Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Тема про очистку кишечника все с большей скоростью заполняет просторы интернета. Очищать свой кишечник или нет от загрязнений и паразитов – личное дело каждого человека, но поддерживать здоровье своего организма необходимо.

Самыми старинными народными и действенными методами по очистке кишечника являются рецепты на основе муки из семян льна.

Структура и калорийность муки

Льняная мука – это чудесное дополнение к легкой диетической пище. Довольно ощутимым ее полезным качеством считается то, что она с легкостью используется, считай в каком угодно кулинарном рецепте, превосходно замещает яйца либо масло.

Семена льна

В такой муке отсутствует сахар, соль, растворяют ее добавлением теплого молока, или же воды, а затем дополняют в необходимом количестве сахаром, медом, солью.

Она помогает создавать не только кулинарные шедевры, но дополнительно установлено, что незаменима льняная мука для очищения кишечника. Отзывы немалого количества людей доказывают популярность такого способа.

В своем составе данная мука имеет как жиры, белки, так и пищевые волокна. Белки обладают самыми важными ферментами растительного происхождения и большой пищевой ценностью.

Жиры являются кислотами семейства Омега и составляют около 35% от состава. Такая мука благотворно влияет на важнейшие жизненные функции организма.

Пищевые волокна, то есть клетчатка, характеризуют собой набор крахмала, полисахаридов. Именно клетчатка нормализуют работу кишечника, понижают холестерин (суточное потребление должно быть в пределах 30-40 г).

Помимо вышеприведенных составляющих пищевых волокон, в льняной муке имеется еще такой компонент, как лигнан. Оказывается, что он способен уменьшать количество опухолевых клеток, уменьшать аллергические реакции, помогать в борьбе с сердечной недостаточностью и атеросклерозом.

Льняная мука насыщена огромным количеством витаминов (А и В), богата Калием, Магнием, Натрием, Хромом, Кальцием. Поэтому она отлично справляется с пополнением организма минералами.

Без нее просто невозможно обойтись при очищении организма. Для очищения кишечника существует множество других методов, но льняная мука, успела зарекомендовать себя отличными отзывами.

Исследуя муку на калорийность, установили, что жиров в ней очень мало, это больше белковый продукт и на 100 г муки приходится всего лишь 260 килокалорий.

Можно с уверенность говорить, что льняные семена – значимый природный продукт, который поможет справиться с паразитами и загрязнениями в организме человека.

Полезные качества льняной муки

Исходя из состава этого ценного продукта, не сложно заметить, что обладает он великим набором полезных свойств для организма человека.

Льняная мука — средство для омоложения

Льняная мука – буквально средство для омоложения, ведь с ее помощью убирают из организма все пагубные вещества, нормализуют работу желудка, кишечника, избавляются от надоевших и мешающих жить лишних килограмм, пользуются рецептами на основе муки в косметологических целях.

Продукты изо льна просто находка для человека. Льняная мука для очищения кишечника имеет отзывы, которые говорят о том, что она является достаточно эффективным средством в борьбе с «чисткой организма» от загрязнений и паразитов.

Применяют в следующих целях:

1. В борьбе с всевозможными заболеваниями кишечника и желудка (гастрит, язва).
2. В качестве профилактики от раковых заболеваний.
3. Для укрепления сердца и сосудов.
4. При фурункулезе.
5. Для улучшения женского самочувствия.
6. В косметологии.

Ввиду своей способности обволакивать, снимать воспаление, обезболивать и ослаблять, льняная мука незаменима для здоровья органов пищеварения. Она оказывает успокаивающее, тонизирующее воздействие на слизистые оболочки (пищевод, желудок, кишечник), снимает воспаление.

Использование льняной муки для очищения кишечника просто бесценно! Многочисленные отзывы помогут составить представление о данном продукте.

При употреблении муки из семян льна, желудок либо кишечник покрывается тонкой защитной пленкой, которая предостерегает от раздражения. Помогает при регулярных запорах, гастрите, язве, колите.

Рецепты из льняной муки

Если нужна помощь в избавлении от свищей, фурункулов, то из муки делают припарки. Для приготовления таких припарок измельчают семена льна до состояния порошка или же берут готовую муку и разводят в небольшой доле воды.

