухой кожи в домашних условиях, хотим предложить несколько рецептов. Приготовление данных косметических средств не займет много времени, зато хозяйка точно будет знать состав крема, что позволит избежать аллергических реакций (негативных добавок) и сократит стоимость продукта, при этом в качестве такой продукт не уступает тем, которые были выпущены косметологическими компаниями.

• Питательный домашний крем

Ингредиенты:

• Масло календулы – половина чайной ложки
• Кокосовое эфирное масло – половина чайной ложки
• Кунжутное эфирное масло – чайная ложка
• Масло какао (твердое) – 40 г
• Пчелиный воск – 8 г
• Эфирное масло ромашки – половина чайной ложки

Масло какао и пчелиный воск на водяной бане переводим в жидкое состояние. Эти составляющие хорошенько смешиваются специальным медицинским миксером или обыкновенной палочкой из стекла, после чего ставим в прохладное место, чтобы смесь остыла то теплого состояния или комнатной температуры.

Только после этого следует аккуратно по очереди ввести эфирные масла. Все хорошенько перемешать. Данный состав наиболее эффективно наносить после водных процедур: принятия ванной или душа.

• Увлажняющий домашний крем

Ингредиенты:

• Огурец – один
• Вода – 40 мл
• Миндальное эфирное масло – 40 мл
• Пчелиный воск – 5 г

Огурец очистить от кожуры и измельчить любым удобным способом в крупнофракционную кашицу. Воду и эфирное масло нагреть. В водно – масляную смесь ввести две столовые ложки огуречной смеси. На водяной бане, на протяжении получаса, данный состав греть на маленьком огоньке, после чего взбить миксером. Хранить в холодильнике.

Можно так же отметить линию фирмы Гарньер. Кремы интенсивный уход в своем составе представлены натуральными эфирными маслами различных ягод и фруктов. Кремы данной линии прекрасно работают на увлажнение и питание сухого кожного покрова. Максимальный терапевтический эффект можно наблюдать при регулярном применении.

Биодерма Атодерм – данный крем можно использовать не только для профилактики обезвоживания дермы и повышения ее защитных качеств, но и при лечении атопического дерматита и поддерживания кожи в надлежащем виде в период ремиссии.

Можно так же отметить крем для тела Лаш. Прекрасное косметическое средство, эффективно увлажняющее кожный покров именно с рассматриваемым типом эпидермиса, покрывая его защитным липидным слоем. Данный продукт разработан и создан на основе натуральных масел. Но рассматриваемое косметическое средство все же не рекомендуется к использованию для увлажнения чувствительной кожи детского тела.

Если в наследство от родителей Вам достался сухой тип кожи, либо в процессе жизни, данный фактор был приобретен, сразу расстраиваться не следует. Современный косметологический рынок готов предложить широкий выбор разноплановых средств, готовых прийти на помощь, устраняя сухость кожи тела. Главная задача данной косметики – создать или сохранить целостность гидролипидной пленки. Ведь именно она является барьером, который предотвращает повышенную потерю влаги, приводящей к симптоматике сухой дермы. Если самостоятельно решить проблему не удается, стоит обратиться к специалисту, который даст рекомендации и, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма, поможет подобрать наиболее эффективные средства ухода.

Из статьи вы узнаете, какие процедуры и продукты способны избавить кожу от чрезмерной сухости. При обезвоживании она начинает шелушиться, становится грубой на ощупь. Это говорит о том, что защитный слой тела перестал нормально функционировать. Такое состояние быстро приводит к преждевременному старению кожи, поэтому нужно поддерживать ее в здоровой форме постоянно. После прочтения статьи вы сможете не только понять причину обезвоживания кожного покрова, но и принять необходимые меры по его восстановлению.

5 способов нормализовать водный баланс

При дефиците натурального увлажняющего фактора (комплекс молекул притягивающих и удерживающих влагу) барьерная функция кожи разрушается. Эпидермис становится сухим и начинает шелушиться.

