Гемоглобин. Норма у женщин после 30, 40, 50, 60 лет, при беременности. Таблица. Причины повышенного, пониженного гемоглобина в крови и что делать

Гемоглобин, разновидность белка, который содержится в красных клетках крови, крайне важен для нормального функционирования организма. Если он повышен или понижен, это может быть признаком развития тяжелого заболевания. Стоит рассмотреть нормы гемоглобина у женщин по возрасту в таблице, а также на что может указывать повышенный или пониженный уровень красных кровяных телец.

Содержание:

Норма гемоглобина у женщин

Уровень гемоглобина в норме может зависеть от множества факторов, однако в первую очередь у женщин он зависит от возраста. У мужчин средние значения обычно немного выше, чем у представительниц женского пола. При этом если показатели немного выше или ниже нормы, это не обязательно говорит о заболевании. При их оценке также следует обращать внимание на состояние человека в целом.

Возраст	Уровень гемоглобина
16 – 20 лет	110 – 148
20 – 30 лет	110 – 150
30 – 40 лет	112 – 150
40 – 50 лет	112 – 152
50 – 60 лет	112 – 155
60 – 65 лет	115 – 160
От 65 лет	117 – 165

Это средние показатели по возрасту у женщин. Возможны незначительные отклонения от них в ту или иную сторону. Стоит помнить, что негативно влияет на работу организма не только недостаток гемоглобина, но его избыток.

Важно! Норма для беременности не сильно отличается от обычных значений и находится в районе 110 г/л, однако стоит отметить, что в начале вынашивания ребенка гемоглобин обычно выше, во втором и третьем триместре он немного понижается.

Низкий гемоглобин

Сниженные показатели встречаются чаще, чем повышенные, обычно данное состояние называют анемией. Основной причиной анемии является железодефицитное состояние. Стоит рассмотреть основные причины низкого гемоглобина:

1. Различные кровотечения, большие кровопотери. Стоит также отметить, что анемия обычно встречается после менструации, однако в норме оно быстро проходит и не является тяжелым.
2. Недостаток железа в организме. Обычно наступает в результате неправильного питания, у женщин он часто встречается из-за неправильной диеты при попытках похудеть.
3. Заболевания, при которых железо в достаточно количестве поступает с пищей, однако нарушается его усвоение. В частности подобное состояние может встречаться при некоторых формах дисбактериоза.
4. Наследственность. У некоторых людей склонность к анемии может передавать по наследству. Эта причина падения уровня гемоглобина достаточно часто встречается у женщин.

Чтобы избавиться от анемии, желательно выяснить причину, почему данное состояние возникло. Не следует бездумно принимать какие-либо препараты для повышения уровня железа, стоит сначала разобраться в причинах его недостатка.

Симптомы низкого гемоглобина у женщин

Симптомы данного состояния при этом не являются специфичными, они могут говорить о других заболеваниях. Поэтому при признаках анемии следует обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и сдать анализы крови. Обычно на недостаток железа указывают следующие симптомы:

1. Частые приступы сильной слабости, постоянная усталость, которая не проходит даже после длительного сна.
2. Головокружение, головные боли, часто развивается хроническая мигрень. При вставании из положения лежа и резких движениях темнеет перед глазами, часто возникает предобморочное состояние.
3. Бледность кожных покровов, нездоровый цвет лица. Отсутствие нормального румянца.
4. Нарушения аппетита, иногда возникают судороги в конечностях. Также встречаются нарушения менструального цикла.

Это основная симптоматика, возникающая при данном заболевании. Не стоит игнорировать признаки анемии, так как состояние со временем может ухудшаться. При анемии сильно снижается работоспособность, становится трудно выполнять повседневные дела.

Важно! При недостатке железа в организме ухудшается состояние ногтей и волос, они становятся более хрупкими, ломкими.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Недостаток железа угрожает нормальному функционированию организма в целом. Сильно понижается работоспособность, развивается синдром постоянной усталости. Недостаток полезных элементов, в том числе железа, обычно серьезно влияет на внешний вид. При недостаточном количестве гемоглобина человек постоянно чувствует себя плохо, при этом определить причину бывает сложно.

Кроме того, недостаток данного элемента обычно приводит к ухудшению качества крови в целом. Зачастую она становится более жидкой, что приводит к достаточно обильным кровотечениям даже в том случае, если порез небольшой. Кроме того, на фоне анемии обычно болезненные месячные.