Приготовленную кашицу кладут в полотняный мешочек, и пока смесь не остыла, прикладывают к проблемному месту. Процедуру проводят до тех пор, пока фурункул не созреет.

Не секрет, что льняная мука снижает риск возникновения раковых образований.

Селен, входящий в состав муки, предотвращает образование злокачественных опухолей и останавливает рост раковых клеток.

Такое средство подойдет для профилактики заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Уменьшается возможность появления тромбоза, варикозного расширения вен, повышается эластичность и выносливость стенок сосудов, уменьшается наличие в организме холестерина.

Калий и Магний поддерживают здоровье сердца. Полезно принимать льняную муку тем людям, которые страдают сахарным диабетом.

Конечно же, благодаря всем перечисленным положительным свойствам, муку из семян льна включают в диетическое питание тех, кто стремится похудеть. Она очищает организм от шлаков, токсинов.

Идеально усваивается в организме, стабилизирует вес. Обычно, рецепты для похудения на основе льняной муки содержат кефир.

Совсем не зря, муку считают эликсиром молодости, ведь маски, приготовленные из этой муки, делают кожу чистой, гладкой, бархатистой, выравнивается цвет лица, кожа становится более упругой.

Часто, рекомендуют льняную муку для беременных женщин, молодым кормящим мамочкам.

Таким образом, льняная мука обладает огромным набором полезных качеств и, несомненно, поможет улучшить самочувствие каждого человека, продлить молодость и долголетие.

Кому необходимо очищать кишечник льняной мукой

Перед применением этого продукта, стоит все же тщательно разобраться в том, кому рекомендуется добавить его в свой рацион. Желательно оставить отзывы, если кому-то льняная мука не подходит для очищения кишечника, оказывает множественные побочные действия.

При ломкости волос стоит пройти курс очищения организма льняной мукой

Ведь такая информация также очень важна и, возможно, поможет человеку избежать проблем со здоровьем.

Если наблюдаются такие видимые проблемы, как: сбои в обмене веществ, частые аллергические реакции, угревое высыпание, запоры, боли в желудке или кишечнике, ломкость ногтей, волос, нездоровый цвет лица, то обязательно стоит пройти курс очищения организма льняной мукой.

Ее же советуют при сахарном диабете, раке, болезни почек, простуде, артрите.

Способов чистки кишечника множество, начиная от простых клизм и заканчивая специально предназначенным оборудованием, но только лишь льняную муку принято считать самой безобидной.

Чтобы достичь малейшего результата, насыщают рацион питания этой мукой на протяжении хотя бы двух недель. Очень важно при любых методах чистки организма, сохранить здоровую микрофлору кишечника и льняная мука сможет это обеспечить.

В борьбе с лишним весом она очень ценна. Всего пару дней приема блюд на основе муки смогут запустить процесс стабилизации веса. Также она пагубно влияет на различные паразитарные организмы, грибки и вирусы.

Если же имеется воспаление дыхательных путей, цистит, то льняная мука сможет помочь.

Нужно обязательно знать, что даже если нет видимых проблем со здоровьем – муку изо льна можно принимать в качестве профилактики, для предостережения себя от возникновения какой-либо болезни.

Показания к применению муки из льняного семени

Каждый здравомыслящий человек понимает, что перед применением какого-либо медицинского препарата или испытанием народного метода лечения требуется посетить врача, ознакомиться с инструкцией к применению лекарства. Льняная мука не является исключением.

Беременные женщины могут добавить льняную муку в свой рацион, но под наблюдением доктора

В этом также могут помочь отзывы людей, испытавших подобный вид лечения на себе. Однако, перед применением льняной муки для очищения кишечника, стоит прочесть, не только отзывы людей, испытавших данный метод, но и показания и противопоказания к применению.

Чтобы избежать вреда для своего организма и нежелательных последствий, рекомендуется хорошо ознакомиться с информацией о назначаемом препарате или народном методе.

Льняную муку используют при почечнокаменной болезни, нефрите и других проблемах мочеполовой системы человека.