Чтобы этого не произошло, достаточно соблюдать 5 следующих правил:

1. Обычно кожный покров становится сухим и начинает зудеть после похода в бассейн, причиной тому становится раздражающее действие хлорированной воды. Если у вас слишком сухая кожа, то позаботьтесь, чтобы сразу после выхода из бассейна, вы могли вымыть тело мягким мылом, при этом не нужно использовать никаких мочалок. После вытирания обязательно увлажните кожу глицериновым кремом. Глицерин эффективно удерживает влагу и снимает раздражение.
2. Если причиной сухости становится возраст, время года или окружающая среда, то увлажняющих кремов и лосьонов будет недостаточно для восстановления здорового вида кожи. Здесь нужно помогать изнутри. С этой целью ежедневно принимайте рыбий жир и измельченное льняное семя. Первый компонент отвечает за регенерацию клеток кожи, делает ее гладкой и эластичной, второй — содержит Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота), это вещество тормозит старение кожи.
3. С очень сухим покровом тела поможет справиться косметический вазелин. Средство способно оказывать заживляющее, увлажняющее и смягчающее воздействие. Его можно наносить тонким слоем на самые чувствительные участки тела, например, вокруг глаз.
4. Хорошо увлажнить тело удастся с помощью овсяной муки. Насыпьте ее в полотняный мешочек и опустите в теплую ванну. Принимая ванну, мешочек периодически сжимайте, чтобы из него выделялась растворенная овсяная мука, снимающая зуд, покраснения и воспаления.
5. «Хотите сохранить свой возраст в секрете, позаботьтесь о внешности своих рук». Руки чаще остальных частей тела подвергаются воздействию внешних факторов. Поэтому, собираясь мыть посуду или выполнять другую работу, связанную с использованием чистящих и моющих средств, всегда надевайте мягкие хлопковые перчатки, а поверх них латексные.

Посмотрите видео с советами от специалиста. Как правильно выбрать эффективное средство? Как часто его применять? И как узнать, что обезвоживание кожи не является признаком серьезного заболевания?

Рецепты с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют улучшению общего состояния кожи, успокаивают зуд и заживляют микротрещинки, делают увлажняющую процедуру ароматной. Маслянистые вещества, полученные из лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки и сандалового дерева успокаивают и питают потрескавшуюся, сухую кожу.

Можжевельниковое, розмариновое, бергамотовое и кедровое масла – снимают зуд, связанный с экземой. Маслянистые вещества, добытые из листьев чайного дерева и гуавы хорошо подходят для кожного покрова, пораженного псориазом.

Важно! Чтобы не сжечь кожу высококонцентрированным эфирным веществом, его разбавляют маслом-носителем (базовым жиром), которое получают из ядер орехов, плодов авокадо, семян конопли и т.д.

Растительный жир, выступающий в качестве основы, транспортирует эфирное вещество в глубокие слои кожного покрова и активирует там его терапевтические действия. Лучше использовать базовые вещества, богатые жирными кислотами и витаминами, которые обладают свойством питать и успокаивать сухую, зудящую кожу, например:

• Масло авокадо. Легко впитывается. Оно богато витаминами F, E и группы B, которые регулируют жировой обмен, замедляют процесс старения клеток и улучшают состав крови.
• Касторовое масло. Содержит рицинолеиновую кислоту, которая способствует заживлению микроскопических повреждений, оказывает смягчающее воздействие, снижает шелушение рогового слоя.
• Масло из ореха макадамии. Богато пальмитолеиновой кислотой, которая содержится в подкожном жире человека. Вещество увлажняет и разглаживает кожный покров.

Обратите внимание! Правильное, а главное, своевременное применение растительных ароматических соединений позволяет сохранять красоту и молодость тела гораздо дольше, чем обычные крема.

Рецепт для лица и шеи от эпидермальных морщин

Ингредиенты:

1. Э. м. (эфирное масло) розового дерева — 1 ч.л.
2. Э. м. розы — 10 кап.
3. Масло шиповника — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте между собой все растительные жиры (храните в прохладном месте).

Как использовать: На ночь нанесите смесь тонким слоем на лицо (включая зону вокруг глаз) и шею. Применяйте в течение месяца.

Результат: Приготовленная смесь насыщает кожный покров питательными веществами, придает ему мягкость и здоровое сияние.

Очищающий и увлажняющий состав

Ингредиенты:

1. Масло авокадо — 50 мл.
2. Э.м. (эфирное масло) розы — 6 кап.
3. Э.м. герани — 4 кап.

Как приготовить: Смешайте в таре из темного стекла аромамасла, поставьте в прохладное место.

Как использовать: Состав используйте утром после сна и вечером перед сном, для умывания лица и шеи. Процедуру очистки выполняйте ватным диском.

Результат: При регулярном использовании нормализуется влажность кожного покрова. Исчезает ощущение стянутости, пропадает шелушение.

Теплый целебный компресс для лица

 Ингредиенты:

1. Дистиллированная вода — 0,5 л.
2. Э.м. (эфирное масло) семян дикой моркови — 1 кап.
3. Э.м. розы — 1 кап.
4. Э.м. неоли — 1 кап.

