Как стать хорошим человеком, с чего начать. Правила, советы, ответы психологов?

1. Поставьте конкретную цель. Успех приходит к тому, кто твердо знает, что ему нужно. Если ваша цель слишком глобальна, разбейте ее на несколько микроцелей и добивайтесь выполнения каждого пункта.

2. Планируйте и размышляйте. Используйте любую свободную минуту для того, чтобы запланировать свои следующие действия. И когда вы приступите к делу, вы твердо будете знать, что делать.

3. Доводите все до конца. Главный признак успешных людей – доведенные до конца проекты. Можно остановиться на полпути к цели по разным причинам – из-за трудностей, вследствие лени, отсутствия мотивации или еще по какой-нибудь причине. Но не следует отступать с полпути. С другой стороны, если задача вам не по силам, вас настигает череда неудач – лучше пока отступить, а не уподобляться ослу, разбивающему лбом стену.

4. Не опускайте руки перед трудностями. Как сказал Ницше, «всё, что нас не убивает, делает нас сильнее». Трудности только закрепляют характер. Если вы поставили себе цель, вас не остановят никакие трудности. А преодоленные препятствия – новый опыт для успешных планов.

5. Не бойтесь ошибаться. Ошибки – это тоже опыт. Успех не приходит сам по себе. За успех приходится платить неудачами. Как любил повторять Эдисон при очередной неудаче, «я теперь знаю 99 способов, как не надо изобретать лампочку. Осталось найти 1 способ, как это сделать».

6. Не отчаивайтесь ни при каких обстоятельствах. Отчаянье, отсутствие надежды, неверие в собственные силы – удел неудачников. Успешные люди всегда остаются оптимистами, смотрят в будущее с надеждой и не корят себя за былые промахи.

7. Не обвиняйте окружающих в своих неудачах. В своих неудачах виновны только вы. Это плохой тон – сваливать свои беды на окружающих. Подумайте, почему у вас не получилось достигнуть успеха, сделайте выводы и сделайте себя лучше.

8. Не бойтесь начать сначала. Если вы начинаете что-то во второй, в третий или даже в сотый раз – это не с нуля. У вас есть опыт, как делать уже не надо. Поэтому начать «с чистого листа» в любом случае не получится. Просто не повторяйте былых ошибок.

9. Не корите себя за прошлое. Не стоит копаться «в грязном белье» былых неудач. Так у вас никогда не появится уверенности в себе. Конечно, ошибки игнорировать не стоит. Лучше сделать выводы, как их в будущем не допускать, а вспоминать на досуге стоит успехи.

10. Занимайтесь работой последовательно. Не беритесь за сто дел сразу – вы не Юлий Цезарь. Доказано, что мозг человека плохо справляется с многозадачностью. Поэтому лучше качественно доделать одно дело, а потом приниматься за другое. Так и успех придет.

11. Уделяйте работе определенное время каждый день. Если у вас есть цель, например, написание самого крутого блога на компьютерную тематику, уделяйте написанию постов определенное время каждый день. Оповестите ближних, что вы работаете, допустим, 1 час с 19.00 до 20.00, чтобы они вас не беспокоили, и действительно работайте в это время. Только системность поможет вас завершить работу – и добиться успеха.

12. Начинайте с черновика. Если не получается что-то делать «набело» (например, с ходу составить бизнес-план или написать новую главу книги), это не повод отложить дело. Напишите хотя бы черновик. В следующий раз уже будет «база», исходя из которой вы сделаете «беловик».

13. Наведите порядок во времени, убейте хронофагов. Подумайте, сколько времени вы тратите на общение в соцсети, игры, разговоры с соседями, просмотр телевидения? Устраните все это – и у вас появится время для реальных дел. Успешные люди ценят каждую минуту.

14. Побольше читайте. Да, чтение развивает наш ум. Чтение хорошей литературы не только обогащает наш словарный запас, но и развивает воображение и учит азам человеческой психологии. Все это, несомненно, нужно успешному человеку.

15. Не стесняйтесь спрашивать. Успешный руководитель – это не всезнайка, а тот, кто не боится спрашивать и узнавать новые вещи. Порой подчиненные могут многому научить своего босса.

16. Продолжайте свое обучение. Вы окончили школу и институт – это все? Нет, наше время требует от человека многопрофильности. Чтобы добиться успеха, приходится разбираться во многих вещах. Не стоит зацикливаться на одном. Сейчас много различных курсов и семинаров. Стоит получить пару-тройку дополнительных дипломов или даже ученую степень.