Можно добавить ее к каждодневному рациону питания беременным женщинам, ведь мука способствует хорошему развитию плода, помогает при гормональных сбоях, стабилизации менструации. Она является отличным успокаивающим средством.

Продлевает счастливую, здоровую жизнь мужчин, способствует выработке тестостерона и улучшает эрекцию. Установлено, также, что назначают ее тем, кто хочет справиться с алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Главное, что следует помнить, что неправильное применение лекарства или любого другого способа лечения может привести не к желаемому результату, а к противоположным результатам.

Противопоказания к использованию очищения организма льняной мукой

Для любых лекарств или методов нетрадиционной медицины, которые могут вылечить заболевание или способствующих профилактики заболевания имеются как показания, так и противопоказания к применению.

При некоторых заболеваниях не рекомендуется принимать льняную муку

Это значит, что некоторым людям может быть запрещен прием какого-либо препарата в связи с непереносимостью, индивидуальными характеристиками организма.

Разработаны рецепты, диеты, препараты по очищению кишечника, как в традиционной медицине, так и в народном лечении.

Среди множества отзывов об очищении кишечника народными методами, наиболее эффективными для этой цели считают: льняную муку, соки, кефир, отруби, травяные настои.

Наиболее явными противопоказаниями в применении муки изо льна считают:

1. Наличие камней в желчном пузыре или протоках.
2. Период обострения панкреатита.
3. Период обострения гепатита.
4. Во время беременности используют с осторожностью и под наблюдением специалиста.
5. Диарея, метеоризм.
6. При частых аллергиях требуется вводить льняную муку, в свой рацион, в маленьких дозах, постепенно увеличивая.

Только соблюдая рекомендации по лечению, получится достичь требуемого эффекта и привести свой организм в порядок.

Полезные рецепты для очищения организма льном

Использование муки из семян льна в кулинарном мире – это не редкость. Добавляют ее в различные запеканки, оладьи, кексы, а также панируют котлеты, отбивные, рыбные блюда и многие другие. Цвет выпечки из такой муки слегка коричневатый.

Маска из льняной муки — прекрасное средство

Выпечка ароматная, вкусная и долго не черствеет. Часть муки можно добавить в кашу на завтрак или же приготовить восхитительный соус с ее добавлением.

Стоит обратить внимание на некоторые рецепты на основе льняной муки, которые помогут очистить кишечник.

Домашняя халва

На свое усмотрение взять необходимое количество муки и залить теплой водой. Воды потребуется не много, чтобы мука могла загустеть. Далее, к этой массе добавляют мед и любимые сухофрукты. Смесь настаивают около часа. Готовую массу можно есть с хлебом или печеньем.

Мучной кисель

На 1.5 литра горячей воды потребуется 4 ложки льняной муки. Добавив муку в воду, довести смесь до кипения. После закипания добавляют варенье, ягоды, цедру цитрусовых фруктов, корицу и тому подобное.

Хорошо размешав смесь, кипятят ее минут 5 и убирают с огня, теплый кисель по желанию можно подсластить сахаром или медом.

Салатный соус

Пару столовых ложек муки залить 50 мг кипятка и взбить до массы без комочков.

Далее добавить чуточку соли и чайную ложку сахара, пару столовых ложек лимонного сока, подсолнечного масла и пару чайных ложек горчицы (только обычной, не сухой).

Все компоненты усердно перемешать. Для усиления вкусовых качеств, по надобности, можно положить несколько зубчиков чеснока.

Многим заинтересованным людям в таком способе очищения кишечника, важно узнать отзывы тех, кто уже очищал организм льняной мукой.

Часто из льняной муки делают масочки для лица. Размешивают муку с молоком и медом, полученную массу наносят на лицо, по истечении 15 минут смывают.

Довольно многие техники очищения кишечника включают не только льняную муку, но и кефир.

Такой курс состоит обычно из трех недель:

• На первой неделе. Чайную ложечку муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

• На второй неделе. Несколько чайных ложечек муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

• На третий неделе. Три чайной ложечки муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

То есть, количество муки с каждой неделей увеличивается. Пьют кефирный напиток перед едой, выпив предварительно стакан воды. Такой курс очистит организм от загрязнений (токсинов, застоявшейся кишечной слизи).