Как приготовить: Подогрейте воду до комфортного состояния (40-45 градусов), добавьте в нее маслянистые вещества.

Как использовать: Приготовленным составом пропитайте кусок фланелевой ткани. Лягте, наложите компресс на лицо, полежите так 10-15 минут.

Результат: Кожа хорошо увлажняется, насыщается полезными веществами, приобретает здоровый вид.

Важно! При использовании эфирной маски впервые, обратите внимание на то, не вызывает ли ее аромат головокружение или головную боль. Лечение кожи должно быть приятным для всего организма. Только так можно достичь нужного эффекта.

Медикаментозная терапия при обезвоживании

Если приведенные выше советы не помогают решить проблему сухой кожи тела, тогда стоит обратиться к медикаментозным способам лечения (при себорее, экземе, псориазе и др.), которое предусматривает использование кремов и мазей на специальной основе.

Конечно же, без рекомендаций дерматолога применять никакие мази не рекомендуется, так как любая из них может иметь противопоказания.

Ниже приведены эффективные и недорогие средства:

Крем «Бепантен» для всего тела

Предназначается для лечения кожных патологий у беременных и кормящих женщин, а также у маленьких детей. Средство обладает увлажняющим и восстанавливающим эффектом, способствует снятию раздражений и покраснений.

Активным компонентом препарата является провитамин В5, который проникая в глубокие слои эпидермиса, активизирует там процесс регенерации клеток. Составляющие средства укрепляют барьер покрова, сохраняющий влагу.

«Бепантен» идеально подходит для ежедневного применения, хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. В аптеке его можно купить примерно за 350 рублей.

«Либридерм» для лица, шеи и плеч

Средство содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет внутренний слой эпидермиса, и задерживает влагу в межклеточном пространстве. Librederm подходит для ежедневного использования (утром или вечером), допускается его применение в качестве основы под макияж.

Уже после первого нанесения крема исчезает ощущение стянутости. При регулярном использовании кожа приобретает упругость, становится гладкой и эластичной. В аптеке это средство можно купить примерно за 560 рублей.

Универсальный крем «Дардиа Липо»

Липокрем подходит для чувствительной кожи. В его составе содержатся такие компоненты как мочевина, глицерин и лактат. Именно они обеспечивают крему сильные увлажняющие и питающие свойства. И способствуют нормализации водно-жирового баланса эпителия. Обычно назначается пациентам по завершению лечения дерматозов или аллергии. Стоимость препарата составляет около 300 рублей.

Обратите внимание! Крем «Дардиа Липо» рекомендуется к ежедневному применению при очень сухой и шелушащейся коже, но не предназначен для ухода за нормальным кожным покровом.

Народные средства против сухости

Высушению рогового слоя кожи способствуют такие факторы, как возрастные изменения, недостаток питательных элементов в организме и генетическая предрасположенность к патологии. Природные домашние средства не только обходятся дешевле, но и быстрее приводят кожу в здоровое состояние.

Медовая терапия

Мед считается одним из лучших натуральных увлажнителей. В его составе содержатся антиоксиданты, антимикробные и увлажняющие вещества. Мед помогает удерживать межклеточную влагу, делает кожу мягкой и гладкой.

Быстрый вариант применения:

• Прежде чем принимать ванну или душ, нанесите мед на все тело, оставьте на 5-10 минут. Повторяйте ежедневно, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

Медовый рецепт с воском и оливковым маслом

Ингредиенты:

1. Необработанный мед — 1 ст.л .
2. Пчелиный воск — 1 ст.л.
3. Оливковое масло — 1 ст.л.

Как приготовить: Растопите пчелиный воск в маленькой кастрюле на медленном огне, добавьте его и оливковое масло в мед.

Как использовать: Распределите смесь равномерно по всему телу, оставьте на 10 минут. Затем примите душ. Повторяйте ежедневно или через день.

Результат: Через неделю медовой терапии сухость отступает. Кожа приобретает здоровый оттенок, постоянно остается влажной, мягкой и эластичной.

Важно! Мед — аллергенный продукт.

Перед тем как использовать мед для лечения кожи, убедитесь в том, что он не станет причиной покраснения и отечности. Нанесите небольшое количество продукта на запястье, если через 10 минут на нем не возникнет никаких побочных реакций, значит все в порядке, этим средством можно лечиться.