Лечение низкого гемоглобина

Обычно перед началом терапии нужно обязательно выяснить, в чем причина анемии. Если к ее возникновению привело какое-либо заболевание, его нужно вылечить в первую очередь. Если анемия вызвана недостатком железа в организме, с ним всегда сначала стараются справиться с помощью правильного питания. При анемии нужно есть продукты с высоким содержанием железа: печень, говядина и телятина, гранаты, фасоль.

Препараты железа назначаются в крайнем случае. Обычно начинают с легких витаминно-минеральных комплексов с содержанием железа, однако если недостаток большой, могут потребоваться специализированные препараты. В целом во время лечения анемии советуют придерживаться здорового образа жизни, проводить больше времени на свежем воздухе.

Анемия – достаточно распространенное состояние, большинство женщин хотя бы раз сталкивались с недостатком железа. При своевременном лечении вероятность возникновения осложнений мала, не стоит затягивать с обращением к врачу.

Высокий гемоглобин у женщин

Слишком высокие значения также не являются хорошим знаком. Чтобы окончательно разобраться в причинах, вызвавших повышенное содержание гемоглобина, обязательно нужно сначала сдать необходимые анализы. Причины у обоих состояний разные, если повышен гемоглобин, что это значит?

• повышенные показатели зачастую встречаются при обширных ожогах;
• опухоли, в том числе злокачественные;
• различные заболевания сердца и легких.

Это основные факторы, приводящие к данному состоянию. Чтобы начать бороться с избытком железа, обязательно нужно определить, что к нему привело. Стоит учитывать, что повышенный гемоглобин повышает вероятность тромбоза и других подобных нарушений, которые опасны для здоровья.

Симптомы обычно такие же: сильная усталость, постоянные головные боли, может возникать тахикардия или повышенное давление. В большинстве случаев без анализов определить уровень железа в крови невозможно, поэтому обязательно нужная полноценная диагностика.

Как снизить гемоглобин в крови?

При выявлении повышенного уровня данного элемента в крови нужно срочно провести полное обследование и выявить причину такого состояния. В отличие от анемии, при данном заболевании не проводится симптоматическая терапия, уровень железа в крови можно снизить исключительно выявив причину этого состояния.

Стоит помнить, что повышенный гемоглобин крайне опасен. Одно из его наиболее тяжелых осложнений – тромбоэмболия, при котором сосуды, питающие жизненно важные органы, могут быть закупорены тромбом. Тромб может сформироваться в коронарных сосудах, снабжающих кровью сердце, в таком случае он может привести к инфаркту, при образовании тромба в мозге может случиться инсульт.

От повышенного железа в крови не поможет диета или специальные препараты. Только анемию можно лечить симптоматически, в большинстве случаев она развивается из-за недостатка железа, который при этом достаточно просто восполняется. В любом случае лечение желательно проходить под контролем специалиста, не стоит начинать прием каких-либо препаратов самостоятельно.

Женское здоровье – это залог ее счастья, хорошего самочувствия, энергичности и ведения активного способа жизни. Следить за малейшими изменениями в своем самочувствии должна непосредственно сама женщина. В частности, она должна обращаться к врачу, когда появилось ощущение какого-либо дискомфорта. Для врача будет необходимо получить определенные общие анализы. Особенно важно знать соблюдена ли норма гемоглобина у женщин после тридцати. Этот показатель очень важен с точки зрения медицины, ведь малейшие его изменения могут просигнализировать про серьезные нарушения здоровья. Своевременное обращение внимание в 30 лет на этот показатель, может предотвратить развитие тяжелых заболеваний.

Содержание статьи Содержание статьи

✔ Что такое гемоглобин

Гемоглобин в крови человека – это специфическое соединение белка глобина с железосодержащим компонентом гемо. Именно это железобелковое соединение отвечает за способность эритроцитов обеспечивать дыхательную способность крови – переносить кислород по всем тканям тела.

При высокой концентрации гемоглобина кровь обретает ярко-красный цвет. При слишком высоком содержании этого компонента нарушается кровяная вязкость, замедляющая ток крови и ведущая к закупорке сосудов.