17. Если не хотите ничем заниматься, ничем не занимайтесь! Не стоит насиловать свой мозг. Если голове хочется отдохнуть, отдыхайте. Послушайте хорошую музыку, посмотрите интересный кинофильм, прогуляйтесь с семьей в лес. Помните: от работы дохнут кони. А вы далеко не конь.

18. Правильно питайтесь. Питание должно быть сбалансированным. Тогда к мозгу поступают нужные вещества, а под кожу не откладывается ничего лишнего. А здоровое тело – залог здорового ума – и успеха!

19. Больше двигайтесь. Можете даже записаться в спортзал. Ну, или бегать по утрам вокруг дома. Большинство успешных людей ведут здоровый и активных образ жизни. И никаких вредных привычек!

20. Привлекайте к своей работе друзей и знакомых. Расскажите о своих целях и планах окружающих, расспросите об их целях. Может быть, вы сможете друг другу помочь? Это будет только здорово – у вас сложится команда. А командой достичь успеха проще.

21. Не делайте работу только ради денег. Деньги – недостаточная мотивация. Работа должна приносить удовольствие. Вы должны чувствовать, что приносите пользу людям. Халтура быстро надоедает.

22. Заставьте деньги работать на вас. Если одна из ваших целей – деньги, не стоит копить их и сидеть на них, как Плюшкин. Деньги должны делать деньги. Запустите их в оборот, пусть деньги помогут вас достичь вашей цели и стать успешным.

23. Не забывайте о себе и своей семье. Все, что вы делаете, должно иметь смысл. Ваша цель – не смысл вашего существования, ваш успех – лишь слагаемое полноценной жизни. Главный фокус должен быть направлен на вас самих и вашу семью. А ради кого вы добиваетесь успеха?

24. Избавьтесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, тем более наркомания – путь в никуда. С ними успеха не добиться. Все это нужно бросать. И вести ЗОЖ!

25. Чаще улыбайтесь! Если вы будете улыбаться, окружающие к вам потянутся. А у вас самого на душе будет отлично. А с радостью в душе добиваться успеха проще!

Среди многообразия человеческой жизни внутреннее пространство личности для многих остается неведомым. А эта внутренняя жизнь во многом более важна для человека, чем внешняя, поскольку травмы, нанесенные психике, не заживают десятилетиями, в отличие от ран тела. Это хорошо знают психологи — люди, чья жизнь посвящена изучению тайн души. И, конечно, ценно стремление понимать другого.

Кто ступил на путь самообучения, должен пройти нелегкий путь. В чем основные сложности изучения, почему так непросто освоить науку психология; с чего начать изучение? Попробуем разобраться.

Методология

Когда человек решает заняться изучением такой науки, как психология, стоит основательно ознакомиться с методологией науки. И посвятить достаточно много времени чтению различной литературы.

Но с чего начать изучение психологии самостоятельно? Как найти ту базу знаний, на которую можно опереться далее и изучать науку уже углубленно? Без основополагающих упорядоченных концепций не существует ни одна настоящая наука. Сначала изучается предмет науки и методология. Методология — систематичный анализ тех методов, которые применяются в данной науке для получения знаний.

Начать с себя. Зачем и для чего

Начало изучения психологии человека – осмысление личных мотивов. В первую очередь нужно понять, для чего делается первый шаг к изучению поведения людей: чтобы хорошо разбираться в развитии детей и помогать им расти гармоничными либо для собственного личностного роста, либо хочется стать профессионалом и получить возможность помогать посторонним.

Важно также определиться заранее, какую сторону науки вы будете изучать досконально: теоретическую или практическую. Ведь сложно найти, не зная, что именно. Особенно в океане информации.

Книги по психологии. Какие нужны новичку

С каких книг начать изучение психологии? Задаваясь целью изучить основы любой науки, надо начинать с азов: самые основные категории, термины и понятия — все это можно найти в любом учебнике первого курса. Такие учебники есть во всех городских библиотеках. Хотя они не очень красноречиво написаны, и пестрят определениями и таблицами, их нужно освоить. Далее будет проще. После прочтения этой первой книги необходимо найти классиков психологии: К. Юнга, К. Хорни, А. Адлера, Э. Фромма и, конечно, нужно ознакомиться с работами Фрейда.

Более легкая и интересная книга И. Ялома «Когда Ницше плакал». Можно поискать затем какую-либо авторскую книгу в том направлении, которое в данный момент более интересно.