Оливковое (прованское) масло

Оливковое масло является источником антиоксидантов (соединения содержат: витамины, минералы, цветовые пигменты) и здоровых жирных кислот (строительный материал для клеток организма), которые необходимы для нормального функционирования кожи. Средство используют для снятия раздражений, смягчения кожи всего тела. Варианты нанесения:

1. Ежедневно наносите тонким слоем оливковое масло под обычный увлажняющий крем.
2. За 30 минут до принятия душа нанесите немного оливкового масла на руки, ноги и другие места тела с сухой кожей, втирая массажными движениями. После душа воспользуйтесь легким увлажняющим кремом.

Рецепт легкого скраба с прованским маслом

 Ингредиенты:

1. Оливковое масло — 2 ст.л.
2. Мелкий коричневый сахар — 4 ст.л.
3. Натуральный мед — 1 ст.л.

Как приготовить: Соедините все компоненты, перемешайте до получения однородного состава.

Как использовать: Легкими круговыми движениями обмажьте скрабом тело, помассируйте проблемные участки в течение нескольких минут. Примите душ, нанесите легкий увлажняющий крем (Aquasourse, «Чистая линия» или Clinique). Применяйте 1-2 раз в неделю.

Результат: Уже после 2-3 процедур кожный покров становится гладким и эластичным, приобретает нормальный уровень влажности и здоровый вид.

Йогурт

Йогурт — отличный увлажняющий продукт, богатый антиоксидантами. Содержащаяся в его составе молочная кислота, позволяет избавить организм от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать нарушение водного баланса кожи.

Варианты применения:

• Обмажьте свежим йогуртом руки, лицо или ноги, вотрите, аккуратно массируя. Смойте через 10 минут
• Йогурт обладает мягким отшелушивающим воздействием, поэтому его можно применять ежедневно. Средство эффективно удаляет отслоившиеся частички рогового слоя, придает внешней оболочке тела свежий вид.

Рецепт увлажняющей смеси с йогуртом и папайей

Ингредиенты:

1. Свежий йогурт — 0,5 ст.
2. Пюре папайи — 3 ст.л.
3. Натуральный мед — 1.ч.л.
4. Сок лимона — 2-3 кап.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты до получения однородного состава.

Как использовать: Намажьте смесью патологические участки, смойте теплой водой через 10 минут. Процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.

Результат: Маска оздоравливает кожу в течение месяца, постепенно восстанавливая функции кожного покрова (регенерация клеток, накопление и хранение питательных веществ в межклеточном пространстве).

Вопрос-ответ

Можно ли вместо увлажняющего крема использовать вокруг глаз косметическое мыло, например, с маслом виноградных косточек?

В составе косметического мыла недостаточно компонентов, которые могли бы удерживать влажность кожи на нужном уровне. В то время как увлажняющий крем, содержащий масло виноградных косточек, способен обеспечить нужный эффект (подтянуть и освежить кожу, избавить от морщин) уже за 1-2 процедуры.

Какие при очень сухой коже рекомендуется использовать гигиенические средства? Ведь почти все гели и мыла содержат ПАВ (поверхностно-активные вещества), вызывающие зуд, шелушение и сухость.

Данную проблему можно решить с помощью аптечных моющих средств, одним из таких является гель для душа «Лостерин».

Почему нельзя использовать увлажняющий крем на водной основе перед выходом на улицу?

В холод молекулы воды замерзают, расширяются, и, таким образом, повреждают эпидермис. Летом, молекулы воды испаряясь, вызывают микроожоги.

Что запомнить:

1. Решить проблему сухости кожного покрова можно с помощью эфирных масел, медикаментозной терапии и народных средств.
2. Планируя использовать мед в оздоровительных целях, обязательно убедитесь, что ваш организм переносит его нормально.
3. Если принято решение лечить кожу медикаментозным способом, то не стоит пренебрегать консультацией у врача.
4. Каждый раз после применения скраба или принятия душа обязательно все тело нужно увлажнять кремом.

Длительность лечения сухости кожи зависит от вызвавшей ее причины, таким образом, оно может быть временным или регулярным.

Лечение сухости кожи

Большинство проблем с обезвоживанием покровного эпителия решаются при помощи усиления ухода за телом, регулярного использования косметических средств, коррекции питания и питьевого режима.

Как мы уже говорили, ткани становятся суше в тех случаях, когда они теряют влагу и естественный жир, вследствие чего они истончаются и шелушатся. Хотя причинами могут быть и заболевания, в большинстве случаев решающее значение имеют такие факторы, как возрастные изменения, обезвоживание, низкая влажность воздуха и неправильный уход.