Рецепты с использованием муки из семян льна очень простые и легкие в приготовлении. Они не нуждаются в больших денежных затратах и зависят только лишь от фантазии человека.

Льняная мука для похудения

Очень многие молодые девушки в своих отзывах отмечают, что льняная мука полезна не только как средство для качественного очищения желудочно-кишечного тракта, но и для тех, кто стремится похудеть. Это, несомненно, так.

Роль льняной муки в похудении

Очистив важные органы от многих вредных, застоявшихся шлаков и прочих пагубных веществ, различных паразитов, пища станет усваиваться лучше, не будут наблюдаться застойные явления в организме и откладываться ненужные жиры.

Для диеты, основанной на добавление в блюда такой муки, характерно то, что человеку не требуется мучить себя голодовками, выдумывать сложные диетические блюда, высчитывать невероятные техники приема.

Благодаря льняной муке, на практике, возможно избавиться от лишних жировых отложений на теле. Продукты, входящие в состав диеты самые обычные, полезные и вкусные.

Для завтрака подойдет льняная каша с натертым яблоком или морковью.

Через полчаса после приема пищи разрешено выпить чашечку некрепкого кофе или чая, съесть апельсин. По желанию можно приготовить овощной салатик с льняным маслом.

На обед хорошим решением станет приготовить овощной супчик. Овощи могут быть любые, но без поджарки и добавления масла. Рекомендуется добавить мясо (курица, индейка). После супа выпивают стакан кефира смешанный с ложкой льняной муки.

На ужин можно съесть запеченную или отварную рыбу, приправить лимонным соком. После также выпивают стакан кефирного напитка.

Рацион питания насыщают большим количеством овощей и фруктов, кефиром, йогуртом. Такая простая, но эффективная, диета пригодится и в случаях необходимости сброса лишнего веса, и для разгрузки организма после праздников.

Итак, сделав выводы можно с уверенностью утверждать, что льняная мука для очищения кишечника (отзывы, представленные выше, об этом свидетельствуют) является хорошим народным методом привести свой организм в порядок.

Дорогие читательницы, будьте всегда здоровыми и красивыми!

Льняная мука –натуральный продукт, получаемый из льняного семени, из которого предварительно убирают масло. Отличается множеством положительных свойств и обладает низкой калорийностью.

Мнение врачей по поводу этого продукта таково: многие считают, что это высокопитательное дополнение к любому рациону. С помощью муки можно проводить комплексное оздоровление ЖКТ.

Из чего состоит?

В льняную муку входят следующие составляющие:

• Протеины – наиболее ценные белки растительного происхождения с высокой пищевой ценностью.
• Большая концентрация жиров – массовая доля до 30 %.
• Пищевые волокна – оболочки клеток семян.
• Полинасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3.
• Легкоусвояемые минеральные вещества, среди которых калий, магний, железо, фосфор и многие другие.
• Растительные лигнаны – фитоэстрогены.
• Больная концентрация витаминов А, Е и группы В.

Льняная смесь в чистом виде не содержит сахар и соль. Ее можно подслащивать медом и приправлять по своему усмотрению.

к содержанию ↑ Преимущества очищения

Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

Достоинства этого способа:

• Сохранение микрофлоры в ЖКТ.
• Нормализация веса.
• Мягкое очищение кишечника.
• Помощь в избавлении от паразитов и вредных отложений.

к содержанию ↑ Покупать или готовить самостоятельно?

Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

Очистка кишечника льном должна сопровождаться достаточным употреблением жидкости. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды зимой, и не менее трех – в жаркое время.

к содержанию ↑ Как принимать?

Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

• 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
• 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
• 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

• Язва желудка;
• Запоры;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Проблемы с суставами;
• Ожирение.

Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

Одновременно можно пить льняное масло за полчаса до завтрака, чтобы полностью оздоровить кишечник.

к содержанию ↑ Ночное очищение

Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

к содержанию ↑ Предостережения

Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

Противопоказания:

• Фибромы матки,
• Заболевания, связанные с камнями в почках,
• Воспаление в ЖКТ,
• С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.