✔ Норма уровня гемоглобина

Норма гемоглобина в крови определяется с учетом половых особенностей, возраста человека. В частности, норма у женщин по возрасту определяется по специальной таблице. В частности, у женщин должны быть такие показатели:

• В период от 20 до 45 лет – 117–150,
• От 45 до 65 лет – 120–160,
• Старше 65 лет – до 160 г./л.

Отклонение от этих показатель в каждом возрасте требует внимания лечащих врачей, назначения дополнительных анализов и обследований.

✔ Общий анализ крови

Назначается анализ разными врачами, при обычном обследовании и при лечении разных заболеваний. Особенно важен при беременности, а также при наличии симптомов сахарного диабета, в том числе:

• Повышенной слабости и быстрой утомляемости,
• Бледности,
• Ухудшению зрения,
• Сухости во рту,
• Частых позывов к мочеиспусканию.

Общий анализ крови сдается обычно в утренние часы, натощак. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 8–12 часов. Кровь берется в лаборатории из пальца. Результат готовиться в течение нескольких дней, в нем отмечают:

• Количество эритроцитов,
• Количество лейкоцитов,
• соэ.

Анализ на гликозированный гемоглобин не требует голодного содержания человека. Можно есть непосредственно перед сдачей, и даже употреблять алкоголь. Этот показатель определяется в венозной крови и является более точным. Но стоит дороже обычного анализа и не распространен повсеместно.

✔ Низкий показатель

У женщин после 30 может наблюдаться понижение гемоглобина. Если отклонения незначительные – то можно откорректировать питанием, приемом витаминов. Если же показатель достигает значение 90 грамм на литр, то это говорит об анемии и требует незамедлительного лечения.

Признаки пониженного содержания белка в крови следующие:

• Общая слабость,
• Сонливость,
• Бессонницы,
• Головокружения,
• Обмороки,
• Головные боли,
• Бледность,
• Судороги.

Все это в 35 лет развивается на фоне кислородного голодания организма.

Понижаться гемоглобин может в результате таких причин, как:

• Отсутствие полноценного сбалансированного питания, частые диеты, ограничение на железосодержащую пищу,
• Нехватка фолиевой кислоты,
• Переливание крови,
• Наличие хронических заболеваний, в частности, язвы желудка,
• Заболевания сердца или легких.

Для повышения до уровня нормы гемо содержащего белка, следует прежде всего ввести в рацион такие продукты:

• Телятину,
• Яйца,
• Гранатовый сок,
• Гречку,
• Печень,
• Рыбу,
• Морковь,
• Клубнику,
• Черную смородину и клюкву.

Анемия у беременных в 35 спровоцирована тем, что кровь становится более разреженной, циркулирует быстрее и снабжает полезными веществами два организма. В это время незначительные понижения не вызывают опасений (до 110 грамм на литр). Особенно свойственно это во второй половине беременности. Если же показатель значительно меньше, то требуется срочная коррекция питания, назначение витаминов и лекарственных препаратов женщине. В обратном случае, есть угроза преждевременного срыва беременности, задержек в развитии плода.

✔ Высокий уровень гемоглобина

Повышенный уровень гемоглобина также встречается в 35 лет и не является безопасным. Чаще всего он сигнализирует о таких проблемах со здоровьем, как:

• Сахарный диабет,
• Кишечная непроходимость,
• Порок сердца,
• Ожоги (при химическом облучении),
• Сердечная или легочная недостаточность,
• Эритроцитоз.

Может развиваться из-за пристрастия женщины к курению. Избавление от этой пагубной привычки, нормализация своего образа жизни, частые прогулки на воздухе будут способствовать возвращению показателя в норму.Повышается содержание глобулина из-за обезвоживания. Поэтому следует регулярно пить обычную воду, в достаточном количестве (1,5–2 литра в день).Заботливое отношение к своему организму в тридцать позволит сохранить здоровье на долгие годы и предотвратить развитие тяжелых заболеваний.

Гемоглобин — это сложный белок, который является главным компонентом эритроцитов. Он отвечает за перенос кислорода от легких к тканям и протекание других обменных процессов в организме. Количество этого вещества в крови является важным биохимическим показателем. По его отклонению от нормы в женском организме, в ту или иную сторону, судят о здоровье и внутреннем благополучии.