Если данные проблемы игнорировать, это может спровоцировать более серьезные болезни: дерматит, увядание, шелушение. Однако этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил.

Как избавиться от сухости кожи?

• Не забывайте пить достаточное количество воды, компотов, морсов. Употребляйте продукты, богатые жидкостью: огурцы, сочные яблоки, апельсины. Все это поможет поддержать уровень увлажненности организма. Вспомогательными средствами для удержания влаги могут стать продукты, обогащенные жирными кислотами – это морская рыба, орехи, льняное масло.
• Старайтесь не принимать ванну или душ долго. При этом пользуйтесь не горячей, а слегка теплой водой. Не принимайте душ слишком часто: если тело склонно к сухости, ограничьтесь одним разом в день.
• При покупке моющих средств обращайте внимание на состав: наиболее мягкое действие на кожные покровы оказывают крем-мыло и увлажняющие средства. Не используйте грубые и жесткие мочалки, которые лишь усилят раздражение.
• Следите за уровнем влажности в помещении. Если есть возможность – пользуйтесь увлажнителем воздуха. Чаще проветривайте помещение, проводите влажную уборку, опрыскивайте комнатные цветы – это поможет поддерживать оптимальную влажность.
• После любых водных процедур не пренебрегайте специальными увлажняющими средствами: молочком, лосьоном, кремом. Выберите для себя подходящий, и пользуйтесь им регулярно. •

При склонности к раздражениям используйте мягкие полотенца, одежду из натуральной ткани и пр.

Далее мы поговорим о средствах ухода за телом, которые являются наиболее распространенными и эффективными среди пользователей.

Средства от сухости кожи

Средства, восстанавливающие водный баланс, в широком ассортименте представлены в косметических магазинах, аптеках. Остается лишь выбрать для себя наиболее подходящий. Как правило, многие пациенты предпочитают использовать натуральные средства, в составе которых присутствуют растительные природные компоненты – вытяжки, экстракты, масла. Приветствуется содержание в таком средстве глицерина, нашатырного спирта – компонентов, смягчающих эпидермис. Хорошо, если в креме или лосьоне будут присутствовать минералы и витамины.

Хорошие качественные средства должны легко впитываться, быстро успокаивать раздражения и покраснения, не должны оставлять жирного блеска и пленки на кожной поверхности. Конечно, прежде чем сделать выбор, желательно посоветоваться, например, с косметологом, дерматологом, фармацевтом. Если такой возможности нет – значит, придется действовать методом проб и ошибок.

Кстати, выбирая крем или масло для увлажнения, не забывайте пересмотреть и ваши моющие средства и шампуни, которые используются для принятия ванны и душа, для стирки белья. Они тоже могут вызывать раздражение и иссушение кожных покровов, поэтому зачастую их тоже требуется заменить.

Крем от сухости кожи

Выбор крема зависит от особенностей вашего тела. В данном случае при увядании и обезвоживании можно посоветовать следующие кремы:

• «Бархатные ручки» – экстраувлажняющий крем, обладает смягчающим действием;
• Natura Siberica – крем ночного применения для восстановления;
• Лосьон для тела Johnson´s ® – 24 часа увлажнения «Интенсивный уход и питание»;
• питательное крем-средство для умывания Johnson´s ® Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal для женщин – интенсивное восстановление сухих и очень сухих участков;
• Garnier – крем, восстанавливающий, интенсивный уход для проблемных и сухих участков;
• Дневной крем для обезвоженных и чувствительных зон L’Oreal Paris Dermo Expertise трио-актив.

Детский крем от сухости кожи

В качественном детском креме должны присутствовать только наиболее щадящие и полезные составляющие. Как определить такой качественный крем, который не только не навредит, но и поможет восстановить сухие участки?

Немаловажно, чтобы в списке компонентов детского крема не присутствовали минеральные масла, парабены и феноксиэтанол.

Минеральные масла в отечественных и зарубежных кремах чаще всего представлены парафином и вазелином, которые оказывают парниковое действие – блокируют кожное дыхание, нарушают тепловые процессы и природную саморегуляцию. Такие масла являются «чужими» для тканей.

Парабены применяются в качестве синтетических консервантов и являются канцерогенными веществами.

Феноксиэтанол – вещество, способное вызвать аллергию и усугубить раздражение, а при постоянном применении оказывает токсическое воздействие на местный кожный иммунитет.

Хорошо, если детский крем будет содержать витамины (например, провитамин B5, который полезен даже при атопическом дерматите или экземе).