Авторских книг очень много, важно найти автора, который является профессионалом и работает в этой сфере не менее 10 лет. Тогда тот опыт, который автор доносит до читателя, авторитетен, и на него можно опираться в дальнейшем.

Не нужно забывать о том, что для психолога важно знать основы философии и социологии. Важно сформировать гуманитарное мышление, наука — не только теории и тезисы.

Художественная литература также содержит много полезной информации для будущего психолога. Писатели-классики четко анализировали природу внутреннего мира и поступки своих придуманных героев. Особенно глубокий анализ можно найти в книгах Ф. Достоевского.

Журналы и публикации

В современном невероятно обширном пространстве информации найти доступный и интересный журнал по психологии – не проблема. Многие университеты выпускают свой журнал и выкладывают в сеть интернет бесплатные версии вполне свободно. Нужно просто найти тот журнал, который будет для вас познавательным и полезным в выбранной области науки.

• “Российский психологический журнал”.
• Журнал ВАК «Вестник ВлГУ».
• “Экспериментальная психология”.
• “Экзистенциальная и гуманистическая психология”.
• Онлайн-журнал psychologies.ru.
• Другие.

Онлайн-журнал psychologies.ru создан для широкого круга читателей. Если нужны научные публикации, написанные квалифицированными сотрудниками институтов, лучше читать официальные издания. Такие как: “Российский психологический журнал”.

Мир психологии. Основные направления

В каких направлениях развивается современная психология? С чего начать изучение тенденций развития основных направлений этой науки? Нельзя преуспеть во всем сразу, и требуется определиться с тем направлением, в котором человек будет чувствовать себя наиболее уверенно, что ему ближе познавать и применять.

Классические направления таковы:

• когнитивное направление;

• гештальтпсихология;

• ассоциативная психология;

• гуманистическая;

• глубинная.

А еще существуют новые направления: психодрама, коучинг, трансперсональная психология и нейролингвистическое программирование.

Невербальное общение как основа

Без чего не мыслится наука психология? С чего начать изучение? Новичку нужно изучать и теорию и практику. А практику соответственно, сразу отрабатывать: учиться слушать, учиться обращать внимание на невербальные знаки. Такая практика важна так же, как для изучения иностранного языка необходимо сразу проговаривать предложения.

Невербальные сообщения — это подсказка собеседнику; теория невербального общения гласит, что жесты мимика и позы личности говорят о внутреннем состоянии гораздо больше чем, слова. Хороший психолог сразу “вычисляет” состояние рядом находящегося человека по его внешнему виду. Даже если вы не собираетесь профессионально изучать психологию, а только интересуетесь ею, невербальные знаки нужно научиться определять. Это упростит общение и с близкими, и с коллегами.

Какие качества характера надо развивать

Работа с людьми абсолютно невозможна без работы над собой. Психолог — тот, кто изучает души. Так трактуется психология. С чего начать изучение поведения и проблем других? С работы над своими качествами характера. Поскольку, не познав себя, других познать невозможно.

Психея — была богиней-душой, соответственно, наука о душе не может быть изучена без любви к душам людей. Необходимо уметь ставить себя на место другого и представлять его чувства и эмоции. Психологу также нужны хорошие способности к самоанализу и саморефлексии — то есть умению понимать собственное эмоциональное состояние и поведение. Умение налаживать вербальный контакт с любым человеком.

И вправду, не так легко дается изучение психологии человека. С чего начать? Развивать осознанность. Для новичка-психолога это ключевой момент. Если перед новичком стоит вопрос: с чего начать изучение психологии самостоятельно, то лучше его переформулировать — с кого начать изучение. С самого себя. Психолог не сможет решить чужие проблемы, если не научиться решать свои комплексы, проблемы, страхи и тревоги.

Проксемика

Дистанция и необходимость ее соблюдения при ведении беседы изучается такой наукой, как проксемика. Понятие введено в науку Эдвардом Холлом.

Эдвард Холл ввел в научный мир психологов 4 зоны, которые должны соблюдаться при общении:

• интимная;
• личная;
• социальная зона;
• публичная.

Понимать внутреннее состояние людей не так просто. Читать книги нет смысла, если новичок не умеет распознавать внутренний настрой собеседника.

Психолог не может давить на человека. Когда он не соблюдает дистанцию, человек закроется и не допустит в свой внутренний мир.