Симптомы и причины низкого гемоглобина у женщин

Низкий гемоглобин — проблема трети населения нашей планеты. Причем, большая часть из этого количества — это женщины и дети. Симптомами этой проблемы являются:

• Быстрая утомляемость
• Общая слабость организма
• Головокружения и частые головные боли
• Мышечная слабость
• Одышка
• Нарушение вкусовых ощущений
• Искажение обоняния

Общая утомляемость организма – один из симптомов низкого гемоглобина

• В тяжелых случаях возможны обмороки. В некоторых случаях низкий гемоглобин может стать причиной внешних изменений. Волосы и ногти могут стать ломкими, кожа сухой и бледной, а в уголках рта появляются трещинки
• Низкое количество красных кровяных телец может иметь наследственные причины. Но, также эта проблема может быть вызвана изменениями в организме или нехваткой некоторых макроэлементов и витаминов. К понижению гемоглобина в организме приводит недостаток витамина B12 или фолиевой кислоты
• Он снижается гемоглобин в следствии травм и при внутреннем кровотечении. Но, чаще всего, снижение гемоглобина говорит о том, что организм испытывает дефицит железа
• Очень часто снижение гемоглобина наблюдается у женщины во время беременности. Тут нет ничего удивительного. Именно в этот период женщина должна «делиться» им с ребенком

ВАЖНО: Дефицит железа в организме может быть связан с небольшими внутренними кровотечениями. Маточное кровотечение и обильные менструации самые распространенные причины низкого гемоглобина у женщин. Но, также причиной этой проблемы могут быть серьезные заболевания: рак желудка.

Снижение гемоглобина может быть вызвано различными диетами и частыми «разгрузочными» днями.

Гемоглобин при беременности

Во время вынашивания ребенка, чаще всего происходит понижение гемоглобина. Но, иногда, при изменении гормонального фона в этот период, может наблюдаться и обратный процесс.

Во время беременности уровень некоторых веществ в организме женщины изменяется

Снижение гемоглобина во время беременности не редкость. Но, игнорировать эту проблему не стоит. Особенно опасен дефицит железа в первом триместре беременности. Именно в этот период происходит закладка органов у плода и во многих процессах необходимо железо.

На позднем сроке низкий гемоглобин может привести к гипоксии плода.

Нормой гемоглобина при беременности является предел в 120 -160 г на 1 литр крови. Снижение этого показателя имеет три стадии:

• легкая степень: не менее 110-90 г/л
• средняя степень: в пределах 90-70 г/л
• тяжелая степень: ниже 70 г/л

Уменьшение количества красных кровяных телец во время беременности влияет дефицит таких микроэлементов как: медь, витамин B12 и фолиевая кислота. Именно поэтому будущей мамочке нужно правильно сбалансировано питаться и принимать назначенные лечащим врачом препараты.

Как повысить гемоглобин у женщин в крови?

• Повысить уровень красных телец в крови сегодня достаточно просто. Существует множество витаминно-минеральных комплексов, которые можно принимать даже во время беременности
• Также можно увеличить в своем рационе количество красного мяса, бобовых, жирной морской рыбы, орехов, фруктов и черного шоколада
• Для увеличения усвоения железа нужно включить в свой рацион белковую и кальциесодержащую пищу: творог, кефир и молоко

Диета при низком уровне железосодержащего белка

Для того, чтобы питательные вещества из этих продуктов лучше усваивались организмом необходимо больше гулять на свежем воздухе и уделять время физическим нагрузкам.

Питание и диета при низком гемоглобине. Продукты содержащие железо и повышающие гемоглобин в крови

Положительно влияет на количество красных телец – говяжья печень. Ее можно употреблять в отварном виде, жареном (лучше на гриле), сделать из нее паштет и другие блюда.

Рецепт от низкого гемоглобина: Пропускаем через мясорубку изюм, чернослив, курагу, грецкие орехи (по 200 г) и один лимон (полностью со шкуркой). Смешиваем эти продукты и добавляем мед. По одной столовой ложки такой смеси три раза в день очень быстро поднимут гемоглобин до нормального уровня.

Свежевыжатые соки – отличный способ улучшить качество крови

Хорошо помогают увеличить этот показатель свежевыжатые соки и различные смузи. Особенно те, которые изготовлены из фруктов богатых витамином C. Ведь, аскорбиновая кислота также способствует лучшему усвоению железа в организме.

При низком гемоглобине из продуктов растительного происхождения полезны:

• Гранаты
• Апельсины
• Клубника
• Черника
• Черная смородина

Ягоды и фрукты можно есть самостоятельно или добавлять в каши и салаты. Хорошим источником железа является гречка. Показан при описываемой проблеме настой из плодов шиповника.