к содержанию ↑ Отзывы

Маргарита, 35 лет: «В какой-то момент в работе моего ЖКТ произошел сбой и меня стал мучить дискомфорт. Тогда я поняла, что чистка неизбежна. В первые несколько дней приема коктейля из кефира и муки, сразу ощутила легкость. Через неделю мой кишечник стал работать «по часам», чему я была очень рада. Помимо этого, получила еще один приятный эффект – кожа лица стала гладкой, мягкой и невероятно чистой. Провела 3-недельный курс и сейчас чувствую себя великолепно. Думаю, буду повторять в качестве профилактики».

Алексей, 54 года: «Этот народный способ нашла моя жена. Мы решили провести чистку кишечника и избавиться от накопленных годами вредных веществ. Нам понравился вариант с кефиром, и мы приступили к курсу. После нескольких приемов наладились возрастные проблемы с действием кишечника. Значительно сократилось вздутие и газообразование. А моя жена вдобавок еще и похудела на 5 кг. После приема чувствуем себя отлично. Результатами довольны!»

Елизавета, 26 лет: «Льняная мука заинтересовала меня, в качестве продукта для похудения и для решения моих проблем с запорами. Начала принимать смузи с кефиром по утрам и через две недели опорожнение кишечника пришло в норму. А самое главное, что за это время я потеряла 7 кг лишнего веса. Единственный минус для меня – вкус, лично мне он не очень понравился».

» Очищение кишечника

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Уважаемые участники форума Самарские родители , в преддверии новогодних праздником, хочу обратиться к вам с просьбой

Все прошедшие годы, наши участницы оставляли свои отзывы обо всех местах, мероприятиях и специалистах нашего города и области. И все мы, бесконечно им благодарны, ведь благодаря тому, что они уделили нам с вами свое время, у вас всегда была возможность составить свое мнение и впечатление.

Давайте продолжим цепочку дружеских виртуальных рукопожатий , оставьте свои отзывы о роддоме, детском садике, школе, клубе раннего развития, медицинской клинике и т.д. – помогите всем, кто собирается стать Мамой или уже постигает этот безграничный мир, в котором так нужны путеводные ниточки.

Поделитесь своими отзывами, мнениями – подарите немного своего добра и внимания в эти сказочные предпраздничные дни

P.S. в виду того, что форум наш популярен и отзывы читают многие профильные организации и многие стали опасаться оставлять отзывы, боясь быть узнанными, нами открыт доступ во всех темах с отзывами, к функции Маска . Которая позволяет писать любому пользователю, не узнанным. В таких сообщениях, вместо ника автора появится ник Маска инструкция как это сделать ТУТ – НАЖМИ НА МЕНЯ!

Всех с наступающими праздниками и ждем от вас подарков для форума и будущих участников

Льняная мука для очищения организма

Оффлайн offline Ташика 10 июл 2010

Мне подруга-она живет в Оренбурге, посоветовала на ночь употреблять льняную муку. Сама она ежевечерне столовую ложку с горкой муки заливает йогуртом и ест.Говорит,что действует как превосходное слабительное, очищает кишечник и при этом складочки на боках пропали. А мне как раз это и надо,так как с весом проблем нет,а вот фартучек или как их называют. ушки на боках и животик хотелось бы убрать.Но вот беда-нигде не могу найти эту муку.В бакалейных отделах на меня как на идиотку смотрят и отправляют в аптеку, а в аптеках отвечают,что крупами они не торгуют Подруга-то у себя в своем Оренбурге покупала в какой-то лавке здоровья, где всякие БАДы, а вот где у нас можно купить?Может кто подскажет?А то так и придется посылку заказывать.А вообще, может быть кто-нибудь пробовал таким способом очищаться?

Оффлайн offline hela 30 июн

Надь, а там мука была как выше писАли или перемолотое семя? Я купила в аптеке, называется Сладкий лен , но это не жмых, который Народные рецепты здоровья . Второй день ем, очущения непередаваемые, б-р-р.