Здравствуйте, дорогие читатели! Так заманчиво иметь красивое кресло со столиком, на котором стоит цветок. Напротив расположился клиент на удобном диванчике и полулежа рассказывает о своих проблемах. Ты сидишь и записываешь какие-то слова в блокнотик. Вроде бы жизнь удалась. Именно так представляют себе работу психолога многие.

Сегодня я расскажу как самостоятельно стать психологом: возможно ли это, что потребуется и какая реальность вас ждет. В общем, вся правда о не таком уж легком и безоблачном труде настоящего специалиста.

Реально ли

Если вы хотите стать консультантом, то без образования у вас ничего не получится. К сожалению, у вас не будет пациентов. Даже ВУЗ не гарантирует успех в этом бизнесе, что уж говорить о тех случаях, когда соответствующих корочек нет. Однако, не спешите расстраиваться и закрывать статью в поисках «чего-то попроще».

Стать психологом самому все-таки можно. Конечно, настоящий психолог знает медицину, разбирается в сложных терминах, знает нюансы и направления. Он не только разбирается в себе, но и понимает других людей – умеет слушать и правильно реагировать на ситуации и слова.

Как и в любой профессии, для начала нужно изучить все основы и тонкости. Иногда занятия бывают скучными, темы занудными, а лекции совершенно не интересными. К этому нужно подготовиться.

Чтобы стать настоящим, хорошим психологом, я могу порекомендовать вам школу Среда обучения, в которой есть такое направление, как психология. Оно предполагает от 3,5 лет на образование и государственный диплом по окончанию.

Это лучший способ стать настоящим психологом. Конечно, специализированные ВУЗы есть практически в каждом городе, но преимущество этого – дистанционное обучение. Вам не нужно будет никуда ездить.

Вы действительно получите квалификацию и настоящее образование. Дальше все будет зависеть от ваших амбиций, желаний и потребностей. С корочками вы не сможете получить клиентов и открыть свой кабинет. До реализации останется не так долго.

Кроме того, вы можете уже сейчас бесплатно ознакомиться с многими направлениями и современными методиками. Среда обучения регулярно проводит онлайн фестивали «Пространство диалога», «Семейная психотерапия», я сама регулярно участвую в них.

В домашних условиях

«Хочу сам, дома, по книгам», — скажут некоторые из моих читателей. Ну что ж, возможно и такое, но должна вас предупредить, что вы не сможете дать рекламу своих услуг и ограничитесь лишь консультированием своих друзей, быть может их товарищей, однако, это очень далеко от настоящей работы.

Кстати, специально для желающих помогать другим справляться с конфликтами и трудными ситуациями, я открыла рубрику «Народный психолог». Ознакомьтесь с требованиями и оттачивайте в себе специалиста.

Вы должны понимать, что люди ищут профессионалов, готовых оказать настоящую помощь и вас всегда будет преследовать вопрос: «А есть ли у вас образование». В противном случае вы не будете вызывать доверия. Без аргументов и доказательств хорошей почасовой оплаты достичь не получится.

Но, тем не менее не стоит забывать о своем хобби. Вы можете научиться психологии, разбираться в своих проблемах и помогать людям. Просто немного измените конечную цель.

Задумайтесь о том, чтобы открыть свой блог, канал на YouTube или займитесь коучингом. Для этого образование не нужно. Потребуется лишь немного улучшить свои знания по выбранной теме. Интернет дает широкие возможности для любого человека вне зависимости от его образования. Главное – что-то знать, иметь свои уникальные мысли и правильно всем этим распоряжаться. Любое желание и усилия окупятся.

Что нужно, чтобы реализовать эту мечту?

Достаточно будет выбрать специализацию и читать все, что попадается под руки. Могу посоветовать интересную и несложную книгу «Психология. Люди, концепции, эксперименты» Пола Клейнмана, «Сам себе психотерапевт» Корина Свита, «Психология. Как понять себя и людей» Луизы Дэкон.

Вы будете знать чуть больше и сможете делиться этой информацией с окружающими. Появятся свои идеи, мысли, побуждения и быть может однажды, вам захочется изучить психологию от и до. Кто знает.

Ну вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку, в моем блоге вы узнаете много о различных направлениях в психологии – НЛП, бихевиоризм и многом другом, что пригодится в практике. До новых встреч.

3 метода:Работа над собойМысли о хорошемВзаимодействие с окружающими

Быть хорошим человеком значит не только делать что-то для других. Вам нужно будет научиться принимать и любить себя, прежде чем вы сможете отдавать свою энергию другим. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам стать хорошим человеком.