При нормальном состоянии организма поднять гемоглобин не составит большого труда. При правильном питании сделать это можно очень быстро. Но, если показатель гемоглобина в крови не увеличивается даже при правильной диете, то может идти речь о серьезных проблемах, которые нужно лечить только под руководством специалиста.

Препараты, содержащие железо, витамины и БАД при низком гемоглобине

Фармакологическая отрасль выпускает множество лекарственных средств, которые способны повысить гемоглобин. Существуют препараты для внутримышечного и внутривенного введения, а также для приема внутрь.

Медицинские препараты

• Самыми эффективными препаратами для приема внутрь являются таблетки содержащие двухвалентное железо. Этот компонент быстро попадает в кровь и при этом не повышает кислотность желудка
• Для более эффективного лечения такими таблетками их прием нужно совместить с приемом препаратов на основе аскорбиновой кислоты. Современные таблетки для поднятия гемоглобина уже содержат витамин С

Чаще всего для решения этой проблемы употребляют такие препараты как:

Капсулы «Ферретаб». В их состав входит фумарат железа (152 мг) и фолиевая кислота (540 мкг). Дозировка: 1 капсула в сутки.

Таблетки «Сорбифер Дурулес». В состав этого лекарственного средства входит сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота (60 мг). Дозировка: одна — две таблетки 2 раза в день. Детям и людям с проблемами желудка принимать эти таблетки не рекомендуется.

Капсулы «Ировит». Комбинированное средство, применяемое для лечения анемии вызванной снижением уровня железа в крови. Также способно восполнить дефицит некоторых витаминов. Дозировка: одна капсула 1 раз в сутки.

Капсулы Ировит – для лечения анемии

Уколы, быстро повышающие гемоглобин:

«Феррум Лек». Средство для внутримышечных инъекций используемое для борьбы с низким гемоглобином. Дозировка назначается врачом исходя из показателей гемоглобина.

«Препарат Мирцера». Средство для поднятия уровня гемоглобина спровоцированного почечной недостаточностью. Вводится внутримышечно. Стартовая доза препарата – 0.6 мкг/кг. Можно использовать только под контролем специалиста.

«Эритропоэтин альфа», «Дарбэпоэтин альфа». Препараты для увеличения уровня гемоглобина, сниженного химиотерапией, почечной недостаточностью и некоторыми системными заболеваниями. Вводятся внутримышечно или внутривенно. Дозировка зависит от показателей уровня гемоглобина и факторов, вызвавших его снижение.

Повышенный и высокий гемоглобин у женщин

Обратной стороной низкого гемоглобина является повышенный уровень этого вещества. В нормальных условиях высокий гемоглобин встречается у людей, живущих в горной местности и тех, кто проводит больше времени на свежем воздухе.

Свежий воздух – хорошее средство для улучшения своего здоровья

У женщин высокий гемоглобин может стать причиной эритроцитоза и варикоза. Также, повышение количества красных кровяных телец может негативно сказаться на плоде при беременности. У ребенка может развиться патологии сердечно- сосудистой системы и легочной недостаточности. Высокий гемоглобин, как и низкий, требует срочного решения.

Как снизить гемоглобин?

Для снижения высокого гемоглобина проводятся такие мероприятия как:

• Диетотерапия. Пациента «сажают» на диету при которой минимизируется количество продуктов с высоким содержанием железа. Пациента ограничивают в блюдах, содержащих красное мясо, печень
• При высоком показатели красных кровяных телец в организме нужно минимизировать в своем рационе продукты, способны вызвать повышение холестерина: сливочное масло, жаренные продукты, кондитерские изделия
• Диета при высоком гемоглобине основана на белковой пище. При таком рационе питания нельзя принимать витаминно-минеральные комплексы. Особенно те, которые содержат B12, железо и фолиевую кислоту
• При высоком гемоглобине необходимо принимать препараты, разжижающие кровь и снижающие риск тромбоцитов. Но, их прием должен быть согласован с лечащим врачом
• Высокий гемоглобин может быть симптомом некоторых заболеваний и сбоев в организме. Для эффективного лечения этой проблемы необходимо найти причину повышения этого показателя

Гемоглобин у женщин после 40?