Однако следует отметить, что присутствие в креме растительных масел – оливкового, миндального, ши (карите), жожоба и пр. – говорит о том, что средство действительно полезно и насытит ткани ценными полиненасыщенными жирами.

Мазь от сухости кожи

• Мазь Радевит – для смягчения и питания эпителиального слоя. Помогает восстановить водный баланс в тканях, избавляет от трещинок, мелких ранок, раздражения. Усиливает местную природную защитную функцию.
• Д-Пантенол (декспантенол) – мазь для наружного применения 5%. Помогает не только при дерматитах, ранах, трещинах и опрелостях, но и устраняет кожное обезвоживание и увядание.
• Мазь «Боро Плюс» – натуральное эффективное антисептическое средство, отпускается в аптеках. Препарат представлен в основном растительными компонентами, привезенными из Индии.
• Мазь «Боро-Кейр» – для ухода за телом. Уменьшает воспаления, устраняет зуд, предотвращает появление трещин, помогает при мелких царапинах и покраснениях.
• Серно-салициловая мазь – устраняет сухость, зуд, успокаивает раздражение, помогает размягчить ороговевшие чешуйки и безболезненно удалить их. Используют 2% серно-салициловую мазь (не путать с цинково-салициловой или просто салициловой мазями, которые, наоборот, высушивают эпидермис).

Витамины от сухости кожи

Дефицит витаминов тоже может стать причиной ухудшения состояния наружного эпителия, ведь витамины имеют огромное значение в поддержании нашего здоровья. Благодаря ним, восстанавливается нужный баланс обменных процессов в органах и тканях. Однако есть такие витаминные представители, которые наиболее важны для здоровья и красоты тела.

• Витамин A – ретинол – оказывает антиоксидантное действие, помогает правильному образованию и обновлению клеточных структур. Недостаток витамина понижает иммунную защиту и влияет на структуризацию кожного эпителия, что может спровоцировать нарушение целостности и увядание тканей. Для поддержания баланса необходимо принимать ретинол каждый день, в количестве 300-1300 мкг, что зависит от возраста, сопутствующих болезней и прочих моментов. Данного витамина много в моркови, зелени, тыкве, желтке яйца, в молоке, абрикосах, твердых сырах.
• Витамины группы B обычно добавляют в лучшие средства для восстановления сухих участков. И не зря – эти витамины устраняют трещины, шелушения, зуд. А витамин B³ специально назначают при угревой болезни. Витамины B содержатся в крупах, бобовых культурах, яйцах, мясных продуктах, являются компонентами пивных дрожжей.
• Аскорбиновая кислота (витамин C) помогает обновлять и формировать ткани, стимулирует продукцию коллагена – важного ингредиента свежести и молодости. Помимо прочего, аскорбинка – прекрасный антиоксидант, способствующий улучшению кровотока в тканях. Такое свойство витамина обеспечивает нам здоровый и румяный блеск кожных покровов и волос. При недостатке данного витамина эпидермис становится грубым, тусклым, сухим. Аскорбиновую кислоту можно почерпнуть из цитрусовых, болгарского перца, ананасов, киви, томатов, ягод.
• Токоферол (витамин E) – призван защищать ткани организма от токсических веществ, свободных радикалов, вредных влияний окружающей среды. Некоторые представительницы прекрасного пола используют масляный раствор этого витамина не только внутрь, но и снаружи, в качестве маски для лица. Где содержится токоферол: в фасоли, орехах, семечках, зелени, пророщенных зернах пшеницы.

Если ваше питание полноценное и разнообразное, то, скорее всего, дефицит витаминов вам не грозит. Однако в некоторых случаях, например, при наличии хронических заболеваний, приходится дополнительно принимать поливитаминные комплексные препараты. Для улучшения состояния наружного слоя эпителия чаще всего назначают комбинированное средство «АЕвит».

АЕвит при сухости кожи

Комплексное средство АЕвит часто используют дерматологи и косметологи в своей практике, потому что его составляющие – витамины ретинол и токоферол – оказывают положительное влияние на кожные структуры.

Как уже понятно из названия, АЕвит состоит из витаминов A и E. Это антиоксиданты, которые служат профилактикой интоксикации клеток в организме, тем самым предотвращая начало возрастных процессов.

Ретинол ускоряет клеточный метаболизм, увеличивая приток влаги к тканям, что способствует дополнительному увлажнению. Он останавливает воспалительные реакции внутри тканей, укрепляет местную кожную защиту, усиливая барьер перед всевозможными внешними возбудителями инфекции. Также витамин A стимулирует продукцию половых гормонов, что дополнительно влияет на здоровье, возвращая нам свежесть и молодость.