Метод 1 Работа над собой

1. Выясните, что для вас лично значит быть хорошим человеком.

   Одним людям кажется, что достаточно лишь не причинять зла другим, однако добро часто выражается в том, что вы делаете для других, а не в том, чего вы не делаете. Хороший человек должен помогать и себе, и другим.

   Вы должны решить, что для вас значит быть хорошим человеком.

   • Каков в вашем представлении идеальный человек? Составьте список черт, которыми обладает хороший человек. Начните вести себя в соответствии с этими принципами.
   • Вы ждете чего-либо взамен? Вы хотите делать что-то лишь потому, что это выставляет вас в хорошем свете? Или вы действительно хотите помочь? Перестаньте думать о показном и начните отдавать себя другим, не рассчитывая получить что-либо взамен.
2. Выберите для себя пример для подражания.

   Так вы сможете равняться на кого-либо. У этого человека должны быть те черты характера, которыми вы хотите обладать. Подумайте, как вы можете перенять эти черты и применить их в своей работе, в творческих поисках, в отношениях, в образе жизни и питании.

   • На кого вы равняетесь и почему? Каким образом этот человек делает мир лучше? Можете ли вы делать то же самое?
   • Какими качествами этого человека вы восхищаетесь и можете ли вы развить их у себя?
   • Всегда держите пример для подражания в голове, чтобы он вдохновлял вас. Подумайте, как бы этот человек отреагировал на вопрос или событие, и отреагируйте так же.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими.

   Постарайтесь понять, что у многих людей дела обстоят лучше, чем у вас, но у многих – гораздо хуже. Если человек чувствует себя несчастным из-за сравнения с другими, он зря тратит время и силы, которые можно было бы потратить на развитие своей личности. Хвалите себя каждое утро. Хорошее настроение делает вас более позитивным человеком и помогает делиться добротой с миром.

   • У вас есть особые навыки и таланты. Старайтесь демонстрировать их другим, вместо того чтобы думать о талантах других людей.
4. Любите себя.

   Научитесь любить себя. Принимайте свою личность. Единственный способ полюбить других – это сначала принять и полюбить себя. Вам должно быть хорошо от того, что вы делаете для себя и во что вы верите, а не только от того, что вы делаете для других. Если вы попытаетесь делать что-то для других, забывая о себе, это обернется обидой, гневом и угнетенным состоянием. Если вы будете любить себя, вы сможете искренне помогать другим.

   • Пытаетесь ли вы искусственно навязать себе качества хорошего человека? Если внутри вы ненавидите себя и злитесь на весь мир, вы не можете считаться хорошим человеком, даже если совершаете добрые поступки.
5. Будьте собой.

   Всегда будьте собой и не пытайтесь притворяться кем-то другим. Не ведите себя, как кто-то другой. Оставайтесь собой и делайте то, на что способны. Так вы будете искренним человеком, который может отдавать миру добро. Если вы будете верны себе, вы сможете понять, во что вы верите и что вы считаете важным.

6. Медитируйте и/или молитесь.

   Молитвы высшим силам или медитация помогут вам развить в себе качества, которые вам нужны. Медитация и молитвы позволят вам обрести внутреннее спокойствие и сконцентрироваться на своем внутреннем мире.

   Когда вы станете лучше понимать себя, вы узнаете, чего вы на самом деле хотите, и добьетесь ясности в своей жизни. Когда вы станете спокойнее, вы будете чувствовать себя лучше, а это поможет вам стать хорошим человеком.

   • Найдите спокойное место, где вас ничто не сможет отвлечь. Сядьте в удобном положении. Избавьтесь от мыслей и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Понаблюдайте за своими мыслями. Не пытайтесь прочувствовать что-то или отреагировать – просто наблюдайте. Если собьетесь, сосчитайте до 10. Медитируйте до тех пор, пока не почувствуете себя чистым и полным сил.
7. Начните с небольших изменений.

   Измениться за один день невозможно, однако небольшие перемены очень важны. Каждый месяц или каждые два месяца ставьте перед собой цель побороть одну или две привычки, которые вам не нравятся.

   • Пример цели 1: “Я буду слушать других, не перебивая словами или жестами”. Подумайте, как вам будет неприятно, если кто-то будет пытаться что-то сказать, когда вы еще не закончили свое высказывание.
   • Цель 2: “Я буду стараться думать о том, что сделает другого человека счастливее”. Можно делиться едой или напитками с людьми, когда они голодны или хотят пить; можно уступать место или делать что-либо еще.
8. 