Женщина после 40 лет должна уделять своему здоровью повышенное внимание. Продлить здоровье и молодость можно, если вовремя замечать проблемы и проводить их профилактику.

Для того, чтобы определить, свой уровень гемоглобина, необходимо обратиться в поликлинику, к которой вы прикреплены, и сдать анализ крови.

Конечно, только лишь один анализ крови не даст полную картину о вашем уровне гемоглобина. Его нужно рассматривать с гематокритом.

Для женщины после 40 лет нормальным показателем этого белка в крови является 117-139 грамм/литр

Если уровень гемоглобина ниже этого показателя, то женщине показана диета, содержащая продукты, повышающие количество этого вещества и прием лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые нормализуют количество красных кровяных телец в крови.

Гемоглобин у женщины в 50 лет?

Норма гемоглобина у женщин после 50 лет значительно отличается от той, что присуща молодым девушкам или беременным.

Для женщин после 50 лет нормальным показателем гемоглобина в крови является 116 – 138 грамм/литр

Норма гемоглобина у женщин по возрасту: таблица

18-19 лет	115 – 140 г/л
20-29 лет	118 – 150 г/л
30-39 лет	120 – 145 г/л
40-49 лет	117 – 139 г/л
50-59 лет	116 – 138 г/л
60-69 лет	115 – 135 г/л
Свыше 70 лет	105 – 130 г/л

Нужно сказать, что уровень гемоглобина может меняться в зависимости от различных факторов. Поэтому, анализ на этот показатель, желательно сдать повторно через некоторое время.

Гемоглобин у женщин: советы и отзывы

Как поднять низкий гемоглобин

Оксана. Я для повышения гемоглобина готовлю такой завтрак. Нарезаю сладкий перец, зеленый лук, капусту и яблоко. К ним добавляю рубленную зелень и измельченную мякоть тыквы. Можно добавить морковку, натертую на крупной терке, листья крапивы и одуванчика. Все это перемешиваю и употребляю по назначению.

Татьяна. Где-то услышала, что черный чай и кофе вымывают железо из организма. А, следовательно, снижают уровень гемоглобина. Я очень люблю кофе, но, когда анализ показал, риск анемии решила на время отказаться от этого тонизирующего напитка. Вновь сдала кровь. Гемоглобин был в норме. Теперь кофе пью не больше одной кружки в день. Обычно утром.

Видео. Анемия что это такое? Анемия симптомы и лечение. Как повысить гемоглобин в крови?

Что такое гемоглобин, и почему он идет в числе первых показателей анализа крови? Это особый белок, содержащий ионы железа, способные фиксировать кислород.

Этот белок содержится в красных кровяных шариках – эритроцитах, отсюда и его название: haema – кровь (греч.) и globus – шарик (лат.), обозначается в медицине буквосочетанием Hb.

Проходя через легкие, эритроциты насыщаются кислородом, который затем разносят ко всем органам и тканям, он является необходимым условием для жизнедеятельности клеток.

В статье вы узнаете, каким должен быть уровень гемоглобина у женщин и как его восстанавливать при отклонениях.

Норма гемоглобина у женщин

Содержание гемоглобина в крови у женщин не только отличается от содержания его у мужчин, но также зависит от возраста. Это связано с особенностями обменных процессов, состоянием эндокринной системы, кровообращения, массы тела, наличия заболеваний.

Таблица нормы уровня гемоглобина в крови у женщин по возрасту

Возраст женщины	Содержание гемоглобина (г/л)
12 – 14 лет	112 — 150
15 – 18 лет	115 — 155
18 – 40 лет	117 — 155
после 40 лет	112 — 152
после 50 лет	112 — 154
после 60 лет	114 — 160
после 65 лет	117 — 161

До 12 лет содержание гемоглобина не зависит от пола, с наступлением пубертатного периода и появления менструаций у девочек он снижается. Затем, по мере развития кроветворной системы, он постепенно повышается и становится стабильным на период от 18 до 40 лет.

Когда женщина переступает через 40-летний возрастной рубеж, в организме происходят кардинальные изменения. В первую очередь, снижается гормональная функция яичников, начинается ее угасание, снижаются обменные процессы.

Это приводит к прибавке массы тела, а также к снижению активности кроветворной функции. С этим связано некоторое снижение содержания гемоглобина, оно более выражено у женщин, которые «садятся» на диету для похудения, пренебрегая белковой пищей.