Оффлайн offline Шиншилла 30 июн

бяка ужасная, я и с кефиром её и с йогуртом. ВСЁ равно бяка
курс пропила, но похоже это семя было перемолотое. сейчас узнать не могу.
Поняв, что больше не буду ЭТО есть, я остатки отдала в деревню курам.

Оффлайн offline кокакола 30 июн

Оффлайн offline Наталья_Анатольевна 12 июл

в ашане (прям как в греции – все есть) есть в продаже на стойке с диетич продуктами льняная каша – в таких же жестяных банках, как и детская молочная смесь. практически уверена, что это и есть перемолотое семя льна=льняная мука. я растворяю в теплом молоке и иногда (вовсе без фанатизма) ем по утрам как кашу, на вкус терпимо, особенно если меду добавить. оч сытно. курсом принимать – не хватало терпения никогда, так что про очищающий эффект ничего сказать не могу.
еще знаю, что перемолотое семя льна должно быть свежесмолотым, и храниться без доступа воздуха – там какое-то окисление происходит и вся польза теряется.

Сообщение изменено: Наталья_Анатольевна (14 Июль – 12:25 )

Оффлайн offline hela 14 июл

еще знаю, что перемолотое семя льна должно быть свежесмолотым, и храниться без доступа воздуха – там какое-то окисление происходит и вся польза теряется.

Ну нет в жизни счастья#33;
М-да. Сейчас лопаю то, что в Колизее продают, реально аппетит снижает.

Сообщение изменено: hela (14 Июль – 11:00 )

Оффлайн offline veraZa 03 авг

Ни когда не слышала, про чистку льняной мукой. Но вот папа у меня кукурузную муку заваривает и пьёт каждое утро. Врач сказала, что уровень холестерина снижается так. Правда, он и таблеточки принимает, которые она ему назначила, и вот это средство народное.

Оффлайн offline Lambada 22 авг

Муку льняную купила в Белочке на Металлурге. Вот только есть ее никак не начну. Сейчас еще раз все перечитала, решила с завтрашнего дня приступлю

Льняная мука с кефиром для похудения и отзывы об очищении

Мы вообще-то дома все едим,понемножку. И мясо, и майонез, а без картошки вообще жить не можем. Но есть у нас друзья-сыроеды. Насильно в свою «веру» они никого не обращают, но, приходя в гости, приносят «полезные угощения». Вместо чипсов — пшеничные зерна для проращивания, вместо торта — льняную муку.

А главное — подробно объясняют, как это все употреблять правильно, и в чем — для здоровья польза.

Льняная мука для похудения

Муку эту получают из семян льна двухфазовым процессом: сначала их перемалывают в мельчайший порошок, затем — обезжиривают последний.

Поскольку в семенах содержится до 60 % полезного, но чрезвычайно калорийного масла, от их регулярного употребления не похудеешь. Если решишь сэкономить и растереть лен дома, то такая мука также будет очень калорийной.

А вот покупная может использоваться ежедневно в большом количестве.

Применение

• вместо пшеничной для выпечки;
• как панировка для обжарки овощей, рыбы, мяса;
• как витаминная приправа для омлетов, салатов, гарниров;
• с кефиром в качестве полезного завтрака;
• с кипяченой водой — для очищения кишечника.

Как пить льняную муку с кефиром

Хотя и впечатляют меня статьи и примеры похудения-омоложения с помощью регулярной очистки ЖКТ, сама я еще не пробовала. Ни полезных травяных клизм, после которых до 10 кг без диет и физкультуры сбросить можно, ни растворов эфирных масел — страшно немного.

Я мукой с кефиром время от времени завтракаю. На 1 стакан — 2 ст.л. тщательно размешать, мин 10 дать настояться и разбухнуть.

Не могу сказать, что у напитка неземной вкус — я не добавляю в него сахара, меда и сухофруктов (как советуют тем, кто не выносит кефира, но мечтает похудеть «на нем»). Но на 3-4 раз никакой неприязни подобный эко-завтрак не вызывает.