Токоферол потенцирует воздействие ретинола, не давая витамину разрушиться в пищеварительной системе, а также улучшает функцию половых желез и активирует процессы обмена на клеточном уровне.

Принимают АЕвит по 1 капсуле 1-2 раза в сутки для профилактики возрастных изменений, в комплексном лечении морщин, при угревой сыпи, увядании и обезвоживании наружных покровов. Длительность курса терапии – от 2-х до 4-х недель. Рекомендуется проводить 2 курса лечения препаратом ежегодно.

Лечение сухости кожи народными средствами

Для лечения сухих обезвоженных участков часто используются травяные настои и отвары. Настой лучше всего заварить, как обычно заваривают чай: залить горячей водой +90-95°C. Также можно приготовить лекарство при помощи водяной бани, которую устанавливают на 15 минут.

В приготовленный теплый настой можно добавлять необходимое количество растительных или эфирных масел, меда, других компонентов. Настои и отвары применяют для споласкивания или протирания наружных покровов, для постановки аппликаций и влажных масок. Можно также прикладывать компрессы или добавлять в молочко для умывания.

Какими растениями можно пользоваться при наличии обезвоженных зон? Обычно растительное сырье приобретают в аптеках или собирают самостоятельно, подбирая травы индивидуально.

• Липовый цвет – состоит из многих полезных веществ, включая эфирные масла, аскорбиновую кислоту и каротин.
• Тысячелистник – содержит большое количество аскорбиновой кислоты и полезных масел.
• Шишки хмеля – успокаивают и очищают наружные покровы.
• Розовые лепестки – содержат витамин C, смягчают поверхностный эпителий и придают здоровый цвет.
• Цветы жасмина – осветляют, успокаивают и увлажняют поверхность эпителия.
• Укроп, фенхель – восстанавливают и укрепляют защитный барьер.
• Мята – успокаивает и освежает.
• Ромашковый цвет – омолаживает, придает здоровый оттенок, укрепляет.
• Мать-и-мачеха – делает кожную поверхность бархатистой и мягкой.
• Листья крапивы – обогащают витаминами, улучшают тканевый обмен.

Для того чтобы приготовить лекарственный настой, травы разрешается использовать отдельно, либо перемешивать их в равных долях.

Для устранения шелушения и зуда используют настой или отвар из череды трехраздельной, листьев березы, полевого хвоща. Эффективны ванночки и лечебные ванны, приготовленные на смесях лекарственных растений. Для ванн можно приготовить сбор в количестве 100-300 г на 4-5 л воды. Сбор может включать траву череды, цветы ромашки, валериану, шалфей, траву чистотела и зверобоя. Смесь трав необходимо залить кипятком, настоять полчаса, профильтровать и добавить в ванну. При этом температура воды в ванне не должна превышать +36-38°C. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

После устранения сухости можно проводить профилактические курсы терапии растениями: промывания, компрессы, ванночки с общеукрепляющими и стимулирующими растительными средствами.

Масло от сухости кожи

Разнообразие масел, представленных сегодня в продаже, поистине поражает: масло миндаля, оливок, кокоса, розовых бутонов, зверобоя, кориандра и многие-многие другие виды. При таком разнообразии иногда бывает сложно сориентироваться и выбрать именно то масло, которое подойдет для решения проблемы сухих покровных тканей. Однако при выборе следует учесть, что увлажняющее и восстанавливающее масло должно быть легким, хорошо впитываться и не утяжелять своей жирностью, не оставлять плотной жирной пленки. •

Оливковое масло – распространенный вид масла, превосходно подходящее для вялых и тусклых участков. Оливки хорошо насыщают ткани влагой, создают невидимую защиту на весь день. Для быстрого увлажнения и устранения следов утомления ложку оливкового масла следует перемешать с небольшим количеством сока лимона – такой смесью полезно протирать лицо. На других участках тела масло используют следующим образом: примешивают к нему немного морской соли так, чтобы получилось подобие скраба. Таким скрабом обрабатывают шелушащиеся сухие поверхности, удаляя тем самым ороговевшие чешуйки эпидермиса.

Полезно добавлять немного оливкового масла в ванну, а также использовать для удаления макияжа. Для последнего достаточно всего пару капель масла, нанесенные на ватный диск.