Следующий период – после 50 лет, постменопауза, когда идет процесс старения организма. Постепенно происходит потеря жидкости тканями, в том числе уменьшается количество жидкой части крови.

Поэтому на фоне ее сгущения содержание гемоглобина может быть повышенным, и оно увеличивается с возрастом по мере старения организма, при условии, если нет заболеваний, сопровождающихся анемией (онкологических, заболеваний крови). Норма гемоглобина в крови у женщин после 50 лет 112-154 г/л.

Причины изменения уровня нормы гемоглобина

Изменение нормального уровня гемоглобина у женщин крови как в одну, так и в другую сторону является показателем неблагополучия в организме.

Снижение показателей

Патологическое снижение гемоглобина, называемое анемией, вызывается следующими причинами:

• Недостаточным поступлением в организм ионов железа с пищей;
• Нарушением усвоения железа в организме;
• Потерей крови.

Недостаток поступления железа связан с недостаточным употреблением мясной пищи – основного его источника. Это бывает у женщин, злоупотребляющих вегетарианской диетой или голодающих с целью похудения.

Второй случай – когда железа поступает с пищей достаточно, но оно не полностью усваивается, не участвует в синтезе гемоглобина. Это бывает при недостатке в организме витаминов группы В, аскорбиновой кислоты (витамина С) и никотиновой кислоты (витамина РР). Особую роль играют витамин В9 – фолиевая кислота и витамин В12 – цианокобаламин.

Всасывание витаминов в кровь может быть нарушено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также они могут усиленно потребляться кишечными паразитами или растущей злокачественной опухолью.  В итоге развивается так называемая железодефицитная анемия, когда число эритроцитов нормальное, а содержание гемоглобина снижено.

Наконец, потеря гемоглобина напрямую связана с кровопотерей. Причиной ее могут быть нарушения менструального цикла с кровотечениями, миома матки, кровоточащие эрозии и язвы в желудке и кишечнике, болезни почек, когда эритроциты попадают в мочу, и даже часто кровоточащие десны.

Повышение показетелей

В норме повышенное содержание гемоглобина на 10-20% может быть только у спортсменок или у женщин, проживающих в горной местности, где повышено содержание кислорода в атмосфере. В остальных случаях его причинами могут быть:

• Курение, когда компоненты табачного дыма образуют с железом много белка метгемоглобина, который «маскируется» в анализах под нормальный гемоглобин;
• Обезвоживание организма (потеря жидкости) – при тяжелых инфекциях, истощении, возрастных изменениях, это так называемое ложное, или относительное повышение.

Подробнее про повышенный уровень гемоглобина у женщин можно узнать здесь.

Гемоглобин при беременности

Беременность вызывает изменения во всем организме женщины, и уровень гемоглобина не является исключением. В норме гемоглобина в крови у женщин при беременности отмечается 2 его скачка в сторону снижения:

• В первом триместре беременности;
• С 4-го месяца беременности.

С наступлением беременности происходит стимуляция кроветворения и увеличение объема циркулирующей крови, вначале за счет увеличения ее жидкой части (плазмы), затем уже «подтягиваются» кровяные тельца – эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. Снижение гемоглобина в 1-е 3 месяца отмечается именно за счет разведения крови, уменьшения концентрации эритроцитов в ней.

В самих же эритроцитах содержание гемоглобина остается нормальным, и обеспечение тканей кислородом не нарушается, то есть анемия не развивается. Это так называемый ложно пониженный гемоглобин у беременных женщин. Допустимый уровень снижения гемоглобина в этот период составляет 110 г/л.

Начиная со 2-го триместра, у плода формируется система кровообращения, внутренние органы, в том числе кроветворные (красный костный мозг, селезенка, печень), плацента. Эти процессы требуют усиленного расхода гемоглобина из организма матери, поэтому наступает его истинное снижение, развивается анемия.

Содержание гемоглобина может снизиться со 2-го триместра до 105 г/л, а начиная с 29-й недели оно повышается и не должно быть ниже 110 г/л.

Снижение показателей ниже указанных норм может обозначать недостаток питания. Не менее опасно и повышение его уровня – более 140 г/л, что говорит о сгущении крови и о наличии заболеваний.

Не следует пренебрегать снижением гемоглобина в анализе крови при беременности, принимая его за норму. Только врач может дать ему правильную оценку, потому что причин анемии может быть множество.