   Пересматривайте свои цели ежедневно. Чтобы стать хорошим человеком, важно перечитывать список желаемых качеств каждый день. Он должен стать частью вас. Следуйте советам из этой статьи, а также придумайте что-то новое от себя.

Метод 2 Мысли о хорошем

1. Старайтесь видеть во всем хорошее.

   Ищите позитив в каждой ситуации. Негатив лишь навредит вам и другим. Если вы угрюмы, это проявляется в вашем отношении к другим. Наш образ мыслей влияет на то, что мы получаем от жизни. Если что-то пошло не так, постарайтесь изменить то, что зависит от вас, улыбайтесь, сохраняйте позитивный настрой и живите дальше.

   • Существует такое высказывание: “Лучше зажечь одну свечу, чем проклинать темноту”. Будьте светом. Если перед вами проблема, предложите решение. Не говорите, что сделали бы вы, а предлагайте всем поучаствовать в обсуждении.
2. Делайте что-нибудь хорошее для других.

   Старайтесь делать это каждый день, пусть и что-то малозначительное. Доброта и щедрость многое вам дадут. Улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, оплатите кофе человека, который стоит за вами в очереди. Сделайте что-нибудь, что порадует другого.

   • Старайтесь протянуть руку даже тем, кто холоден или безразличен к вам. Отвечайте на грубость добротой. Возможно, окружающие всегда отвечают резко таким людям, поэтому станьте человеком, который отреагирует иначе.
3. Попробуйте делать мир лучше каждый день.

   Каждый раз, когда вы взаимодействуете с миром, у вас есть возможность сделать что-то хорошее и приятное. Это может быть чем-то мелким – например, если вы нагнетесь, чтобы поднять с земли брошенную кем-то на землю обертку от мороженого. Будьте ответственным человеком и найдите способ давать миру что-либо. Вот несколько примеров простых и полезных действий:

   • Вторичная переработка
   • Покупка органических местных продуктов
   • Уборка за своей собакой на улице
   • Жертвование одежды и вещей местным приютам или благотворительным организациями
   • Возвращение продуктов в магазине на свои места
   • Отказ занимать ближайшее ко входу место на парковке, чтобы там мог припарковаться кто-то, кому оно нужно больше, чем вам
4. Перестаньте спешить.

   Не торопитесь жить. Снизьте темп и начните получать удовольствие от простых вещей. Время позволяет нам организовать свои дни. Иногда вы вынуждены подчиняться временным рамкам (например, идя на работу или отводя детей в школу), но если у вас нет таких обязательств, старайтесь жить сегодняшним днем.

   Будьте терпеливы с людьми. Думайте о них самое хорошее, а не самое плохое. Не думайте, что человек, который случайно толкнул вас, дурак; представьте, что он опаздывает на работу или не успевает забрать ребенка из детского сада.

   • Не спешите добраться до магазина и вернуться назад. Получайте удовольствие от вида за окном. Когда будете в магазине, обратите внимание на яркие фрукты и овощи, которые вы можете в любой момент купить, и подумайте о людях, которые не могут себе этого позволить. Купите хорошие продукты и накормите голодающих. Предложите менеджеру отдавать продукты с истекающим сроком годности беднякам.
   • Не пользуйтесь клаксоном в машине без острой необходимости. Не сигнальте старику, который едва видит дорогу, или человеку, который едет очень медленно. Возможно, водитель не спешит, потому что боится причинить вред себе или пассажиру. Даже если это и не так, зачем усиливать негативные чувства? Гнев порождает лишь гнев.
5. Прощайте людей.

   Это может быть трудно. Понимание того, что все мы люди, что все мы совершаем ошибки, позволит избавиться от негатива, и вам будет проще прощать.

   Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от возмущения, которое провоцирует гнев, обиду и беспокойство. Прощение также делает вас более сострадательным.

6. Будьте честны.

   Ложь разрушает доверие и портит отношения. Не лгите другим – будьте с ними честны.

   Хорошие люди не врут, они прямо говорят о своих мыслях и чувствах. Вместо того чтобы врать и вовлекать кого-то еще в сложную ситуацию, прямо скажите, что вы думаете. Не проявляйте пассивную агрессию.

   • Будьте человеком слова. Если обещаете сделать что-то, всегда делайте это. Если возникнут обстоятельства, которые помешают вам, прямо скажите об этом тому, кто ждет от вас действий.
   • Честность не означает грубость или жестокость.
7. 