Цвет бледно-коричневый, запаха нет, вкус — умеренно-ореховый, не пряный, не терпкий. Пробовала разные консистенции. Если муки брать меньше, то получается жидковато, и аппетит не отбивается надолго. Уже через полчасика снова есть хочется. Если же, наоборот, больше 3 ст.л. добавлять, то слишком густо: глотать неприятно, мука не размешивается окончательно и разбухает плохо.

Мой рецепт, чтобы похудеть

Идеальное начало дня, когда не надо торопиться из дома: проснувшись — стакан теплой воды, через 20-30 минут — стакан кефира с мукой. После этого про голод забываешь почти до самого обеда!

Если брать низкокалорийный кефир и завтракать таким образом регулярно — результат не замедлит появиться!

Очищение организма

Кефир с мукой из льняных семян полезен не только для борьбы с излишками веса и аппетита. Его употребление восстанавливает нормальную работу ЖКТ, выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи, рост ногтей и волос, цвет лица.

А для серьезного очищения кишечника «знающие люди» рекомендуют проводить регулярные 3-недельные курсы. Утром и вечером, натощак, принимается стакан кипяченой воды с растворенной в нем льняной мукой. 1-я неделя — по 1 ст.л. 2-я — по 2 и 3-я — по 3. Говорят, эффект невероятный.

И будто бы нет противопоказаний (кроме детского возраста до 6-7 лет). Но я бы посоветовалась со своим лечащим врачом, прежде чем с энтузиазмом бросаться в такой оздоровительный марафон.

Девочки, рассудите: я права или нет?

Источники:

Комментариев пока нет!

Мука из семян льна пригодна не только для того, чтобы выпекать различные угощения, этот продукт также зарекомендовал себя как целебное средство. Особенно эффективно провидит очищение кишечника льняной мукой, но делать это нужно правильно. За счет того, что льняная мука богата клетчаткой, витаминами А, Е группы В, углеводами, она отлично «выгоняет» из организма токсины, шлаки, а также убивает и паразитов. Кроме очищения таким способом, можно еще и значительно скорректировать свою фигуру.

В каких случаях показано лечение льняной мукой Почиститься с помощью муки из семян льна можно при следующих состояниях: • Воспаление слизистых оболочек дыхательных путей;

• Гастрит;

• Колит;

• Проблемы с работой ЖКТ;

• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

• Лишний вес;

• Заболевания мочевыводящих путей;

• Нарушенный липидный обмен.

С целью профилактики развития данных процессов, можно применять описываемый вид муки каждый день. Для этого достаточно употреблять пищу, которая содержит лен. Этот продукт не только разнообразит рацион, но и сделает его диетическим, правильным и полезным.

Блюда из льняной муки помогают организму нормализовать обмен веществ, кровообращение, помогают перенести инфекции кишечника, положительно сказываются на самочувствии при диагнозе сахарный диабет.

Применение льняной муки на благо здоровью Как уже отмечалось, льняная мука используется не только в кондитерском деле, но и для лечения и профилактики многих заболеваний. Но, наиболее ощутимый эффект этот продукт оказывает на желудок и кишечник. Именно ввиду этого фактора, так популярно очистка кишечника данным сортом муки.

Слизистые вещества, которые содержатся в льняной муке, обволакивают кишечник и желудок, оказывают противовоспалительное действие, смягчает каловые массы при запорах, за счет чего процесс дефекации проходит безболезненно. Кроме того, льняная мука действует как обезболивающее средство при болезнях желудка и кишечника.

Этим продуктом можно вылечить и болезни мочевыводящей системы. Она положительно влияет на эти органы при воспалениях, облегчает мочеиспускание при цистите, а во время этого недуга процесс действительно может быть болезненным.

За счет отхаркивающего действия, применяют льняную муку и при кашле, и при других болезнях дыхательных путей. Что и говорить, даже на волосах и коже льняная мука сказывается положительно, так как в ней есть множество аминокислот.

Но, вернемся все же к самому эффективному применению – чистка кишечника льняной мукой.

Льняная мука для очищения кишечника
Основная функция муки из семян льна – это помогать организму выводит шлаки и токсины, эффект он дает мягкий, поэтому человек во время очищения чувствует себя вполне комфортно, а при этом, значительная часть «мусор» из его организма выходит. Льняная мука помогает усилить перистальтику кишечника, что способствует более интенсивному движению каловых камней, которые как раз и образуются из-за шлаков и токсинов.