• Кокосовое масло тоже может помочь при проблеме сухих кожных покровов. Такое масло имеет приятный аромат и много полезных свойств. Его наносят на ночь на чистую влажную поверхность лица или тела, оставляют на полчаса, после чего остатки промокают бумажным полотенцем. Такой процедуры вполне бывает достаточно для увлажнения, что не требует использования дополнительных косметических средств.
• Масло из розовых лепестков прекрасно удерживает влагу. Его часто советуют использовать при естественных процессах старения кожи. Розовое масло питает и успокаивает сухие участки. Если смешать по 15 капелек масла розы, масла иланг-иланг и миндаля, то можно получить полезную маску для лица. На предварительно распаренное лицо следует нанести приготовленную смесь масел, избегая зоны возле глаз. Через 20 минут лишнее масло промокаем бумажным полотенцем.
• Масло сандала поможет восстановить уровень влаги, что незаменимо полезно при обветривании, либо излишней чувствительности кожных покровов. Пару капелек масла можно просто добавить в увлажняющий крем. Чрезмерно сухие участки можно протирать салфеткой, смоченной в масле.
• Масло миндаля – легкое, приятное, прекрасно увлажняющее. Использовать такое масло рекомендуется ежедневно. Перед тем, как втирать масло, следует смочить пальцы водой. После нанесения можно ускорить впитывание, слегка похлопав кончиками пальцев по поверхности. После того как масло впиталось, поверху можно наносить макияж.

Для приготовления скраба масло миндаля смешивают со щепоткой соли «Экстра» и небольшим количеством молотой куркумы. Таким скрабом можно массировать лицо 2-3 минуты, после чего следует смыть массу теплой чистой водой.

Масло миндаля – наименее жирное масло среди всех масляных представителей. Оно прекрасно усваивается тканями, положительно воздействуя даже тогда, когда другие средства для увлажнения не помогают. •

Масло шиповника – не только увлажняет, но и устраняет морщины, растяжки, улучшает структуру и цвет кожных покровов. Как известно, в шиповнике содержится много витамина C, что очень благоприятно влияет на эпидермис. Жиры, полученные из шиповника, по своему строению очень напоминают естественные жиры человеческого организма. Именно поэтому масло шиповника прекрасно усваивается, хорошо впитывается и не оставляет сального блеска.

Специалисты советуют всегда попробовать несколько видов масел для того, чтобы выбрать для себя наиболее подходящее.

Питание при сухости кожи

Питание и здоровый вид кожных покровов – взаимосвязанные понятия, ведь употребление необходимых продуктов и исключение из рациона других очень влияет на здоровье организма.

Необходимо полностью отказаться от сладостей, алкоголя, фастфуда. Сладости можно заменить сухофруктами, фруктами, орешками и семечками. Алкоголь – безалкогольными смузи, свежевыжатыми соками. Ну, а вместо гамбургеров можно кушать цельнозерновые хлебцы с зеленью.

Рекомендуется ограничить употребление:

• сахара, легкоусвояемых углеводов;
• рафинированных продуктов;
• соли и специй;
• газировок и пакетированных соков;
• продуктов с консервантами, красителями и прочими химическими добавками.

Основой питания должны стать:

• кисломолочная продукция;
• сложные углеводы (крупы);
• овощи, фрукты, зелень, ягоды, семена, орехи;
• чистая питьевая вода;
• белковая пища (рыба, мясо, яйца).

Немаловажно, чтобы в меню присутствовало достаточно много витаминов и микроэлементов. Например, рекомендуется обогатить рацион витаминами A, C и E. Такие витамины можно найти в большинстве овощей и фруктов: моркови, томатах, свекле, болгарском перце, цитрусовых, яблоках и пр. Никогда не пропускайте сезон бахчевых культур – арбузы и дыни прекрасно очистят организм и улучшат внешний вид.

Прекрасной пищей служат ягоды: черника, клубника, клюква, малина и пр. Употреблять их можно не только в компотах или желе – ешьте их просто в свежем виде, добавляйте в овсянку, творог, йогурт.

Конечно, коррекция питания не всегда может заменить полноценное лечение кожных заболеваний. Однако благодаря правильно составленному меню можно значительно улучшить состояние кожных покровов.

Сухость кожи – это очень распространенное явление, особенно у лиц после 45-50 лет. Но не следует полагать, что избавиться от данной проблемы можно только при использовании дорогостоящих профессиональных процедур. Иногда коррекция пищевого и питьевого режима, правильный выбор косметических средств, грамотный уход за лицом и телом могут помочь полностью восстановить баланс влаги в тканях. Главное – захотеть и начать заботиться о своем здоровье.