   Сделайте так, чтобы мелкие добрые поступки стали вашей привычкой. Простые мелочи помогут вам стать лучше. Улыбнитесь кому-нибудь или придержите дверь. Очень скоро это станет привычкой, о которой вы даже не будете задумываться.

8. Проявляйте эмпатию.

   Помните, что доброта, понимание и сострадание – это результат любви к окружающим и заботы о них. Старайтесь поставить себя на место другого человека и оценить ситуацию с его точки зрения.

   Подумайте, что бы вы чувствовали, если бы были этим человеком. Скорее всего, вы начнете учитывать чувства других людей. Это будет проявляться в ваших словах и действиях. Будьте хорошим человеком не для того, чтобы казаться хорошим в глазах других, а для того, чтобы это приносило пользу окружающим.

   • Не стоит стараться всегда проявлять дипломатию. Не бойтесь возможных трудностей.

Метод 3 Взаимодействие с окружающими

1. Принимайте всех окружающих людей.

   Чтобы стать хорошим человеком, важно не судить других. Хороший человек принимает каждого, вне зависимости от его расы, возраста, сексуальной ориентации, пола и культуры. Помните, что чувства есть у всех, что каждый человек ценен и достоин уважения.

   • Уважайте пожилых людей. Не забывайте, что когда-то вы тоже состаритесь, и вам потребуется помощь. В следующий раз, когда окажетесь в торговом центре, на парковке или где-либо еще, оглянитесь в поисках пожилого человека, которому нужна помощь (например, с сумками). Предложите свою помощь – он это оценит. Если человек откажется, извинитесь и пожелайте ему хорошего дня. Если где-то вам встретится пожилой человек, улыбнитесь ему и спросите, как проходит его день. Этого может быть достаточно для того, чтобы человек почувствовал себя лучше.
   • Проявляйте сочувствие к людям с особенностями психического развития. У них тоже есть чувства. Улыбайтесь им и общайтесь с ними как с людьми, достойными уважения. Если кто-то будет смеяться над вами, не обращайте внимания и продолжайте общаться с человеком, который является вашим истинным другом.
   • Не будьте расистом, гомофобом и будьте терпимы к другим религиям. Мир многогранен. Учитесь новому у других людей и радуйтесь этому многообразию.
2. Контролируйте свой гнев.

   Если спорите с кем-то, держите гнев под контролем. Споря о чем-то с другом, не хамите, но и не скрывайте своих чувств. Поговорите с человеком и решите проблему. Лучше не срывать друг на друге свою злость, а взять паузу и обдумать проблему. Попробуйте сказать так: “Я хочу разобраться в этом, потому что ты мой друг. Давай какое-то время не будем об этом говорить – это нужно обдумать”.

   • Не обвиняйте других. Если вы в чем-то виноваты, примите это. Поговорите с другими о том, что вас расстроило в их поведении. Обвинения усиливают негатив и обиды.
   • Если не можете избавиться от злости, попробуйте записать свои чувства, помедитировать или проанализировать свои мысли.
   • Не пытайтесь поправить людей какими-то иррациональными высказываниями, если они злятся. Выслушайте их с пониманием и помолчите. Затем скажите так: “Мне жаль, что ты испытываешь такие чувства. Я могу сделать что-нибудь, чтобы помочь тебе?”
3. Хвалите других людей.

   Приятные слова – это простой способ добиться доброжелательной атмосферы. Хвалите новую прическу коллеги и собаку прохожего на улице.

   Делайте комплименты друзьям, которым вы завидуете. Хвалить то, что достойно похвалы, очень правильно, и вы наверняка захотели бы, чтобы ваши успехи тоже были бы отмечены другими.

4. Внимательно слушайте других.

   Многие люди редко прислушиваются к словам окружающих. Все хотят иметь значение и быть ценными. Выслушивайте людей.

   Следите за рассказом человека. Не отвлекайтесь на внешние раздражители и не смотрите в телефон.

   Поддерживайте разговор. Задавайте уточняющие вопросы и развивайте тему. Это даст вашему собеседнику понять, что он вам интересен.

5. Радуйтесь победам других людей и восхищайтесь их хорошими чертами характера.

   Будьте добры к окружающим и щедры, цените людей за то, кем они являются. Радуйтесь за людей, когда с ними случается что-то хорошее, и не завидуйте. Поддерживайте и подбадривайте их в моменты неудач.

   • Зависть побороть трудно. Постарайтесь понять, что у вас необязательно должно быть все, что есть у других. Перестаньте завидовать окружающим.
6. Станьте примером для других.