Но очищение организма надо проводить строго по инструкции: 1. В первую неделю надо выпивать напиток, основные составляющие которого льняная мука с кефиром. В 200 миллилитров кефира надо размешать одну чайную ложку муки из семени льна. Такой напиток должен стать вашим завтраком на семь дней.

2. Следующую неделю уже в свой напиток надо добавлять больше муки – две десертные ложки.

3. На третью неделю количество муки доводиться до трех чайных ложек.

Совет! Вместо кефира можно использовать 100 грамм сметаны, или чередовать эти два продукта через день.Кроме основного рецепта, который будет использоваться ежедневно на протяжении трех недель, надо взять за правило следующее:
• Пить не мене двух литров воды в день;

• Отказаться от жареной, соленой и острой пищи;

• Ввести в рацион больше фруктов и овощей;

• Предпочтительно готовить пищу на пару, запекать ее или же варить;

• Стараться завтракать в одно и то же время;

• Не пропускать ни одного дня очищения, иначе, цепочка нарушиться, и эффекта не добиться.

Очищение организма льняной мукой: противопоказания Следует учесть, что льняная мука – мощное средство, а потому при неправильном приеме и злоупотребление этим продуктов, можно получить совершенно противоположный эффект навредить своему здоровью.

Так, например, в сутки нельзя употреблять более четверти стакана льняной муки. Людям, у которых есть камни в желчном пузыре, льняная мука строго противопоказана. Также, нельзя проводить чистку беременным женщинам и мама, которые кормят грудью.

Кроме противопоказаний, надо принять во внимание возможные побочные реакции: • Метеоризм;

• Вздутие живота;

• Диарея.

Побочные реакции чаще всего возникают из-за несоблюдения дозировок, а точнее, при увеличении рекомендуемой суточной дозы, а также, если к процедуре имеются указанные выше противопоказания, которых не так много, но которые важно учитывать.

Что говорят врачи и пациенты об очищении Перед тем, как использовать льняную муку для очищения кишечника, рекомендуем ознакомиться с отзывами врачей и людей, которые уже прошли через эту процедуру.

Анна Михайловна, врач-диетолог, стаж работы 20 лет: «Льняная мука богата жирными полунасыщенными кислотами, а это значит, что она помогает сгорать тем насыщенным жирам, которыми богата пища животного происхождения. Поэтому, чистка льняной мукой рекомендована всем, кто страдает от ожирения. Это намного полезней чем различные БАДы, и тем более, намного безопасней, чем всякие препараты для снижения веса. Своим пациентам я рекомендую не только трехнедельный курс очищения, но и добавлять льняную муку в блюдо. Например, она хорошо заменяет собой панировочные сухари. Также, можно добавлять семена льна в кашу, супы, и даже в популярные нынче напитки – смузи».

Алла, 34 года: « Я чистила кишечник льняной мукой для профилактики, так как уже чувствовала тяжесть в организме. Пропила льняную муку с кефиром три недели, смогла похудеть на 5 килограмм, и при этом, я не чувствовала ни голод, ни какие-то недомогания, наоборот, сил даже прибавилось! Хотела почистить организм, а получила еще отличную фигурку! Думаю, что это очень мягкий способ вывести все ненужное из организма, к тому же и на вкус непротивный».

Юлия, 40 лет: «Мне посоветовали льняную муку, когда у меня часто случались запоры (извините за подробности). Но, для очищения я использовала рецепт с медом, так как кефир не люблю. Заливала кофейную чашку сухих семян тремя литрами кипяченой воды и кипятила еще пять часов свое «зелье». Такой напиток я выпивала ежедневно в количестве одного стакана, добавляя перед употреблением ложечку меда. Моя чистка длилась 14 дней и результатами я довольна, запоры прошли, улучшился цвет лица, а в животе стало как-то мягко, сложно объяснить это ощущение. Рекомендую такую чистку как мягкую и очень полезную для здоровья и самочувствия”.