Допустимые отклонения гемоглобина у женщин

Колебания показателей как в сторону понижения, так и повышения, могут быть у женщин в норме. Например, при кровопотере, связанной с менструацией, он может снижаться до 112-110 г/л, при беременности до 110-105 г/л. После еды и употребления жидкости развивается относительное кратковременное снижение уровня гемоглобина.

Повышенная концентрация развивается после 50 лет, она связана с физиологическим старением организма. Опасение вызывает содержание его у пожилых женщин в количестве более 160 г/л. Кратковременное повышение также может быть в жаркий период года, оно связано с потерей жидкости, и при ее восполнении гемоглобин приходит в норму.

Патологические отклонения гемоглобина у женщин

Существует ряд заболеваний, при которых развивается стойкое отклонение гемоглобина от нормы и связанные с этим нарушения в организме.

Снижение вызывают следующие заболевания:

• Сопровождающиеся кровопотерей: миома матки, эрозии и язвы;
• Интоксикации (токсические вещества, некоторые медикаменты);
• Недостаток витаминов в организме;
• Заболевания пищеварительной системы;
• Злокачественные опухоли;
• Нарушение функции костного мозга (облучение, лейкемия);
• Почечная недостаточность;
• Гипотрофия, истощение организма.

Повышение наблюдается при следующих патологиях:

• При патологическом обезвоживании организма (тяжелые инфекции, нарушения водно-солевого обмена);
• При повышении свертываемости крови;
• При атеросклерозе сосудов;
• При недостаточности кровообращения;
• При болезни Вакеза (полицитемии), когда происходит избыточное образование эритроцитов в костном мозге.

В любом случае, при отклонении от нормы содержания гемоглобина проводятся дополнительные исследования крови: определение цветового показателя, гематокрита, уровня свободного и связанного железа, проводится морфологическое исследование состояния эритроцитов.

Как снижение, так и повышение уровня гемоглобина в крови может быть признаком заболевания, поэтому в любом случае необходимо пройти обследование у врача.

Гликированный гемоглобин

Гемоглобин имеет свойство связываться не только с кислородом, но и с глюкозой, содержащейся в плазме крови. Такой гемоглобин называется гликированный, обозначается символами HbA1C и составляет не более 5,7% от общего его количества.

Анализ крови на HbA1C является косвенным показателем содержания глюкозы, но более достоверным, чем сама проба на сахар крови. По его содержанию можно судить об уровне сахара за последние 3 месяца, и определить не только наличие диабета, но и предрасположенность к нему, чтобы вовремя отрегулировать диету.

Повышение его содержания до 6% указывает на риск развития диабета, а уровень 6,5% и выше говорит о наличии заболевания. Исследования гликированного гемоглобина можно проводить в любое время суток и не зависимо от приема пищи, показатели остаются стабильными.

Регулируем уровень гемоглобина

Содержание гемоглобина в крови поддается регуляции как медикаментозными, так и народными средствами, если его отклонения не связаны с серьезными заболеваниями.

Как повысить гемоглобин

Из аптечных препаратов применяются средства, содержащие железо в сочетании с медью, витамином С, В12, фолиевой кислотой. Наиболее популярными являются: Феррум-Лек, Тотема, Ферритаб, Сорбифер-Дурулес и другие их аналоги. Назначать их и определять дозу должен врач.

В домашних условиях также можно повысить гемоглобин вполне доступными средствами. Для этого нужно ввести в рацион больше красного мяса, печень, яйца, мед, грецкие орехи, морковный, свекольный и гранатовый соки. Подробнее про питание для поднятия гемоглобина можно узнать здесь.

Как снизить гемоглобин

Для снижения гемоглобина применяются препараты, разжижающие кровь: тиклид, аспирин, трентал, кардиомагнил (аспирин с гидроксидом магния) и их аналоги. Эти препараты нужно применять строго по назначению врача, так как они вызывают ряд осложнений, в основном, со стороны органов пищеварения.

Среди народных средств можно применять ягоды, сельдерей, чеснок, томаты, редис, брокколи, фенхель, зелень. Они содержат аналог аспирина, разжижающего кровь. Также применяют настойку или отвар конского каштана.

Уровень гемоглобина является очень важным показателем состояния здоровья женщины, особенно в период беременности и кормления. Его периодическое определение необходимо, а коррекция должна быть согласована с врачом после обследования.