   Живите так, чтобы ваш пример вдохновлял многих. Делитесь своей жизненной философией с окружающими. Найдите человека, который мог бы брать с вас пример. Старайтесь не совершать ошибок, чтобы вами гордились. Рассказывайте молодым людям о своих нравственных ценностях и о важности морали. Иногда вам будет казаться, что все это зря, но будьте уверены, что что-то они запомнят, но на то, чтобы отреагировать на это, может уйти какое-то время.

   • Начинайте с малого. Начните работать волонтером, помогать бездомным животным, преподавать или просто будьте примером для младших братьев и сестер.
7. Делитесь.

   Делитесь с людьми своими вещами, своей энергией и жизнерадостностью. Не будьте жадным на эмоции. Будьте щедрым и вдохновляющим человеком. Делитесь знаниями. Делитесь возможностями. Делитесь своим временем.

   • Делитесь своей едой. Никогда не берите самый большой кусок пиццы или мяса.
8. Уважайте всех.

   Относитесь ко всем с одинаковым уважением. Будьте добры к людям и не грубите, даже если они не согласны с вами. Не преследуйте никого и защищайте тех, кого притесняют.

   • Не обсуждайте людей за их спинами. Будьте порядочным человеком. Если у вас с кем-то возник конфликт, спокойно обсудите проблему с этим человеком. Не болтайте о людях плохие вещи, когда они этого не слышат.
   • Не стоит несправедливо осуждать других. Вы не знаете всех обстоятельств. Верьте в лучшее в людях и уважайте их выбор.
   • Обращайтесь с другими так, как хотели бы, чтобы обращались с вами. Всегда помните об этом золотом правиле. Отдавайте миру ту энергию, которую хотели бы получить сами.
   • Уважайте и окружающее вас пространство. Не бросайте мусор на землю, не устраивайте беспорядок нарочно, не разговаривайте слишком громко и не ведите себя вызывающе. Уважайте людей, которые находятся в том же месте, что и вы.

Советы

• Можно совершать ошибки, но не стоит повторять их. Делайте выводы из своих ошибок, и вы станете сильнее как личность.
• Помните, что счастье – это душевное состояние. Мы можем управлять лишь собой, поэтому будьте счастливы и контролируйте себя, поддерживая в себе позитивное отношение к миру.
• Если кто-то попытается вас расстроить, не принимайте это близко к сердцу. Посмейтесь, отмахнитесь или скажите, что сожалеете, что человек так думает. Это даст окружающим понять, что вы достаточно умны для того, чтобы не опуститься до их уровня, и не даст вам стать резким и агрессивным человеком. Кроме того, если обидчик увидит, как хорошо вы справляетесь со сложной ситуацией, он потеряет интерес и отступит.

Предупреждения

• Помните, что вы все же человек. Пока вы живете, вы будете допускать ошибки, и это нормально. Старайтесь вести себя как можно лучше, но если оступитесь, просто начните думать не только о себе, но и о других.
• Помните, что вам может быть трудно быть добрым и понимающим не только в теории. Просто продолжайте работать над собой.
• По возможности относитесь ко всему с чувством юмора – и к ошибкам, которые вы совершили, и к жертвам, на которые вам придется пойти, чтобы стать лучше.
• Скорее всего, вам нужно будет меняться в тех сферах, в которых, как вам кажется, у вас и так все идеально. Именно поэтому вы лишь выиграете от понимания, что вы были неправы или что вы недостаточно хорошо обращаетесь с кем-то.
• Если кто-то попросит вас о помощи, когда будет обязан сделать это сам, – никогда не соглашайтесь! Это обман, и если вы согласитесь, человек будет считать, что обманывать других допустимо.

Информация о статье

Категории: Личное развитие

На других языках:

English: Be a Good Person, Español: ser una persona que hace el bien, Português: Ser uma Boa Pessoa, Français: être quelqu’un de bien, Deutsch: Ein guter Mensch sein, Italiano: Essere una Brava Persona, 中文: 做一个好人, Nederlands: Een goed mens zijn, Čeština: Jak být dobrým člověkem, हिन्दी: अच्छे इंसान बनें, ไทย: เป็นคนดี, العربية: أن تكون شخصًا صالحًا, Tiếng Việt: Trở thành Người Tốt, 한국어: 좋은 사람이 되는 법

• Печать
• Править
• Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 45 207 раза.

Была ли эта статья полезной?